私がいつかやってみたいなあということの一つに、『ファスティング合宿』があります。
ファスティングとは断食のことですが、断食というと、どっかの修行僧が皮と骨になりながら水しか飲まず……みたいなイメージがありませんか？ ラマダンを思い浮かべてしまって、とにかく苦しいイメージしかありませんでした。
でも、そのイメージは時代遅れだったのです！
↓その後断食ホテルに行ってきました！ めちゃくちゃ貴重な体験をしたので、よろしければご覧ください＾＾
プチ断食が今流行ってます♪
私がやりたい断食は完全に食を断つのではなくて、果物や野菜のスムージーを飲んだり、水だけはいつでも飲めたりといったプチ断食のことです。
ホットヨガスタジオでも、ファスティング用の酵素ドリンクを売っていますよね。そう、ヨガとファスティングはとっても相性が良いんです♪
でも、家でファスティングをすると誘惑に負けてしまいそうだし、正しいファスティングの仕方を調べないと、逆に胃に負担がかかるらしいんです。
そこで、『ファスティング合宿』というものがあることを知りました。
きっかけは、私の大好きな作家、銀色夏生さんの『ぶつかり体験記』という本の中に記録されていたことです。
（このぶつかり体験記は、他にも前世療法だったり波動療法だったり、うさんくさいけどちょっと気になるといったものたちを、銀色さんが体を張って体験しております笑。古本屋で百円くらいで売ってたりしますので、興味のある方はぜひご覧ください♪銀色さんもご自身の本を、立ち読みとか古本屋で見てね〜と推奨してます）
銀色さんは軽井沢の断食ホテルに５泊６日で参加され、11万円くらいだったそうですが、２泊だったら５万円くらいで行けるので、いつかひとりで参加してみようかなと思っています。
その後、銀色さんも断食にハマってなんども実践しているそうです。
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１日にフレッシュジュース２回、ファスティングジュースを２回飲み、ヨガや体操などのイベントもあるとのこと。暇な時間はお散歩したり、本を読んだりして過ごします。
幸せだあ。。。
ファスティング ホテルはたくさんあった♪
それで『ファスティング ホテル』で調べたら、結構あるんですよね。
断食合宿は都内とかでもあるけど、やっぱりリゾートとセットで行きたいです♪
森林浴をして、ヨガをして、乗馬に挑戦して、温泉にゆったり浸かり、夜ヨガと瞑想をして就寝です。想像するだけでワクワクしてきます＾＾
旅行の楽しみの一つが食事だと思うのだけど、たまにはこういうのも五感が冴えると言いますか、違う自分に出会えるかも。。。
食に対する考え方が変わるかもって思うのです。
行ってみたいな、と思ったホテルで、口コミがよかったものたちを集めてみました♪
すべて２泊３日で大体５万円くらいですので、興味のある方は、ぜひ体験してみてくださいね
まずイチオシなのが天空の庭 天馬夢というところ。
こちらはLAVAの運営会社のベンチャーバンクのホテルでして、茨城県にあるので都心に住んでいる方でも行きやすいですよ♪
ヨガ三昧なのはもちろん、乗馬体験やヤギや羊とのふれあい、エステやプールに入ることだってできます！
いきなりファスティングが不安な方は1泊2日でマクロビオティックのプランがあったり、リセット食体験プランもあったりしてお試しができるのが嬉しいです＾＾
普通にリゾートとして行っても楽しめそうなLAVAのファスティングホテルですよね
↓お部屋が広くておしゃれ♪
＞アイウェルネス 伊豆高原
（立地がよく、価格が安くオススメ！ ヨガもできる。ファスティングホテルとしての歴史も長い。お試しで行くならこちらもありです！）
＞草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ）
（美味しいマクロビ食が人気みたいです♪温泉も気持ち良さそうですし、自然いっぱい！）
＞那須陽光ホテル（旧 那須温泉 アイランドホテル＆リゾート那須）
（お部屋が広くて綺麗。ゴルフ目的のお客さんもたくさんいらっしゃるそうです）
＞ＨＯＴＥＬ ＨＯＬＩＳＴＩＣ ＲＥＳＯＲＴ
（和歌山県にあるホテル。とにかくお部屋からも温泉からも景色がいい！ ただ、リゾートとして運営されているので、ファスティング目的ではないお客さんと一緒になる時があるそうです）
