LAVAレッスンプログラム

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LAVAのヨガビギナーは体験レッスンにオススメ!口コミ・ポーズ・初心者でも大丈夫かまとめてみました♪

LAVAのヨガビギナーは体験レッスンにぴったりなレッスンですが、上級者にもおすすめのレッスンです。 強度2のレッスンなのですが、ポーズを一つ一つ丁寧に取るため、辛い状態で長い時間キープしなければいけない時があります。 そ...

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LAVAのパワーヨガ初級はきつい?レッスン内容・ポーズ・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミもあり♪

ホットヨガを始めてみると、いたるところで『太陽礼拝』という言葉を目にしませんか? 特に年末になると『みんなで太陽礼拝108回』なるレッスンもあったりするので、ヨガを始めたての頃は「一体太陽礼拝とはなんぞや?」と疑問に思っ...

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LAVAのお腹引き締めヨガはどんなレッスン?ポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミも集めました♪

私は、どうしてもお腹のお肉がぽよんとたるんできてしまうのが悩みです。 ヨガをしたときは踏ん張ってくれるのですが、徐々にお腹の肉がゆるゆるになってきます。。。 そんなときに受けるのが、LAVAのお腹引き締めヨガです。 &n...

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LAVAのネイチャーフィールヨガのポーズ内容・効果・口コミが知りたい!初心者でもきついと思わせない楽しいレッスンって本当?

2021年5月、LAVAのネイチャーヨガはネイチャーフィールヨガに名前が変更になりました! ホットヨガスタジオLAVAにはたくさんの種類のレッスンがあります。 そんななか、 「ネイチャーフィールヨガってなんだ?」 と思っ...