【体脂肪激増】30代女子がちょこザップでダイエット始めてみた結果がすごかった！
いや〜太りました。。。 断食ホテルで減量に成功し、酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、 酵素ドリンクを飲むのを止め、1日3食＋おやつをしっかり食べ、仕事がリモートワークに変わってから体重...
chocozap（ちょこザップ）chocozap（ちょこザップ）
chocozap（ちょこザップ）【体験談】チョコザップの悪い口コミ５選！口コミが悪いから本当か実際に確かめてみた！
もろもろあってエニタイムフィットネスを3日で辞めた、ジム初心者の私。 「これだったら大丈夫そうかも……」と、chocozap（ちょこザップ）に入会したわけですが入会前不安だったのが、 Googleの口コミが...
LAVAレッスンプログラムLAVAのパワーヨガ上級は片足上げサイドプランクで腕ガタガタ！パワーヨガ上級のポーズ・効果・口コミを調べてみました！
LAVAのパワーヨガ上級を受けました 強度５の割には難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れないので（普通に疲れますけど笑）、思い切り動いてストレス発散したい時にピッタリのレッスンでした。 ポーズに没頭できるので時間が早く...
LAVAレッスンプログラムLAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり！至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！
LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━･ &nb...
LAVAレッスンプログラムLAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ！ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた！
LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度５のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...
LAVAレッスンプログラムLAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか！ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました！
LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい気持ち良さそうなレッスンじゃん！ と思いますが、その名の通り めちゃくちゃ気持ちのいいレッスンでした＾＾ 音楽...
LAVAレッスンプログラムLAVAの美FaceLineYogaで小顔になれる！美FaceLineYogaのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！
先日、美FaceLineYogaをレッスンしてみました♪ 加齢に伴いほうれい線と二重アゴが気になる私。 今は幸いマスクで隠せているけど、マスクを取らなければいけない場面では人前でパンツを脱ぐのと同じくらい恥ずかしいレベル...
LAVAレッスンプログラムLAVAのエナジーヨガで元気をチャージ！エナジーヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！
先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度４。 パワーヨガ中級と同じ強度４か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」 とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...
ホットヨガのウェアホットヨガスタジオに通う時に絶対必要なもの５つ！ホットヨガ歴10年以上の私がオススメします♪
ホットヨガスタジオに通うときに、私が絶対に持っていっているもの５つをご紹介します。 これらは、10年以上ホットヨガスタジオに通い続ける私が試行錯誤を重ね、必要になったもの５つです。 ものによってはレンタルなどもできますが...
ホットヨガの悩みホットヨガに通うのが面倒だった私がストレスなく通えるようにした５つの方法！
ホットヨガに通うのが面倒くさい……。 あなたもそう思って悩んでいるのではないでしょうか。 今でこそ私はホットヨガを10年以上続けられていますが、通いたての頃はホットヨガスタジオに行くのが本当に面倒くさくて月に1回しか行け...
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自己紹介
名前：あや
はじめまして♪
ホットヨガ歴は10年以上。
主にカルドさんとLAVAさんに通っていますが、色んなホットヨガスタジオに体験レッスンに行くのも好きです( ´ ▽ ` )
そんな経験から、今ホットヨガをされている方、これからホットヨガを始めたい方へ記事をまとめてみました。
こちらのブログが少しでも参考になれば嬉しいです(o^^o)
