つらくないダイエット、始めよう
LAVAレッスンプログラム

LAVAのパワーヨガ上級は片足上げサイドプランクで腕ガタガタ!パワーヨガ上級のポーズ・効果・口コミを調べてみました!

LAVAのパワーヨガ上級を受けました 強度5の割には難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れないので(普通に疲れますけど笑)、思い切り動いてストレス発散したい時にピッタリのレッスンでした。 ポーズに没頭できるので時間が早く...

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LAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり!至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━・ &nb...

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LAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ!ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度5のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...

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LAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか!ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい気持ち良さそうなレッスンじゃん! と思いますが、その名の通り めちゃくちゃ気持ちのいいレッスンでした^^   音楽...

CALDO(カルド)の疑問

カルドで購入したビタスタイルについて、効果・味・成分・通販で買えるのかをまとめてみました!

カルドでたま〜に販売されているビタスタイルというサプリメントがありますが、スタッフさんはあまり積極的に売り込んで来ないので 「気にはなるけど、どんな効果があるんだろう。。。」 といつも素通りしていました。 しかし、残りわ...