ホットヨガをすると美肌になる5つの理由！実際にホットヨガで美肌になった私が解説します♪

ホットヨガをすると美肌になるというウワサをきくけど「汗をたくさんかくから、とりあえず肌に良いんだよね？」とざっくりとした理由しかわかりませんよね。私も、ホットヨガをする前はアゴニキビに悩まされていましたが、今はニキ...

ホットヨガが息苦しくてつらい3つの理由……意外な理由も関係していました

ホットヨガに通いたいけど「暑くて息苦しそう……」と不安に思ってはいませんか？ホットヨガのイメージは汗だくの写真が使われることが多いのでさぞかしめちゃくちゃ暑いんでしょうね。。。ムリムリ(´Д｀) と興味はあっても踏み...

いや〜太りました。。。断食ホテルで減量に成功し、酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、酵素ドリンクを飲むのを止め、1日3食＋おやつをしっかり食べ、仕事がリモートワークに変わってから体重...

もろもろあってエニタイムフィットネスを3日で辞めた、ジム初心者の私。「これだったら大丈夫そうかも……」とchocoZAP（チョコザップ）に入会したわけですが入会前不安だったのが、 Googleの口コミが微...

LAVAのパワーヨガ上級を受けました最終ボス的なレッスンですので、緊張通り越して恐怖でしかありませんが。。。しかし、意外といけます！強度５の割には難しいポーズもあまりなく、そんなに疲れな...

LAVAの至福の睡眠ヨガを受けました。至福の睡眠ヨガはスタジオでは夜にレッスンが組まれていることが多いのですが、まずはうちヨガでレッスンしてみたところ昼間にもかかわらず寝落ちしてしまいました( ´Д`)y━･ &nb...

LAVAのヨガアドバンスは強度4.5。強度５のヨガフローアドバンスと違ってチャレンジポーズは少ないのですが、いかんせんキープが長くて…… 下手するとヨガフローアドバンスよりキツく感じられるくらいでした。でも、キツい時...

LAVAのヨガフローリラックスを受けました。ヨガフローリラックスという響きから、なんだかすごい癒されそうなレッスンじゃん！と思いますが、その名の通りめちゃくちゃリラックスするレッスンでした＾＾音楽に...

先日、美FaceLineYogaをレッスンしてみました♪ 加齢に伴いほうれい線と二重アゴが気になる私。今は幸いマスクで隠せているけど、マスクを取らなければいけない場面では人前でパンツを脱ぐのと同じくらい恥ずかしいレベル...

先日、LAVAのエナジーヨガをレッスンしてみました♪ LAVAのエナジーヨガは強度４。パワーヨガ中級と同じ強度４か〜…… 「疲れるんだろうなぁ。。。( ´Д`)ゲフ」とヘタレ気味の私でしたが、恐る恐るチ...