LAVAのレッスンプログラム

LAVAの上半身スッキリヨガ中級は肋骨呼吸が難しい!上半身スッキリヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けてきました このレッスン、肋骨を触りながら呼吸をすることから始まるのですが、始めは肋骨が動かなくて試行錯誤でようやく動かすことに成功しました。 呼吸のコントロールって意外と難しいです...

LAVAのレッスンプログラム

LAVAの美律ホルモンヨガでホルモンバランスを整えよう!美律ホルモンヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

先日LAVAの美律ホルモンヨガを受けてきました 私は女性ですが、肩幅がっしりの男性らしい体つき。 悲しいことに胸はありません。。。 ザクロめっちゃ食べているんですが、女性ホルモンが覚醒してくれません。 ホルモンバランスガ...

LAVAのレッスンプログラム

LAVAの美腸力ヨガで幸せホルモンをGET!美腸力ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

先日LAVAの美腸力ヨガを受けてきました 腸は第二の脳と言われているので、腸内環境が整うと心も身体も健康になりますが、 腸内環境が整うためには 十分な睡眠 食物繊維と発酵食品のある食事 ストレスがない生活 適度な運動 が...

LAVAのレッスンプログラム

LAVAのリンパリラックスヨガは月礼拝で熟睡必須!リンパリラックスヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのリンパリラックスヨガを受けてきました^^ LAVAにはリンパ系のレッスンがふたつあります。 それが どちらも強度1.5で運動量が少ないので、体験レッスンにもおすすめのレッスンです。 しかし、全身を動かしたい派の...

LAVAのレッスンプログラム

LAVAのほっそり二の腕ヨガはドルフィンポーズがキツい!ほっそり二の腕ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのほっそり二の腕ヨガをレッスンしてきました♪ 自分では二の腕が気になったことはあまりなかったのですが、二の腕の下の肉をつまんでみると結構ぶよぶよなことが判明したので、これも自分に必要なレッスンだと確信! よくこん...

LAVAのレッスンプログラム

LAVAの背中美人ヨガは筋トレ多め!背中美人ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた!

LAVAの背中美人ヨガをレッスンしてきました♪ 背中まわりは普段目に入らないので、知らない間にお肉がついていく隠れデブになりやすいパーツですよね。 私も久々に鏡を見ながら肩甲骨を寄せてみましたが いつの間にこんなにお肉が...

ダイエットと食事

酵素ドリンクを3ヶ月飲んでみた効果を3つまとめました!酵素ドリンクの効果は消化UP 吸収力UP 代謝UP!

以前、断食ホテルに行った時に酵素ドリンクを初めて飲んでみました。 すると、お腹が空かなくなることに感動して、自宅でもダイエットに取り入れてみたわけですが、ほぼ毎日3ヶ月酵素ドリンクを飲んでみた効果をまとめてみようと思いま...

CALDO(カルド)全店舗一覧

【公式サイトにない情報と口コミ】カルドGINZA9は24Hジム&ロウリュサウナ&暗闇スタジオが付いている溶岩ヨガスタジオ!

カルドGINZA9店が、8月31日に移転オープンしました! こちらは溶岩ホットヨガはもちろん、24時間ジム、ロウリュサウナ、女性専用パーソナルジム(別料金)、暗闇アクティブスタジオ(別料金)がついている豪華なスタジオです...

CALDO(カルド)全店舗一覧

【公式サイトにない情報と口コミ】カルド平塚店は24Hジムがついているホットヨガスタジオ!

カルド平塚店はイタリア製の陶磁器を使った床が清潔で気持ちいいスタジオ。 この床はお風呂の床にも使用されるもので、保水率が低いので乾きやすいものなんです。 そのため、雑菌や汗による匂いの発生を抑えるという嬉しい効果がありま...