おうちヨガ

オンラインヨガなど、おうちでもヨガを楽しめる方法をまとめています。

マインドフルネスヨガを体験してみた！普通のヨガとマインドフルネスヨガはどう違うの？

最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON（メロン）ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります。マインドフルネスヨガ・陰ヨガ・フローヨガ・ヨガニードラ・モーニングヨガ・waraiヨガ…… 全体的にリラッ...

今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね。実は私、うつをわずらっていたときがあり、マインドフルネス系の本を読み漁っていたことがあります。無料の瞑想...

CBDオイルはヨガや瞑想との相性が抜群というウワサですよね。それは是非試してみたいと思っていましたが色々な不安が頭をよぎりました。 CBDオイルって怪しくない？大麻の成分が入ってて危険じゃないの？安い...

LAVAはコロナがおさまるまで退会、休会してます……。私以外にもそんな方は多いのではないのでしょうか？でも、LAVAのレッスンの楽しさをもう一度味わいたい！ということでLAVAのうちヨガ+（プラス）に...

今回はオンラインでホットヨガを体感できるという、なんとも惹かれる説明文のZup（ゼットアップ）さんのサービスを利用してみました。え？　オンラインでホットヨガってどういうこと？　となりますよね。今まで、オンラインヨガの...

緊急事態宣言を受けて、７都道府県ではホットヨガスタジオ、ヨガスタジオの営業が休止しています。その代わり嬉しいことに、大手ヨガスタジオではオリジナルレッスンの動画配信をスタートさせています♪ どの動画も誰でも無料で観るこ...

コロナウィルスで、ヨガスタジオに行くことを自粛中の方も多くいらっしゃいますよね。そんなときには、おうちヨガです♪ おうちヨガのアプリを使えばヨガスタジオに通えなくても、いつでも好きな時にヨガをすることが出来ます。部屋...

おうちがジムになる動画サービスLEAN BODY（リーンボディ）をやってみたのですが、あっという間に2週間の体験が終了しました。とりあえず、今回は無料体験だけで終了することにしましたが再開はいつでもできるそうです。退...