LAVAは公式サイトに『LAVA男（ラバオ）』というカテゴリがあり、男性にもホットヨガをオススメしていることで有名です。
そのため、女性はもちろん、男性にも気持ちのいいスタジオづくりを心がけています。
LAVAさんって、ブログなどの取材で館内写真を撮らせてもらうことが難しいスタジオで有名なのですが、今回は特別に男女共用スタジオのLAVA立川北口店で写真を撮らせていただいたので、LAVAに通ってみたい男性に向けて記事をまとめてみました＾＾
もくじ
LAVAの男女共用スタジオの施設情報
出典：LAVA公式サイトより
LAVA立川北口店はスタジオが４つあります。
- 男女共用暗闇ウッドストーンスタジオ
- 男女共用ホットヨガスタジオ
- 常温スタジオ（フローティング・ホイールヨガ・マタニティヨガ専用）
- 女性専用ウッドストーンスタジオ
出典：LAVA公式サイトより
LAVAで最新のウッドストーンスタジオという床暖房のスタジオなのも嬉しいですね＾＾
普通のLAVAのスタジオだと、床がビニールの畳＆ストーブになりますので、ウッドストーンスタジオは木の香りも良いし足元からじんわりと熱が伝わってきて気持ちが良かったです。
LAVAは全店舗通い放題プランがあるので、いろんなスタジオを試してみることができます。
フロント
LAVA立川店はデジタルサイネージがいたるところに備え付けられていました。
これは、紙をペタペタ貼る必要がないので見栄えがいいですよね。
入り口左手にはLAVAの自社ブランド『SUKARA』のウェアが飾られていました。
このウェアが似合うような身体になりたい、と思わせてくれますね。
隣にはLAVAの製品がズラリ。
LAVAの製品はダイエット食として効果ありです。
LAVAに入会すると、すぐにポイントがたまるので、気になる商品はポイントを使いつつ試すのがオススメです。
廊下
フロントから右手に進むと、ヨガマットキープエリアが見えます。
こちらでは、自分のヨガマットを置いておけるエリアです。
まだ出来たばかりのスタジオなので、あまりヨガマットが置かれていないですね。
その反対側にはレンタルヨガマットエリアがあります。
ヨガマットは無料でレンタルできるので、気にならない人はレンタルをおすすめします。
一体何枚あるのかというほどの数ですね。
水素水サーバもあります。
使い方や水素水の効果が青いスクリーンに映し出されています。
廊下には掲示板もあり、レッスンの種類やインストラクターの自己紹介などを見ることができます。
デジタルサイネージがここにもありました。
男性用ロッカールーム
廊下の突き当たり右手が女性、左手が男性のロッカールームです。
まずは男性のロッカールームから覗いて見ましょう。
お洒落なゴミ箱の上には、シャワーを浴びたくない人のために、おしぼりが置いてあります。
シャワーを浴びると時間がかかりますから、急いで帰りたい時には嬉しい配慮ですよね。
ロッカーは40台あります。
お手洗いはふたつ。
清潔感があります。
男性用のシャワー室は4室あります。
ちょっといい体組成計です。
両手で上に付いているシルバーの持ち手を引っ張って使います。
男性用のパウダールームには化粧水、ティッシュ、綿棒の他にリセッシュがありました。
女性用ロッカールーム
お次は女性用ロッカールームです。
女性の方が利用者数が多いので通路が広いですね。
メイク落とし、洗顔料、ハンドソープがあり、ハンドドライヤーまであります。
デパート並みに豪華ですね！
skinvill（スキンビル）というメーカーのクレンジングオイルです。
ホットクレンジングオイルだから、熱でお肌を柔らかくしてお化粧を落としやすくしてくれます。
まつエクしていても使えるようですよ＾＾
女性用にはリセッシュなし。
ロッカーは260台あります。
中はこのような感じ。全店舗一緒ですね。
シャワー室は19室。
シャワーはプッシュ式です。
急いでいるときは、おしぼりで体を拭けるのは女性も一緒です。
お手洗い。
女性用スタジオに入れるまでは、こちらのベンチで待ちます。
ロッカールーム内に、女性専用のレンタルヨガマットエリアがありました。
こちらが女性専用スタジオです。
女性用ロッカールームと女性専用スタジオが繋がっているという、女性専用スタジオさながらの導線は嬉しいですね。
レッスン中はもちろん、レッスン後の汗だくになった姿ですれ違わなくてすむので安心です。
男性としても気を使う必要がないので、どちらにとっても通いやすいスタジオだと思います。
ウッドストーンヨガスタジオ
まずは、一番のメインである男女共用のウッドストーンスタジオです。
木のいい香りが充満していました。
出典：LAVA公式サイトより
こちらは暗闇スタジオとして利用するので、実際は上記のように照明を落としてホットヨガをします。
