ホットヨガとサウナはどう違うの?ダイエット効果の違いやデメリットもご紹介!
あなたは『サ活』をご存知ですか? サウナ活動のことなのですが、ポイ活やら推し活、朝活やらパパ活など色んな活動が出てきたもんですね。 ちなみにヨガをすることはヨガ活というらしいです。 そこで、今流行りのサウナとホットヨガ、...
つらくないダイエット始めよう
あなたは『サ活』をご存知ですか? サウナ活動のことなのですが、ポイ活やら推し活、朝活やらパパ活など色んな活動が出てきたもんですね。 ちなみにヨガをすることはヨガ活というらしいです。 そこで、今流行りのサウナとホットヨガ、...
メガネ女子がホットヨガに通いたいけどどうしたらいいの?というお悩みがあるようです。 ホットヨガに通いたいのですが、 普段はメガネです。 湿度もあるので、メガネ曇りますか? あまり使わないのですが、コンタクト...
画像は他店のカルドのフロントです 6月23日にINSPA京都がカルドグラン京都河原町店に生まれ変わりました! カルドグラン京都河原町店は溶岩ホットヨガ・常温アクティブスタジオ・本格ジム・ロウリュサウナ・岩盤浴がついている...
最近ハマっているマインドフルネス瞑想アプリMELON(メロン)ですが、実はヨガのレッスンも色んな種類があります。 マインドフルネスヨガ・陰ヨガ・フローヨガ・ヨガニードラ・モーニングヨガ・waraiヨガ…… 全体的にリラッ...
今、企業などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想ですが、漠然とした概念だけが先行してよくわかりませんよね。 実は私、うつをわずらっていたときがあり、マインドフルネス系の本を読み漁っていたことがあります。 無料の瞑想...
ホットヨガについて…。 お恥ずかしながら160センチ3Lサイズの肥満体型です。自己流でダイエットしても続かず、どうせお金払うなら通って、教わりながらダイエットをしたいと考えています。 そこで近所にホットヨガの...
ちょこザップ用の安くて可愛いスポーツウェアが欲しい。。。と思った私。 ジムウェアってホットヨガのウェアと、また微妙に違うんですよね。 高くなくていいの。思わず筋トレしたくなるような可愛いウェアが欲しいの。 機能とかいらな...
カルド南行徳店は溶岩ホットヨガ、女性専用エリアありの24時間使える本格ジム、ロウリュサウナ、水風呂、ボクササイズスペースがついている豪華なホットヨガスタジオです。 JR南行徳駅より徒歩2分、駐輪場が利用できるので自転車を...
11月にchocoZAP(チョコザップ)に入会した私でしたが…… 1月から3ヶ月休会していました。 こんなにやる気満々の記事を書いておいて、入会したばかりなのに早すぎでしょ?というお声が聞こえてきますが、 すんません……...
今や日本人の国民病ともいわれる肩こりですが、リモートワークが進んで、さらに悩んでいる人が増えてきましたよね。 実は肩こりって、日本人特有の身体の不調なんです。 日本人はもともと筋肉量が少ないほか、床に座ったり人に気を遣う...