メガネ女子がホットヨガに通うためにできること５つ！ホットヨガでメガネをかけたらいけないの？
メガネ女子がホットヨガに通いたいけどどうしたらいいの？というお悩みがあるようです。 ホットヨガに通いたいのですが、 普段はメガネです。 湿度もあるので、メガネ曇りますか？ あまり使わないのですが、コンタクト...
ホットヨガの悩みホットヨガの悩み
CALDO（カルド）全店舗一覧【2023年6月OPEN】カルドグラン京都河原町店は溶岩ヨガ＆常温レッスン＆ジム＆ロウリュサウナ&岩盤浴があるスタジオ
画像は他店のカルドのフロントです 6月23日にINSPA京都がカルドグラン京都河原町店に生まれ変わります！ カルドグラン京都河原町店は溶岩ホットヨガ・常温アクティブスタジオ・本格ジム・ロウリュサウナ・岩盤浴がついている豪...
おうちヨガマインドフルネスヨガを体験してみた！普通のヨガとマインドフルネスヨガはどう違うの？
最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON（メロン）ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります。 マインドフルネスヨガ・陰ヨガ・フローヨガ・ヨガニードラ・モーニングヨガ・waraiヨガ…… 全体的にリラッ...
おうちヨガマインドフルネスは教わりながら実践するのがオススメ! イチオシのマインドフルネス瞑想アプリを紹介します♪
今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね。 実は私、うつをわずらっていたときがあり、マインドフルネス系の本を読み漁っていたことがあります。 無料の瞑想...
ホットヨガの悩みデブがホットヨガスタジオに通うのはダメ？太っている人がホットヨガに抵抗感なく通うときの対処法！
ホットヨガについて…。 お恥ずかしながら160センチ3Lサイズの肥満体型です。自己流でダイエットしても続かず、どうせお金払うなら通って、教わりながらダイエットをしたいと考えています。 そこで近所にホットヨガの...
ホットヨガのウェアSHEIN（シーイン）のスポーツウェアはおすすめ？口コミ上位のものを購入してみました！
ちょこザップ用の安くて可愛いスポーツウェアが欲しい。。。と思った私。 ジムウェアってホットヨガのウェアと、また微妙に違うんですよね。 高くなくていいの。思わず筋トレしたくなるような可愛いウェアが欲しいの。 機能とかいらな...
CALDO（カルド）全店舗一覧【2023年6月オープン】カルド南行徳店は溶岩ヨガ＆24Hジム＆ロウリュサウナ&ボクササイズができるホットヨガスタジオ！
カルド南行徳店は溶岩ホットヨガ、女性専用エリアありの24時間使える本格ジム、ロウリュサウナ、水風呂、ボクササイズスペースがついている豪華なホットヨガスタジオです。 JR南行徳駅より徒歩2分、駐輪場が利用できるので自転車を...
chocozap（ちょこザップ）ちょこざっぷの体重計とスマートウォッチが届いたからさっそく使ってみた！
11月にchocoZAP（ちょこざっぷ）に入会した私でしたが…… 1月から3ヶ月休会していました。 こんなにやる気満々の記事を書いておいて、入会したばかりなのに早すぎでしょ？というお声が聞こえてきますが、 すんません……...
ホットヨガの効果ホットヨガで肩こりが治る5つの理由♪デスクワークでストレスが溜まってる人にはホットヨガがオススメ
今や日本人の国民病ともいわれる肩こりですが、リモートワークが進んで、さらに悩んでいる人が増えてきましたよね。 実は肩こりって、日本人特有の身体の不調なんです。 日本人はもともと筋肉量が少ないほか、床に座ったり人に気を遣う...
ホットヨガの悩みホットヨガはピアスを開けた直後はダメ？その理由と大丈夫な時期はいつからなのかまとめました！
ホットヨガに通ってるけど、ピアスを開けてみたいな〜♪ というおしゃれ女子・男子の悩みがあるようです。 しかし耳に穴を開けるので、ホットヨガをしたら傷口が膿んでしまうんじゃないかと心配になりますよね。 今回は、ピアスを開け...
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自己紹介
名前：あや
はじめまして♪
ホットヨガ歴は10年以上。
主にカルドさんとLAVAさんに通っていますが、色んなホットヨガスタジオに体験レッスンに行くのも好きです( ´ ▽ ` )
そんな経験から、今ホットヨガをされている方、これからホットヨガを始めたい方へ記事をまとめてみました。
こちらのブログが少しでも参考になれば嬉しいです(o^^o)
