LAVAの口コミを見ていると、「LAVAでダイエットして痩せた！」という口コミもたくさんありますが、一部「LAVAに通っているけど痩せない……」という口コミもあります。
それではなんで、LAVAでダイエットをしても痩せない人が出てきてしまうのか調べてみたら
- ホットヨガ後2時間以内にご飯を食べている
- 脂肪が筋肉に変わる
- 年を取るにつれて新陳代謝が落ちている
- ダイエットの停滞期に入っている
という結果になりました。
あなたもホットヨガ後2時間以内にご飯を食べていませんか？
それでは詳しくみていきます＾＾
もくじ
LAVAでダイエットしたら痩せたという口コミ
今月から、LAVAに通ってるんだけど、1ヶ月経ってないのに3kg痩せた
٩ ( ｰ̀֊ｰ́ )و pic.twitter.com/fDkOvDlZaj— 瑠璃 (@rurin_neko) June 27, 2021
LAVA2ヶ月行って
2キロ痩せた
体年齢は47歳から44歳に
なりました
まだまだまだまだ— デス山デス代 (@deathyama_) June 8, 2021
私が−10kg痩せた時にダイエット法を聞いてきた友達にlavaを勧めたのだが、みんな1年くらいで辞めてしまった💦合う合わないがあるんだろうなあとは思いつつ、ダイエットはやはり継続が力なりだと思う。途中辛いなと思う時期もあったけど、一回越えると楽しくなってくるし。
— りな@ヨガ (@riinacosme) June 19, 2021
デジタルデトックスヨガなるものを受けたことがあるんだけど、受けた日の朝と次の朝で体重が1キロ違ったんだよね。流石に減りすぎて震えたわその時。#lava #LAVA
— ぽよ☺︎りせ友🐷🤍プレ花嫁 (@PRKuNODV0ZpSdeM) May 26, 2021
ホットヨガまたやりたいな〜。前は徒歩5分で行けたから週2～4は通えて痩せたけど、引っ越し後の今はスタジオが家から2駅先で通えず解約したから、次は最寄り駅にLAVAある場所に引っ越すぞ。あと地域によってスタジオの清潔感違うから見学も大事だな…。バスマットや水周り汚くて解約原因になった笑
— 某ぼーえみ (@bouboemi) March 27, 2020
昔LAVAで3日おきに90分コース受けてたときめちゃめちゃ痩せた。食事制限もしてたけど、考えてみたら90分ほぼ両腕上げてるってすごいなって思って、最近暇さえあれば両腕を引き上げるように組んで上にやってみてる。
これだけで死ぬほど背中筋肉痛だけど、肩こり超軽減されてる！
— yotty®️2/3🧚♂️CL卒業しました (@YottyX) September 1, 2020
LAVAホットヨガ初めて早4ヶ月！
毎度のレッスンで沢山汗かいてスッキリする感じが好きでここまで無理なく続けられている！
体重は－3kg！お肌もツヤツヤしてきたし潤い感増してるし、化粧ノリが良すぎる！
代謝も確実に上がってるし身体にいい事しかない！
これからも楽しく通いたいと思う☺️— ポッポ@ダイエット垢🔥 (@mstm34275) June 13, 2021
「LAVAでダイエットしたら痩せた！」という口コミがたくさん。
体重が減ったと同時に、化粧のりが良くなったとか、肩こりがなくなったとかのお声もありますね。
ホットヨガをすると体重が減るのはもちろん、見た目の変化がすぐに出てくるので、やりがいがあります♪
そのほかにも、ストレスが無くなったり穏やかな心になれたり、心がポジティブな方へ変わっていくのもいいですね
日常的に酵素を飲むと、さらに痩せやすくなりますよ＾＾
LAVAでダイエットしても痩せないという口コミ
最近体重くてムクムクするなーと思って今日lavaで体重測ったら2キロも増えてた😰😰😰体重変動激しいから、少し食事気をつけないとな。やっぱり夜ご飯を大量に食べると一瞬で太るね。。。
— りな@ヨガ (@riinacosme) June 12, 2021
人間ドックの結果出た。体重は2年前と同じだけど、総コレステロールと悪玉が減り、善玉が増え、中性脂肪も減った。腹囲も減った。去年の春にLAVA入会以来、真面目にヨガやった成果かな？嬉しい😆（LAVAは休会してるけど自宅でヨガ継続）
