
LAVAの口コミを見ていると、「LAVAでダイエットして痩せた!」という口コミもたくさんありますが、一部「LAVAに通っているけど痩せない……」という口コミもあります。
それではなんで、LAVAでダイエットをしても痩せない人が出てきてしまうのか調べてみたら
- ホットヨガ後2時間以内にご飯を食べている
- 脂肪が筋肉に変わる
- 年を取るにつれて新陳代謝が落ちている
- ダイエットの停滞期に入っている
という結果になりました。
あなたもホットヨガ後2時間以内にご飯を食べていませんか?
それでは詳しくみていきます^^
ホットヨガは続けやすいダイエット♪LAVAの体験レッスン申し込みへ
LAVAの体験レッスンはウェア・タオル・お水込みです。
もくじ
LAVAでダイエットしたら痩せたという口コミ

LAVA3ヶ月、週5日ペースで通って身体は大分締まったけど、
単純に痩せたというより、
バランスよく痩せたのが嬉しい。
姿勢もよくなったから、Tシャツとゆるっとしたジョガーパンツでもそれなりに見える。— さよなら煩悩 (@yogini2022) June 21, 2022
LAVA懐かし〜!
結婚前に激ハマりしてめちゃくちゃ痩せたな✨
子育て落ち着いたらまた通いたい! https://t.co/jTInuLCSQK— PTみんと | 転職6回の理学療法士(事業立ち上げ勉強中) (@yuyuyu_boysmama) May 14, 2022
ヨガ始めて、2か月ほどで2kg痩せた😲1月10日ぐらいからヨガスタートしたよ🧘♀️
・ヨガの間も含めて、水を2ℓ飲むように心がけた
・ヨガ後の食事は減らし、酵素を摂るようにした
・ヨガを始めて姿勢が整った#lava pic.twitter.com/daoNbMUSkx— cotto (@yogahearts2) March 5, 2022
2月に #ホットヨガLAVA に入会して変わったこと
・5キロ減
・筋肉むきむき💪
・ヨガウェアが派手になった
・ボクシングの為に断酒
・よく寝る
・忙しくてネガティブになる暇がなくなった
・スマホゲームの時間が減った
・友達できた人生変わった。
私史上いちばん良い身体🧘♀️‼️
ありがとう #LAVA 💕— あめこ (@imuekatim) June 7, 2022
むくみ解消!からだ巡るエクササイズ+10分シェイプアップトレーニング!!/306kcal
10分の腹筋がかなり効いた。
そのせいもあってか、LAVAに通い始めて1ヶ月で体重はちょうど2kg減、体脂肪1.1%減。— LAVA どこまで続けられる? (@genkotsu2022) July 21, 2022
ヨガをしてたからどんだけ食べてもすぐ体重が戻る体質になった。
辞めてしまって半年経つけど、その体質がちゃんと続いてる。
すんばらしい効果だね。ヨガ。
LAVAに通ってたけど、また通いたい。お金に余裕があれば、、、— ちゃっきー🍒 (@chineking_1130) July 21, 2022
「LAVAでダイエットしたら痩せた!」という口コミがたくさん。
体重が減ったと同時に、姿勢が良くなったとのお声もありますね。
ホットヨガをすると体重が減るのはもちろん、見た目の変化がすぐに出てくるので、やりがいがあります♪
そのほかにも、ストレスが無くなったり穏やかな心になれたり、心がポジティブな方へ変わっていくのもいいですよ。
さらに、ヨガを続けると体質改善で代謝がUPするので、食べすぎても元の体重をキープできるのが嬉しいです♪
リバウンドの心配なくできるダイエットなら、ホットヨガをおすすめします^^
LAVAでダイエットしても痩せないという口コミ

rhythm bless yoga🧘♀️から帰宅
今までで一番汗かいた💦
ラグの隅々まで汗で濡れるなんて初めて
自分の汗に溺れそう
トップインストラクターの
なせる技なのだろうか??そしてlavaに移ってから
今日で200回目の受講
体重は増えてるけど
体型は変わったかなぁ😁
これからも精進します❤️— ゆっきぃ (@koni_yukkie) August 1, 2022
私も2年前からLAVA会員😁
…全く痩せない理由は スタジオの周りに美味しいもの屋さんが多すぎるから🤤
そして最近はぬくぬくお布団から、なかなか出られず🥱
予約 キャンセル繰り返してる😓さゆりママ見習って
ちょっと真剣に再稼働してみよーかな?🧘♀️💦— あいず (@mamaru73730657) February 2, 2022
継続して3ヶ月、体重は減らないけどスタイル良くなったし肌も綺麗になったわ〜#LAVA #ホットヨガ
— ねぎたろ@LAVA (@neginegi_azs) April 6, 2022
✅50.5kg(前日比+0.1kg)
運動量確実に増えてるのに体重減らない…前より食べてるとも本気で思えない…ミステリー😇
でも身体は明らかに変わってて、メンタルも変わってて、部屋もキレイになってるからOK!🙆♀️
■3月末目標 49.6kg
■最終目標47.0kg#LAVA #うちヨガ #ダイエット垢 #ホットヨガ— ジェーン🧘♀️40代ヨガダイエット (@jane_hotyoga) March 11, 2022
2022年1月に入会、今日で100回目でした〜❣️スタッフさんに教えて貰って気付いた🥰
ダイエット目的で始めて、一向に痩せる気配はないけどそれはもはやどうでも良く笑、心と身体の爽快感が大好き!
これからも自律神経と姿勢を整えていく🧘♀️ヨガを楽しめる健康な心と身体に感謝🙏💓#LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/DjkmTf07ee— nyaico(34)骨ストブルベ夏 (@nyaico2) June 25, 2022
ダイエットのために、ホットヨガをしているけど痩せないという口コミも発見。
しかし、体型は変わったとのことなので、やはり筋肉量が多くなったからでしょうね!
健康になったり体力がついたりという身体の変化はあるみたいですので、体重が減ることだけを目標にしないほうがいいですよね。
ホットヨガは楽しく続けやすいダイエット♪LAVAの体験レッスン申し込みへ
LAVAの体験レッスンはウェア・タオル・お水込みです。
LAVAでダイエットしても痩せない理由

