LAVAのパワーヨガ上級を受けました 強度５の割には難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れないので（普通に疲れますけど笑）、思い切り動いてストレス発散したい時にピッタリのレッスンでした。 ポーズに没頭できるので時間が早く...

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━･ &nb...

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度５のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい気持ち良さそうなレッスンじゃん！ と思いますが、その名の通り めちゃくちゃ気持ちのいいレッスンでした＾＾   音楽...

先日、美FaceLineYogaをレッスンしてみました♪ 加齢に伴いほうれい線と二重アゴが気になる私。 今は幸いマスクで隠せているけど、マスクを取らなければいけない場面では人前でパンツを脱ぐのと同じくらい恥ずかしいレベル...

先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度４。 パワーヨガ中級と同じ強度４か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」   とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...

LAVAのうちヨガプラスでみんなで太陽礼拝108回のイベントレッスンに参加しました〜＾＾ ただでさえパワーヨガは苦手なのに、苦手な太陽礼拝を108回するのは初めてだったので参加を迷いましたが 引きこもってヒマだし なんと...

下半身きれいヨガ初級は軽くみていると痛い目を見るレッスンです。 始めは優しく進んでいくのですが、途中から   「あ、あの〜初級って言いましたよね？」   と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場し...

ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。 泣く子も黙る強度５ という猛者向けのレッスンです。 強度５にはパワーヨガ上級もありますが、ポーズの難しさからいえば断然ヨガフローアドバンスの方が上です...

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました！ 最近の新しいレッスンでは、強度が低いのに実際は高いレッスンが多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は 生粋の...