— 羽多 奈緒 (@hata_nao_) July 17, 2020
今日もLAVA男してきました🧘♂️
ヨガを始めてよかったこと
✔︎体柔らかくなった
✔︎姿勢良くなった
✔︎肩こり酷かったのに０になった
✔︎気持ちがさらに明るくなった
✔︎体重変わってないのに「痩せた？」言われた
✔︎体幹ＵＰした— けんいち@「やりたい」を引き出すライフコーチ (@ken1_lifecoach) June 9, 2021
LAVAでホットヨガはじめたけど、もりもり食べちゃって体重78キロから全然減らない…
けどすごい体力ついてきた。
すごい虚弱ですぐ疲れる体質だったんだけど、最近はピンピンしてるし、疲れにくいし、生きるパワーがみなぎっている。
思ってたのと違うけど、効果がすごい。— ていない@ミニマリスト セルフリノベ インテリア クッキー缶 (@tei_nai) January 16, 2020
LAVA通ってた時は痩せもしなかったしただただ楽しくてやってたけど、コロナ騒動で辞めて8ヶ月。ぶくぶく太るし肩こり腰痛膝痛に襲われるし、不調感すごい。LAVAに守られてた感。オンラインヨガもやってみたけどつまらなくて続かなかったし、LAVAもう1回行きたいよぅ…。
— かーたん (@34fYXCxhWLOzYZW) November 4, 2020
太り過ぎ→LAVAに無心で通う→半月板を痛める→しかもあまり痩せない
LAVAは確かに痩せた。
しかし時間がかかる!!決めたよあたしゃ。
ダイエット方法を変えます。— てごし みゆこ🥀 (@MiyuMiyu95) February 22, 2021
体重、体脂肪変化なし。されど、確実に変化がある。触った感じが違う。ふくらはぎをいつもにように揉みほぐす。細い
というか、身体の内側
いや、骨に触れている感じがある。これは細いと思う感触なのか。#LAVA#yoga #ヨガ #ダイエット #自分史上最高の私— ｱｽﾁﾙﾍﾞヨガ日和 (@iQxDVw1FGGdLXor) September 7, 2020
ダイエットのために、ホットヨガをしているけど痩せないという口コミも発見。
けれど、健康になったり体力がついたりという身体の変化はあるみたいですね＾＾
LAVAでダイエットしても痩せない理由
LAVAでダイエットしたら痩せた人も痩せない人もいますが、なんで違ってきてしまうのでしょうか。
もちろん、各自の生活習慣や食事も関係していると思いますが「頑張っても痩せない！」という時に考えられる理由をまとめてみました。
ホットヨガ後にすぐご飯を食べている
おそらく、痩せないと言っているほとんどの人は、ホットヨガ後すぐにご飯を食べていると思います。
ホットヨガ後はものすごくお腹が空くので「ホットヨガで頑張ったし美味しいものでも食べよう♪」と思ってしまうのですが、我慢が必要です。
実はホットヨガ後は、身体がデトックスされて吸収率が非常に高くなっているため、食べたものがすぐに身体に吸収されてしまいます。
そのため、お菓子でも、フルーツやジュースでもダメです。
ほんの少し食べただけでも余計に太ってしまうので、ダイエットをしているのなら最低2時間はお水以外摂らない方がおすすめです。
筋肉量が多くなる
LAVAはホットヨガスタジオの中でも、すごく全身の筋肉を使ってレッスンをするスタジオです。
そのため、脂肪が筋肉に変わり逆に太ってしまう時期もあります。
そのときは見た目が引き締まってくるので、体重が減らないからといって落ち込まない方がいいですよ＾＾
新陳代謝が落ちている
年を取るごとに、だんだん代謝が落ちていってしまうことが原因の一つです。
年を取るごとに痩せにくくなっていくので、自分より若い人がすぐ痩せていくのを見て落ち込むよりかは、あまり比べない方が良さそうです。
停滞期に入っている
人間の身体は今までの5％以上体重が減った時に、「これは身体に危険なことが起こっている」と、それ以上体重を減らさないための防衛機能が働きます。
このことをダイエットの停滞期と呼びます。
60キロの人なら、3キロ減った時に停滞期に入ってしまう計算になりますので、結構みなさん経験しているんじゃないかなと思います。