LAVAでダイエットしたら痩せた人も痩せない人もいますが、なんで違ってきてしまうのでしょうか。
もちろん、各自の生活習慣や食事も関係していると思いますが「頑張っても痩せない!」という時に考えられる理由をまとめてみました。
ホットヨガ後にすぐご飯を食べている
おそらく、痩せないと言っているほとんどの人は、ホットヨガ後すぐにご飯を食べていると思います。
ホットヨガ後はものすごくお腹が空くので「ホットヨガで頑張ったし美味しいものでも食べよう♪」と思ってしまうのですが、我慢が必要です。
実はホットヨガ後は、身体がデトックスされて吸収率が非常に高くなっているため、食べたものがすぐに身体に吸収されてしまいます。
そのため、お菓子でも、フルーツやジュースでもダメです。
ほんの少し食べただけでも余計に太ってしまうので、ダイエットをしているのなら最低2時間はお水以外摂らない方がおすすめです。
筋肉量が多くなる
LAVAはホットヨガスタジオの中でも、すごく全身の筋肉を使ってレッスンをするスタジオです。
そのため、脂肪が筋肉に変わり逆に太ってしまう時期もあります。
そのときは見た目が引き締まってくるので、体重が減らないからといって落ち込まない方がいいですよ^^
新陳代謝が落ちている
年を取るごとに、だんだん代謝が落ちていってしまうことが原因の一つです。
年を取るごとに痩せにくくなっていくので、自分より若い人がすぐ痩せていくのを見て落ち込むよりかは、あまり比べない方が良さそうです。
停滞期に入っている
人間の身体は今までの5%以上体重が減った時に、「これは身体に危険なことが起こっている」と、それ以上体重を減らさないための防衛機能が働きます。
このことをダイエットの停滞期と呼びます。
60キロの人なら、3キロ減った時に停滞期に入ってしまう計算になりますので、結構みなさん経験しているんじゃないかなと思います。
停滞期はだいたい1ヶ月ほどかかり、身体が慣れるとまた体重が減っていきますので、今まで通りホットヨガを続けることが大切です。
早く痩せたい人はジムなどと併用することで、効果が出てきますよ。
↓私はホットヨガだけだと痩せにくかったので、ジム付きのカルドというホットヨガスタジオに通っていました。
LAVAでダイエットを頑張る方法

SNSで『#ダイエット、#LAVA、#ダイエット垢さんと繋がりたい』などのタグをつけて投稿するとモチベーションが高まるので、みなさんダイエット記録をつぶやきつつ頑張っています
ダイエットは自分との戦いですので孤独になりやすいですが、つぶやいてみるのも良いですよ♪
8/6 74.9kg
LAVAホットヨガ♥2朝:なし
昼:あずきトースト、ピザ
夜:きゅうり筋肉痛酷くてYouTubeもやってない、、ヨガの後だからご飯減らそうってするとお腹すいてお菓子食べちゃう、、、結局ダメダメ、、、、、、
— ゆ〜きゃん🔥ダイエット (@yoga_0721) August 6, 2022
最近、10分ヨガ筋トレなんですが全国的にそうですか?2受講連続やると2受講筋トレすることもあります🤣今日は2受講だったので、プランクとサイドプランクやりまくりました🤣やらないよりは、少しはバキバキなるかな😁#LAVA
— きゃろらいん/163cm62キロStartダイエット垢 (@calorinejasmine) August 2, 2022
食べないダイエットはダメだけど、食べる時間に気を付けてます🥗🍗
夕方6時以降は、脂質糖質の多いものは控える。朝一番は、吸収が良いから身体に良いものを軽く食べてから、LAVAへ🧘♀️
ヨガ終わりの食事も気を付けることで、お肌が良くなっていくのが分かりやすいなと感じました🧖♀️💚💙— ✘omochi✘ (@yanyanyaanz) July 14, 2022
2本レッスン受けた日はステッパーをやる気力が湧かない😱
明日も朝一レッスン受けに行くから今日は甘々にしよう🥺— ran🌸LAVA会員@ダイエット (@ran10_04) July 30, 2022
みんなどんなレッスンをどの頻度受けてるのかなぁとか、普段何食べて空き時間どんなことして頑張ってるのかなとか、仲間がいると勇気づけられますよね♪
たまに、お菓子食べすぎちゃった……などのツイートを見て、「お菓子食べて罪悪感抱えてるの私だけじゃなかった!」と思うことも^^
「ダイエット、続けられそうにないなぁ」という人は、こういったツイートを見るだけでもやる気が出てくるのでおすすめです!
LAVAで痩せた口コミと痩せない口コミ・まとめ

- ホットヨガ後は食事に注意
- 体重は減っていなくても、見た目の変化を重視
- 痩せ方を他人と比べない方がいい
- 仲間を作ると痩せやすくなる
正直、短期でストイックに痩せたいのなら、ライザップのようなパーソナルトレーニングに通うのが確実だと思いますが、楽しく綺麗になりつつ痩せるのならホットヨガがおすすめです。
ダイエットは続けることが大切なので、まずはホットヨガを楽しんでみてくださいね。
ホットヨガは楽しく続けやすいダイエット♪LAVAの体験レッスン申し込みへ
LAVAの体験レッスンはウェア・タオル・お水込みです。