私がずっと愛飲しているダイエットにも効果的なプロテイン♪ヨガ通いのプロテイン選びに迷ったらSAVAS(ザバス)しかない！

今、プロテインダイエットというのも流行っているので、女性でもプロテインを飲んだことのある人が増えていると思います。ドラッグストアやスーパーでも身近で売られるようになりましたし、お味の種類もたくさんあって美味しそうですよ...

ホテルでファスティングとヨガが出来るので断食合宿に行ってみたい！ヘルスリゾートが流行ってるみたい♪

私がいつかやってみたいなあということの一つに、『ファスティング合宿』があります。ファスティングとは断食のことですが、断食というと、どっかの修行僧が皮と骨になりながら水しか飲まず……みたいなイメージがありませんか？　ラマ...

たるんだお尻の強い味方、ようやくLAVAの美尻ヨガをレッスンしてきました♪ これ以上お尻が下がらないように絶対受けるぞと、入会した時から美尻ヨガレッスンに目をつけていたのです私は、20代の頃はわりと気にならなかったお尻...

あなたは乳井真介（にゅうい・しんすけ）さんをご存知ですか？乳井さんは、ヨガ雑誌である『ヨガジャーナル』の表紙を監修したり、DVD『42 BASIC ASANA』をリリースしたり、著書『ヨーガの魔法』などを出版されている...

私は、どうしてもお腹のお肉がぽよんとたるんできてしまうのが悩みです。ヨガをしたときは踏ん張ってくれるのですが、徐々にお腹の肉がゆるゆるになってきます。。。そんなときに受けるのが、LAVAのお腹引き締めヨガです。お腹...

ホットヨガスタジオLAVAにはたくさんの種類のレッスンがあります。そんななか、「ネイチャーフィールヨガってなんだ？」と思った方が多いのではないでしょうか。ネイチャーフィールヨガでは森の木漏れ日→夜の砂浜→ガンジ...

今回の記事はホットヨガと関係がないのですが、WordPressに変えてみたので記事にさせていただきました（興味がない方は飛ばしてくださいね）。今、ブログを書いている・これからブログをはじめてみようかな、と思った方は、参...

全国420店舗以上あるホットヨガスタジオといえばLAVA。でも、逆にスタジオ数がありすぎて、どの店舗に入会すればいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。『LAVA　おすすめ店舗』と検索しても、人によっておすす...

2026年3月、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のキャンペーンが始まりました。こちらは3月末日まで予定しているキャンペーンになります。 1ヶ月2,980円で通えるなんて、かなり太っ腹なキャンペーンですよ...

ヘルシーで薄味なのに、美味しい宅配弁当のnosh（ナッシュ）さん♪ レンジでチンして終わりなので、ズボラな私ととっても相性が合うみたいで、そんなに利用するつもりはなかったのですが、週に2回ぐらいのペースで食べてしまってま...