ホットヨガ前後のメイクはどうしてる？日焼け止めも落とした方がいいの？

明日、ホットヨガの体験教室に参加するのですがこのようなヨガやジムの時はお化粧皆さんどうされているのでしょうか？？お化粧されたまま参加されるか、直前に落とすか、ノーメイク（1部メイク）でそのまま行くか分かりません。。

ホットヨガの際のメイク落としについて。ホットヨガをはじめようと思います。レッスン前にメイクを落とすのですが、その後は化粧水のみで問題ないでしょうか？それとも乳液までつけた方が良いのでしょうか。皆様のご意見お聞きしたいです。

ホットヨガをしているのですが、レッスン終了後のメイクのことで悩んでいます。メイクを落としてからレッスンを受けているのですが、たくさん汗もかくし、多分毛穴も開いていると思うので、ばっちりメイクしたら詰まってしまうような気がして… みなさんはどのようにされてますか？オススメの方法があれば教えてください。

ホットヨガLAVAについて質問です。わりとレッスン後は早く出るような掲示がされている印象なのですが、ヘアアイロンを持ち込んで使ったり、化粧をしたりするのは禁止されているのでしょうか？ヨガ後に予定があるため、持参して使用できたらいいなと思っているのですが、普段使っている小規模店舗では今のところ見たことがありません。

以上、yahoo知恵袋より

ホットヨガの時のメイク事情がわからないという悩みがあるそうです。

ホットヨガは滝汗になるので、やはりすっぴんで行った方がいいのか？

ホットヨガの最中は化粧水だけで平気？

終わった後はどうしているの？

自分の楽な方法でいいんだよねって思いますが、せっかくお金と時間をかけてレッスンするんだから、効果は最大限に得られるようにしたいですよね♪

今回はホットヨガ前後のメイク事情についてまとめてみましたので参考にしてみてくださいね

ホットヨガレッスン前のメイク事情

レッスン前はすっぴんがおすすめ

ホットヨガのレッスン時は、すっぴんが1番お肌にいい状態です。

仕事帰りなどでフルメイク状態なら、クレンジングを置いているホットヨガスタジオがほとんどなので、メイクを落としてレッスンに参加してくださいね。

クレンジングがないスタジオならメイク落としシートを持ってくるのが、カバンの中で液体がぶちまけられるリスクもないし簡単です。

クレンジングの後は化粧水で保湿します。

化粧水もスタジオによっては置いてありますが、なければスプレータイプの化粧水が便利です。

普段カバンに入れておくと、冷房が強い室内でも気軽に保湿できるのでおすすめですよ＾＾

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ちなみに私はアベンヌの小さいタイプのを持ち歩いています。ドラストでも売ってます。

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乳液はつけなくても平気ですが、より保湿したい人はつけた方がいいです。

美容クリームはコックリとしたテクスチャーのものが多く毛穴を塞いでしまうので、乳液止まりがおすすめです。

日焼け止めは落とした方がいい？

それでは、すっぴんに日焼け止めだけ塗ってくるときはどうでしょう？

私は家から直接スタジオに行くことが多いので、日焼け止め+眉毛だけ書いてレッスンをしています。

しかし日焼け止めといっても、ウォータープルーフやSPF、PAが高い日焼け止めは、ちょっとした皮脂や汗などで流れないように成分を配合されているので毛穴が詰まってしまう可能性もありますよね。

ですので、たくさん汗をかきたい人や毛穴のお掃除をしたい人は日焼け止めも落としてからレッスンをした方が効果が高くなります。

しかし、顔はクレンジングで落とせても腕や足の日焼け止めはどうすりゃいいのよってなるので、はじめから毛穴を詰まらせない成分でできている日焼け止めを塗ってくれば大丈夫です。

酸化亜鉛フリーの日焼け止めをピックアップしてみました

それでは、毛穴を詰まらせる成分・酸化亜鉛フリーの日焼け止めをピックアップしてみました。

まずは私がホットヨガのときに塗っている日焼け止めですが、ビオレのアクアリッチです＾＾

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こすったり汗をかいたりするとすぐに落ちてしまうみたいなので、ホットヨガの時に塗っていけば汗をかいてタオルでふいた時に自然と取れてくれるのでちょうどいいです。

使い心地はサラッと軽くドラストで安く買えるから、顔も身体もこれを使ってます♪

花王の「ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス」は、アレルギーテスト済み・ノンコメドジェニックテスト済みの日焼け止め。ホワイトミュゲの清潔感がある香りで、ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキスなどの保湿成分を配合しているのが特徴です。

焼けにくさの検証は高評価を獲得。耐摩擦性はいまひとつの結果であり、撥水性は水を弾かず評価を下げる原因となりました。使用する際はこまめに塗り直すようにしましょう。

塗った直後はベタついてしまうため、ベタつきの評価は低いものの、日焼け止めが乾くとサラサラな触り心地になるのは魅力的です。また塗布すると肌に透明になじむため全身に使いやすい商品です。

引用：mybest

最近は顔用にこちらの日焼け止めも使ってます。アクアリッチを塗るよりもお肌が綺麗に見えるのでおすすめ♪ただ、少し香料が強いかな。

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↓お肌に優しくデザインがシンプル

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↓ノンケミカル

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最近は酸化亜鉛フリーのものが増えてきているし、お肌にやさしいものもたくさんあるので、お好みで選んでみてくださいね＾＾

ホットヨガレッスン後のメイク事情

それではホットヨガが終わった後のメイク事情はどうすればいいでしょう。

予定がないとき・あるときの2種類に分けてみました。

予定がなければすっぴんで帰る

ホットヨガレッスンが終わった後は、全身の毛穴がお掃除されお肌がモチモチになりますので、お肌に負担にならないケアが1番です。

ホットヨガで何日か汗をかくことで良い汗が出てくるので、匂いがない汗が出てきたときは水シャワーでサッと流して、皮脂を落としすぎないようにそのまますっぴんで帰りましょう♪（私は眉毛かく＆マスクはしますが）

ただ、ホットヨガスタジオに通い始めの頃は悪い汗が出て汗が匂うことがあるので、気になるときは洗顔＆ボディソープで洗います。

良い汗は、体温調節だけでなく、体内の浄化や美肌づくりにも役立ちます。
良い汗をかくと代謝が高まり血行が促進。老廃物の回収や排せつもスムーズです（下図）。また良い汗をかけば、皮脂の分泌も盛んになります。新しい皮脂と粒の小さな汗によって質の良い皮脂膜が形成されて、肌がしっとりスベスベに。皮脂膜には、肌の乾燥を防ぎ、細菌などの侵入を防ぐバリア機能もあるので、肌と全身の健康を守ってくれます。

引用：あなたの汗はいい汗？悪い汗？

先ほど紹介したミスト化粧水をシュッと一拭きして、毛穴が詰まらない日焼け止めを塗れば完璧です。

床が溶岩石でできているヨガスタジオなら、シャワーをせずに帰った方がさらに保湿されて美肌になりますよ。