ホットヨガスタジオに通う時に絶対必要なもの５つ！ホットヨガ歴10年以上の私がオススメします♪
ホットヨガスタジオに通うときに、私が絶対に持っていっているもの５つをご紹介します。 これらは、10年以上ホットヨガスタジオに通い続ける私が試行錯誤を重ね、必要になったもの５つです( *｀ω´)んな大げさな。。。 ものによ...
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ホットヨガの悩みホットヨガに通うのが面倒だった私がストレスなく通えるようにした５つの方法！
ホットヨガに通うのが面倒くさい……。 あなたもそう思って悩んでいるのではないでしょうか。 今でこそ私はホットヨガを10年以上続けられていますが、通いたての頃はホットヨガスタジオに行くのが本当に面倒くさくて月に1回しか行け...
CALDO（カルド）の疑問カルドで購入したビタスタイルについて、効果・味・成分・通販で買えるのかをまとめてみました！
カルドでたま〜に販売されているビタスタイルというサプリメントがありますが、スタッフさんはあまり積極的に売り込んで来ないので 「気にはなるけど、どんな効果があるんだろう。。。」 といつも素通りしていました。 しかし、残りわ...
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おうちヨガCBDオイルはヨガとの相性抜群！？実際に使いながらヨガと瞑想をしてみた！
CBDオイルはヨガや瞑想との相性が抜群というウワサですよね。 それは是非試してみたいと思っていましたが色々な不安が頭をよぎりました。 CBDオイルって怪しくない？ 大麻の成分が入ってて危険じゃないの？ 安い...
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下半身きれいヨガ初級は軽くみていると痛い目を見るレッスンです。 始めは優しく進んでいくのですが、途中から 「あ、あの〜初級って言いましたよね？」 と尋ねずにはいられないほどキツいポーズが登場し...
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ヨガフローアドバンスといえば、LAVAの中で最も強度が高いレッスン。 泣く子も黙る強度５ という猛者向けのレッスンです。 強度５にはパワーヨガ上級もありますが、ポーズの難しさからいえば断然ヨガフローアドバンスの方が上です...
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LAVAの上半身スッキリヨガ初級を受けました！ 最近の新しいレッスンでは、強度が低いのに実際は高いレッスンが多いので、仕事終わりの時間に初めて受けるレッスンをするのが怖かったのですが、この上半身スッキリヨガ初級は 生粋の...
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カルドまるひろ南浦和店は溶岩ホットヨガはもちろん、本格ジム、ロウリュサウナ、暗闇アクティブスタジオがついている豪華なスタジオです。 JR南浦和駅より徒歩2分、駐車場が3時間150円で利用できるので、電車でも車でも気軽に来...
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自己紹介
名前：あや
はじめまして♪
ホットヨガ歴は10年以上。
主にカルドさんとLAVAさんに通っていますが、色んなホットヨガスタジオに体験レッスンに行くのも好きです( ´ ▽ ` )
そんな経験から、今ホットヨガをされている方、これからホットヨガを始めたい方へ記事をまとめてみました。
こちらのブログが少しでも参考になれば嬉しいです(o^^o)