加湿器も分解してきちんと洗浄していました。
加湿器って、きちんと洗わないとヌメヌメがついたままだったり、カビたりするので結構重要ですよね。
正直、どうやって洗っているのかなと疑問になっていたので、パーツごとに綺麗に洗っていることが知れて良かったです。
こちらはフローティングヨガとホイールヨガ、マタニティヨガ専用の常温スタジオです。
上がホイール。
この上に仰向けに乗って、体幹を鍛えたりします。
男性がホットヨガを始める理由
今回は、渋谷店の向江インストラクターが、体験レッスンと質問などに答えてくださったのですが、「男性がホットヨガを始める理由」についても答えてくださりました。
- 運動不足解消
- ダイエット
- インナーマッスルを鍛える
結構、男性でもダイエット目的で通う人はたくさんいるそうです！
あと、男性がホットヨガをするメリットとしては、柔軟性が上がることもありますよね。
男性は身体が固い人が多いですが、身体が柔らかくなるだけで疲れにくくなったり、ケガをしにくくなるのでオススメですよ。
もし、ヨガやダイエットの悩みがあれば、できる限りインストラクターが対応してくれるそうです。
LAVAのインストラクターは始めと最後に送り迎えの挨拶をしてくれるので、質問があるときはそちらの時間を使って話しかけるのがいいと思います＾＾
LAVAの体験レッスンでおすすめなのはヨガベーシック
向江インストラクターの指導のもと、ヨガベーシックを体験しました。
ヨガベーシックは初めての人でも楽しくヨガのポーズを覚えることのできる、体験レッスンにおすすめのレッスンです。
ヨガベーシックの内容については別記事がありますので、そちらをご覧ください＾＾
他に、体験レッスンでおすすめなのはリンパリフレッシュヨガ、美律ホルモンヨガとのことですので、参考にしてみてくださいね。
ホットヨガに関する男性の口コミ
普段は土方仕事してるイカつい男友達が1年程前からホットヨガにハマり、今では仕事帰りに週4,5回通ってる。
オジサンもハマるらしい— 🍉ウリ坊🍉(メロン🍈) (@caffeinism55) May 24, 2021
今日ホットヨガ体験してきた〜
良かったから入会してきた〜
これからLAVA男だ！
— かなた誇り高き夜勤族@ 真・八重流 (@yaeryu0101) May 10, 2021
男だけどホットヨガ参戦よろしいか？
柔軟性を鍛えたいから検討してる— るなるな (@lunalunataro) April 10, 2021
ヨガ体験記
・ホットヨガとかいうやつ。
・参加したやつは、心頭滅却というより、負荷強めのプランク、筋トレ。
・男3、女10ぐらい？
・1億歳若返った。
・インストラクターの肉体美。想定してた5億倍エロい。
・とりあえずはヨガファイヤーが出るまでは続けてみたい。ヨガテレポートも視野。— はいふぁい (@Hi_gh_Five) February 23, 2021
ハチくんに月謝払ってもらって
ホットヨガしようぜ！
マジでいいよ！男の俺でも彼女が変わったのわかるぐらい
肌ツヤツヤなってたし
メンタルリセットされてた！ pic.twitter.com/EXNgSujpAU— 🍀ルイス🍀 (@Louis_Ash0121) November 8, 2020
ホットヨガ良さそう🙂
男も行けるとこあればいいのにな🤔— KYO (@sakappe6243) February 28, 2021
ホットヨガって男でもいけるの？
体験入店行ったら、帰りに逮捕とかされない？— はしも。 (@hashimo_maru_) March 17, 2021
男性だから通うのが恥ずかしい人、そもそもホットヨガに男性が通えるのかすら知らない人が多かったです。
でも、ホットヨガスタジオLAVAは、ホットヨガスタジオ数No１の最大手のスタジオですので、男性の生徒さんもインストラクターの数も、他のホットヨガスタジオよりも多いので安心ですよ。
LAVAの男女共用スタジオはどんな感じ？・まとめ
男性で身体を鍛えたいって思ったらジムに行くと思うんですけど、それはヨガで身体が鍛えられることを知らないからなんですよね。
あなたも、「ヨガって全然疲れなさそうなイメージだし、運動したことにはならないでしょ！」って思いませんか？
しかし、ホットヨガで鍛えることは可能なんです。
一度、ホットヨガを体験してみたらその運動量に納得すると思います。
身体中を動かすし、体幹を鍛えるポーズもありつつ、ねじりやひねりポーズも組み込んでいますから、ホットヨガ1時間でかなりのエネルギーが消耗されます。
さらに、感じたことのない爽快感とリラックス効果も同時に得られるホットヨガは本当に良いものですよ＾＾
是非一度、気持ちいいホットヨガを試してみてくださいね。
体験レッスンはレンタルウェア・タオル・お水付きです。
