ホットヨガをすると美肌になる5つの理由!実際にホットヨガで美肌になった私が解説します♪
ホットヨガをすると美肌になるというウワサをきくけど 「汗をたくさんかくから、とりあえず肌に良いんだよね?」 とざっくりとした理由しかわかりませんよね。 私も、ホットヨガをする前はアゴニキビに悩まされていましたが、今はニキ...
ホットヨガをすると美肌になるというウワサをきくけど 「汗をたくさんかくから、とりあえず肌に良いんだよね?」 とざっくりとした理由しかわかりませんよね。 私も、ホットヨガをする前はアゴニキビに悩まされていましたが、今はニキ...
ホットヨガに通いたいけど「暑くて息苦しそう……」と不安に思ってはいませんか? ホットヨガのイメージは汗だくの写真が使われることが多いので さぞかしめちゃくちゃ暑いんでしょうね。。。ムリムリ(´Д`) と興味はあっても踏み...
いや〜太りました。。。 断食ホテルで減量に成功し、酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、 酵素ドリンクを飲むのを止め、1日3食+おやつをしっかり食べ、仕事がリモートワークに変わってから体重...
もろもろあってエニタイムフィットネスを3日で辞めた、ジム初心者の私。 「これだったら大丈夫そうかも……」と、chocoZAP(ちょこザップ)に入会したわけですが入会前不安だったのが、 Googleの口コミが...
LAVAのパワーヨガ上級を受けました 最終ボス的なレッスンですので、緊張通り越して恐怖でしかありませんが。。。 ↓このようなお声も 恐怖の強度5のパワーヨガ上級に行って来る 生きて帰れるか不安です — ナヲコ・デラックス...
LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━・ &nb...
LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度5のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...
LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい癒されそうなレッスンじゃん! と思いますが、その名の通り めちゃくちゃリラックスするレッスンでした^^ 音楽に...
先日、美FaceLineYogaをレッスンしてみました♪ 加齢に伴いほうれい線と二重アゴが気になる私。 今は幸いマスクで隠せているけど、マスクを取らなければいけない場面では人前でパンツを脱ぐのと同じくらい恥ずかしいレベル...
先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度4。 パワーヨガ中級と同じ強度4か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」 とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...