停滞期はだいたい1ヶ月ほどかかり、身体が慣れるとまた体重が減っていきますので、今まで通りホットヨガを続けることが大切です。
早く痩せたい人はジムなどと併用することで、効果が出てきますよ。
↓私はホットヨガだけだと痩せにくかったので、ジム付きのカルドというホットヨガスタジオに通っていました。
LAVAでダイエットを頑張る方法
SNSで『＃ダイエット、＃LAVA、＃ダイエット垢さんと繋がりたい』などのタグをつけて投稿するとモチベーションが高まるので、みなさんダイエット記録をつぶやきつつ頑張っています
ダイエットは自分との戦いですので孤独になりやすいですが、つぶやいてみるのも良いですよ♪
2021年
昨年、10キロ痩せるぞ宣言して#LAVA 通いだしたけど#コロナ で在宅あり
さらにポチャになり最終、プラマイゼロで終わりました
10キロ痩せて
元に戻るぞ息子たち、母は頑張るよ
きれいなお母さんでいたいんだよー#ダイエット#余計なお肉を落としたい#マイナス10キロ— ゆみ (@tiara31925) January 3, 2021
今日は二の腕ひきしめヨガ💪
巻き肩なので肩の可動域がめちゃくちゃ狭いんだけど、後半の方にはいつもより肩が動く範囲が広がった気がする！運動量もそこまで多くなくて仕事終わりに通いやすい内容だった。リピだな🥰#ダイエット垢さんとつながりたい #LAVA— nem@ダイエット垢 (@yamyum1825) July 1, 2021
本日はボディデザインヨガ！
昨日は焼き肉行ったので
汗かきに😊最近筋トレサボりぎみだったので46kgで停滞してます😓
また運動して3kg位絞ろうと思います。#LAVA #ホットヨガ #ダイエット— F@ヨガ好き (@FUYOU0111) May 31, 2021
来週は健康診断なのでサラダチキン生活に入ります(￣∇￣*)ゞ
— 29 (@fnoueaa2929) November 28, 2020
ＬＡＶＡ
美尻♡3
今年25回目（８月から）
通算190回目
もうすぐ200回！ある日突然太ったはずないのに、痩せる時だけスグ痩せたいなんて図々しいよね。#人生のための１時間#lava #ヨガ #メンズヨガ#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット #痩せたい #禁酒
— モテ太郎 (@JbCwbdue7F7xi3a) October 19, 2020
ホットヨガ中毒です。
行かないと体がそわそわする
今日明日行かないと決めたのにそわそわする。
そう、やりすぎて身体疲れてるみたいでバランスポーズぐだぐだなこの一週間。
インストラクターにまで中毒やん🤣🤣いわれてる。
そう、ハマってしまってる。#ホットヨガ#LAVA#ダイエット— ユウナ (@pG1Cj8CBSWSdvwK) June 5, 2021
下半身キレイヨガ初級編
このプログラム大好きで3回目ですが、目つぶって30秒その場足踏みは最初の位置から外れて今までで一番酷かった…だから後のヨガめっちゃ頑張りました🧘♀️✨これを受けてからマッサージの大切さを痛感しました。筋トレ、ストレッチだけでは痩せないとつくづく思う。#LAVA— きゃろらいん/163cm62キロStartダイエット垢 (@calorinejasmine) June 30, 2021
なんだか仲間がいると勇気づけられますよね！
「ダイエット、続けられそうにないなぁ」という人は、こういったツイートを見るだけでもやる気が出てくるのでおすすめです＾＾
LAVAで痩せた口コミと痩せない口コミ・まとめ
- ホットヨガ後は食事に注意
- 体重は減っていなくても、見た目の変化を重視
- 痩せ方を他人と比べない方がいい
- 仲間を作ると痩せやすくなる
正直、短期でストイックに痩せたいのなら、ライザップのようなパーソナルトレーニングに通うのが確実だと思いますが、楽しく綺麗になりつつ痩せるのならホットヨガがおすすめです。
ダイエットは続けることが大切なので、まずはホットヨガを楽しんでみてくださいね。
ホットヨガは楽しく続けやすいダイエット♪LAVAの体験レッスン申し込みへ
LAVAの体験レッスンはウェア・タオル・お水込みです。
