2025年秋に新しいレッスンとして誕生したAsian Music Yoga。 みんな大好き音楽系レッスンなので、早くも満員御礼続出だそうですね。 最近おサボりしていた私も、新しい音楽系レッスンということで張り切って受けて...

LAVAのパワーヨガ上級を受けました 最終ボス的なレッスンですので、緊張通り越して恐怖でしかありませんが。。。   しかし、意外といけます！   強度５の割には難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れな...

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━･ &nb...

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度５のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい癒されそうなレッスンじゃん！ と思いますが、その名の通り めちゃくちゃリラックスするレッスンでした＾＾   音楽に...

先日、美FaceLineYogaをレッスンしてみました♪ 加齢に伴いほうれい線と二重アゴが気になる私。 今は幸いマスクで隠せているけど、マスクを取らなければいけない場面では人前でパンツを脱ぐのと同じくらい恥ずかしいレベル...

先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度４。 パワーヨガ中級と同じ強度４か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」   とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...

LAVAのうちヨガプラスでみんなで太陽礼拝108回のイベントレッスンに参加しました〜＾＾ ただでさえパワーヨガは苦手なのに、苦手な太陽礼拝を108回するのは初めてだったので参加を迷いましたが 引きこもってヒマだし なんと...