ストレスを抱える友人にヨガをすすめたら、ヨガはうさんくさいと言われたから良さを力説してみた話
先日、久々に会った友人とおしゃべりをしていたところ「仕事が大変で身体の疲れが取れない……」と相談されました。 ヨガ=うさんくさい それを聞いて と目か...
先日、久々に会った友人とおしゃべりをしていたところ「仕事が大変で身体の疲れが取れない……」と相談されました。 ヨガ=うさんくさい それを聞いて と目か...
夏の日のホットヨガって、行く意味あるのかなってたまに思ってしまいますよね。 寒い日のホットヨガなら身体が温まるから嬉しいけど、夏はやっぱり暑いですもんね。 しかし実は、ホットヨガをすることで夏の暑さに強くなり、熱中症やク...
春は新生活で慌ただしい日々を送ります。 新しい学校に入学、新しい会社に入社で覚えることがたくさん、慣れないこともたくさんあり、心身ともに疲れてしまう季節ですよね。 さらに春と言えば花粉症。 人によっては仕事や生活に支障が...
ホットヨガはダイエットに加え、アンチエイジング・生理痛・肩こり・冷え性など、あらゆる不調が治ると聞いたことはありませんか? ダイエットをしながら体の不調も治してしまうというホットヨガは今、人気のダイエット方法です。 今回...