【ホットヨガダイエット記録】現在の体重や体脂肪率と1年前を比較してみました！

先日、オムロンの体組成計を買いました♪ 今までは普通の体重計しか家になかったのですが、このあいだ初めてLAVAに置いてある体組成計を使ってみて「これ、うちにもあったらいいかも！」と思ったので、先日の楽天お買い物マラソ...

【リアルな感想】リーンボディを2週間体験してみたのでメリットとデメリットを正直にまとめてみました！

おうちがジムになる動画サービスLEAN BODY（リーンボディ）をやってみたのですが、あっという間に2週間の体験が終了しました。とりあえず、今回は無料体験だけで終了することにしましたが再開はいつでもできるそうです。退...

LAVAのサウンド系レッスンの代名詞とも言えるサウンドフローヨガ。どんなに疲れていても、フローで動く楽しさはドーパミンドバドバで気分が上がりますよね。曲もすごくいいんですよ、これが♪ しかし、レッスン内...

おうちがジムになる動画サービスLEAN BODY（リーンボディ）に2週間無料体験登録をしたので、無料体験でどれだけ楽しめるのか記録していこうと思います。 LEAN BODY（リーンボディ）1日目まずは1日...

「ジムが近くにない」「ジムに行きたい気持ちはあるけど続くかわからない」「人と一緒に運動するのに抵抗がある」「小さい子供がいるからジムに通えない」ジムに通いたいけど、このような事情で通えないことはあり...

LAVA渋谷クロスタワー店は、渋谷駅東口から徒歩6分のところにある男女OKのホットヨガスタジオ。 2018年12月にスタジオがいったん閉店しましたが、2019年2月1日にLAVA会員限定のスタジオとしてリニューアルオープ...

LAVA渋谷店は、渋谷駅ハチ公口から徒歩7分のところにある男女OKのホットヨガスタジオ。 2018年11月にスタジオがリニューアルして、床暖房にヒノキの香りで癒されるウッドストーンスタジオになりました♪ &...

今、「痩せてから婚活する！」という人が多く、そんな女性に人気のダイエット方法がホットヨガです。痩せるのには色んなダイエット方法がありますが、なんでホットヨガが人気なのかを始めにまとめてみますとこのようになりました＾＾ ...

LAVAにはリンパ系のレッスンがふたつあります。それがどちらも強度１.５で運動量が少ないので、体験レッスンにもおすすめのレッスンです。 2022年6月補足：リンパリラックスヨガのレッスンは無くなってしまったようです（...

LAVAの骨盤筋整ヨガは、その名の通り骨盤の歪みや緩みを直すレッスン。骨盤底筋も鍛えることができますので、女性に嬉しいレッスンですね。 2022年6月からリニューアルしまして早速受けて見たのですが、前半部分のほぐしが少...