LAVAレッスンプログラム

LAVAの下半身きれいヨガ初級はランジスクワットが効く〜!下半身きれいヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

下半身きれいヨガ初級は軽くみていると痛い目を見るレッスンです。 始めは優しく進んでいくのですが、途中から   「あ、あの〜初級って言いましたよね?」   と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場し...

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LAVAのヨガフローアドバンスはアームバランスで撃沈!ヨガフローアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!

ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。 泣く子も黙る強度5 という猛者向けのレッスンです。 強度5にはパワーヨガ上級もありますが、ポーズの難しさからいえば断然ヨガフローアドバンスの方が上です...

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LAVAの上半身スッキリヨガ初級は気分スッキリ!上半身スッキリヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました! 最近の新しいレッスンでは、強度が低いのに実際は高いレッスンが多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は 生粋の...

CALDO(カルド)全店舗一覧

【公式サイトにない情報と口コミ】カルドまるひろ南浦和店はジム&ロウリュサウナ&暗闇スタジオが付いている溶岩ヨガスタジオ!

11月18日にINSPA南浦和店がカルドまるひろ南浦和店にリニューアルしました! カルドまるひろ南浦和店は溶岩ホットヨガはもちろん、本格ジム、ロウリュサウナ、暗闇アクティブスタジオがついている豪華なスタジオです。 JR南...

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LAVAの開脚フローヨガは股関節ほぐしが最強!開脚フローヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの開脚フローヨガを受けました 開脚とはほど遠い、私のバリカタな身体がどう変わるのか試してみようじゃないの!! と、強度3.5に怯えながらも挑んでみましたところ 強度3.5なのにも関わらず 意外と疲れませんでした。...

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LAVAのパワーヨガ中級は最後のブリッジがくせ者!パワーヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのパワーヨガ中級を受けました やばいきついと前情報を知りながらのレッスンだったので、体調が万全の状態で受けたら、いまだかつてない幸福感に包まれました^^   チョー気持ちいい!   と、私の中...

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LAVAの上半身スッキリヨガ中級は肋骨呼吸が難しい!上半身スッキリヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの上半身スッキリヨガ中級を受けました このレッスン、肋骨を触りながら呼吸をすることから始まるのですが、始めは肋骨が動かなくて試行錯誤でようやく動かすことに成功しました。 呼吸のコントロールって意外と難しいですね。...