ホットヨガ前後のメイクはどうしてる？日焼け止めも落とした方がいいの？

明日、ホットヨガの体験教室に参加するのですがこのようなヨガやジムの時はお化粧皆さんどうされているのでしょうか？？お化粧されたまま参加されるか、直前に落とすか、ノーメイク（1部メイク）でそのまま行くか分かりません。。ホ...

ホットヨガとサウナはどう違うの？ダイエット効果の違いやデメリットもご紹介！

あなたは『サ活』をご存知ですか？サウナ活動のことなのですが、ポイ活やら推し活、朝活やらパパ活など色んな活動が出てきたもんですね。ちなみにヨガをすることはヨガ活というらしいです。そこで、今流行りのサウナとホットヨガ、...

メガネ女子がホットヨガに通いたいけどどうしたらいいの？というお悩みがあるようです。ホットヨガに通いたいのですが、普段はメガネです。湿度もあるので、メガネ曇りますか？あまり使わないのですが、コンタクト...

最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON（メロン）ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります。マインドフルネスヨガ・陰ヨガ・フローヨガ・ヨガニードラ・モーニングヨガ・waraiヨガ…… 全体的にリラッ...

今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね。実は私、うつをわずらっていたときがあり、マインドフルネス系の本を読み漁っていたことがあります。無料の瞑想...

ホットヨガについて…。お恥ずかしながら160センチ3Lサイズの肥満体型です。自己流でダイエットしても続かず、どうせお金払うなら通って、教わりながらダイエットをしたいと考えています。そこで近所にホットヨガの...

ちょこザップ用の安くて可愛いスポーツウェアが欲しい。。。と思った私。ジムウェアってホットヨガのウェアと、また微妙に違うんですよね。高くなくていいの。思わず筋トレしたくなるような可愛いウェアが欲しいの。機能とかいらな...

11月にchocoZAP（チョコザップ）に入会した私でしたが…… 1月から3ヶ月休会していました。こんなにやる気満々の記事を書いておいて、入会したばかりなのに早すぎでしょ？というお声が聞こえ...

今や日本人の国民病ともいわれる肩こりですが、リモートワークが進んで、さらに悩んでいる人が増えてきましたよね。実は肩こりって、日本人特有の身体の不調なんです。日本人はもともと筋肉量が少ないほか、床に座ったり人に気を遣う...

ホットヨガに通ってるけど、ピアスを開けてみたいな〜♪ というおしゃれ女子・男子の悩みがあるようです。しかし耳に穴を開けるので、ホットヨガをしたら傷口が膿んでしまうんじゃないかと心配になりますよね。今回は、ピアスを開け...