LAVAレッスンプログラム

LAVAのパワーヨガ上級は片足上げサイドプランクで腕ガタガタ!パワーヨガ上級のポーズ・効果・口コミを調べてみました!

LAVAのパワーヨガ上級を受けました 最終ボス的なレッスンですので、緊張通り越して恐怖でしかありませんが。。。 ↓このようなお声も 恐怖の強度5のパワーヨガ上級に行って来る 生きて帰れるか不安です — ナヲコ・デラックス...

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LAVAの至福の睡眠ヨガで朝までぐっすり!至福の睡眠ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。 至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ 昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━・ &nb...

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LAVAのヨガアドバンスは天秤のポーズで浮かぶ!ヨガアドバンスのポーズ内容・口コミ・効果を調べてみた!

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。 強度5のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。 でも、キツい時...

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LAVAのヨガフローリラックスで気持ち穏やか!ヨガフローリラックスのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。 ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい癒されそうなレッスンじゃん! と思いますが、その名の通り めちゃくちゃリラックスするレッスンでした^^   音楽に...