LAVAのエナジーヨガで元気をチャージ！エナジーヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた！

先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度４。パワーヨガ中級と同じ強度４か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...

ホットヨガスタジオに通う時に絶対必要なもの５つ！ホットヨガ歴10年以上の私がオススメします♪

ホットヨガスタジオに通うときに、私が絶対に持っていっているもの５つをご紹介します。これらは、10年以上ホットヨガスタジオに通い続ける私が試行錯誤を重ね、必要になったもの５つです( *｀ω´)んな大げさな。。。ものによ...

ホットヨガに通うのが面倒くさい……。あなたもそう思って悩んでいるのではないでしょうか。今でこそ私はホットヨガを10年以上続けられていますが、通いたての頃はホットヨガスタジオに行くのが本当に面倒くさくて月に1回しか行け...

カルドでたま〜に販売されているビタスタイルというサプリメントがありますが、スタッフさんはあまり積極的に売り込んで来ないので「気にはなるけど、どんな効果があるんだろう。。。」といつも素通りしていました。しかし、残りわ...

カルド浜松町店は溶岩ホットヨガとホットピラティスができる男女共用スタジオです。 JR浜松町駅より徒歩1分、都営地下鉄大江戸線・浅草線大門駅より徒歩2分ですので、会社帰りに一汗かきたい人にぴったりですね＾＾今回はカルド浜...

CBDオイルはヨガや瞑想との相性が抜群というウワサですよね。それは是非試してみたいと思っていましたが色々な不安が頭をよぎりました。 CBDオイルって怪しくない？大麻の成分が入ってて危険じゃないの？安い...

LAVAのうちヨガプラスでみんなで太陽礼拝108回のイベントレッスンに参加しました〜＾＾ただでさえパワーヨガは苦手なのに、苦手な太陽礼拝を108回するのは初めてだったので参加を迷いましたが引きこもってヒマだしなんと...

下半身きれいヨガ初級は軽くみていると痛い目を見るレッスンです。始めは優しく進んでいくのですが、途中から「あ、あの〜初級って言いましたよね？」と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場し...

ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。泣く子も黙る強度５という猛者向けのレッスンです。強度５にはパワーヨガ上級もありますが、ポーズの難しさからいえば断然ヨガフローアドバンスの方が上です...

LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました！最近の新しいレッスンでは、強度が低いのに実際は高いレッスンが多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は生粋の...