ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

ホットヨガスタジオLAVAについての疑問などをまとめてみました。

LAVAレッスンプログラム

LAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり!至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━・ &nb...

LAVAレッスンプログラム

LAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ!ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度5のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...

LAVAレッスンプログラム

LAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか!ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい気持ち良さそうなレッスンじゃん! と思いますが、その名の通り めちゃくちゃ気持ちのいいレッスンでした^^   音楽...

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LAVAの下半身きれいヨガ初級はランジスクワットが効く〜!下半身きれいヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

下半身きれいヨガ初級は軽くみていると痛い目を見るレッスンです。 始めは優しく進んでいくのですが、途中から   「あ、あの〜初級って言いましたよね?」   と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場し...

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LAVAのヨガフローアドバンスはアームバランスで撃沈!ヨガフローアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!

ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。 泣く子も黙る強度5 という猛者向けのレッスンです。 強度5にはパワーヨガ上級もありますが、ポーズの難しさからいえば断然ヨガフローアドバンスの方が上です...

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LAVAの上半身スッキリヨガ初級は気分スッキリ!上半身スッキリヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました! 最近の新しいレッスンでは、強度が低いのに実際は高いレッスンが多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は 生粋の...