LAVAのレッスンプログラム

LAVAの上半身スッキリヨガ初級は気分スッキリ!上半身スッキリヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました! 結構、強度詐欺が多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は 生粋の強度2 だったので、消耗している身体に優しい...

CALDO(カルド)全店舗一覧

【公式サイトにない情報と口コミ】カルドまるひろ南浦和店はジム&ロウリュサウナ&暗闇スタジオが付いている溶岩ヨガスタジオ!

11月18日にINSPA南浦和店がカルドまるひろ南浦和店にリニューアルしました! カルドまるひろ南浦和店は溶岩ホットヨガはもちろん、本格ジム、ロウリュサウナ、暗闇アクティブスタジオがついている豪華なスタジオです。 JR南...

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LAVAのジョイフルヨガは前後開脚がつらい!ジョイフルヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのジョイフルヨガを受けました ジョイフル=楽しい ということでワクワクでレッスンしましたが、そこは強度3.5! 疲れました( ・∇・)   猿の神様(ハヌマーン)をテーマにしたレッスンだそうで、ヨガに精...

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LAVAの開脚フローヨガは股関節ほぐしが最強!開脚フローヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの開脚フローヨガを受けました 開脚とはほど遠い、私のバリカタな身体がどう変わるのか試してみようじゃないの!! と、強度3.5に怯えながらも挑んでみましたところ 強度3.5なのにも関わらず 意外と疲れませんでした。...

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LAVAのパワーヨガ中級は最後のブリッジがくせ者!パワーヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのパワーヨガ中級を受けました やばいきついと前情報を知りながらのレッスンだったので、体調が万全の状態で受けたら、いまだかつてない幸福感に包まれました^^   チョー気持ちいい!   と、私の中...

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LAVAの上半身スッキリヨガ中級は肋骨呼吸が難しい!上半身スッキリヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けました このレッスン、肋骨を触りながら呼吸をすることから始まるのですが、始めは肋骨が動かなくて試行錯誤でようやく動かすことに成功しました。 呼吸のコントロールって意外と難しいですね。...

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LAVAの美律ホルモンヨガでホルモンバランスを整えよう!美律ホルモンヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの美律ホルモンヨガを受けました 私は女性ですが、肩幅がっしりの男性らしい体つき。 悲しいことに胸はありません。。。 ザクロめっちゃ食べているんですが、女性ホルモンが覚醒してくれません。 ホルモンバランスガタガタで...

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LAVAの美腸力ヨガで幸せホルモンをGET!美腸力ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

先日LAVAの美腸力ヨガを受けました 腸は第二の脳と言われているので、腸内環境が整うと心も身体も健康になりますが、 腸内環境が整うためには 十分な睡眠 食物繊維と発酵食品のある食事 ストレスがない生活 適度な運動 が大事...

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LAVAのリンパリラックスヨガは月礼拝で熟睡必須!リンパリラックスヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのリンパリラックスヨガを受けました^^ LAVAにはリンパ系のレッスンがふたつあります。 それが どちらも強度1.5で運動量が少ないので、体験レッスンにもおすすめのレッスンです。 しかし、全身を動かしたい派の私は...

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LAVAのほっそり二の腕ヨガはドルフィンポーズがキツい!ほっそり二の腕ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのほっそり二の腕ヨガをレッスンしてきました♪ 自分では二の腕が気になったことはあまりなかったのですが、二の腕の下の肉をつまんでみると結構ぶよぶよなことが判明したので、これも自分に必要なレッスンだと確信! よくこん...