LAVAイチオシのサウンドフローヨガはどんなレッスン？ポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい！みんなの口コミあり♪

LAVAのサウンド系レッスンの代名詞とも言えるサウンドフローヨガ。どんなに疲れていても、フローで動く楽しさはドーパミンドバドバで気分が上がりますよね。曲もすごくいいんですよ、これが♪ しかし、レッスン内...

【LEAN BODY無料体験】1週間体験してみたスケジュールを公開します！

おうちがジムになる動画サービスLEAN BODY（リーンボディ）に2週間無料体験登録をしたので、無料体験でどれだけ楽しめるのか記録していこうと思います。 LEAN BODY（リーンボディ）1日目まずは1日...

「ジムが近くにない」「ジムに行きたい気持ちはあるけど続くかわからない」「人と一緒に運動するのに抵抗がある」「小さい子供がいるからジムに通えない」ジムに通いたいけど、このような事情で通えないことはあり...

LAVA渋谷クロスタワー店は、渋谷駅東口から徒歩6分のところにある男女OKのホットヨガスタジオ。 2018年12月にスタジオがいったん閉店しましたが、2019年2月1日にLAVA会員限定のスタジオとしてリニューアルオープ...

LAVA渋谷店は、渋谷駅ハチ公口から徒歩7分のところにある男女OKのホットヨガスタジオ。 2018年11月にスタジオがリニューアルして、床暖房にヒノキの香りで癒されるウッドストーンスタジオになりました♪ &...

今、「痩せてから婚活する！」という人が多く、そんな女性に人気のダイエット方法がホットヨガです。痩せるのには色んなダイエット方法がありますが、なんでホットヨガが人気なのかを始めにまとめてみますとこのようになりました＾＾ ...

LAVAにはリンパ系のレッスンがふたつあります。それがどちらも強度１.５で運動量が少ないので、体験レッスンにもおすすめのレッスンです。 2022年6月補足：リンパリラックスヨガのレッスンは無くなってしまったようです（...

LAVAの骨盤筋整ヨガは、その名の通り骨盤の歪みや緩みを直すレッスン。骨盤底筋も鍛えることができますので、女性に嬉しいレッスンですね。 2022年6月からリニューアルしまして早速受けて見たのですが、前半部分のほぐしが少...

LAVAのヨガビギナーは体験レッスンにぴったりなレッスンですが、上級者にもおすすめのレッスンです。強度2のレッスンなのですが、ポーズを一つ一つ丁寧に取るため、辛い状態で長い時間キープしなければいけない時があります。そ...

zen placeは日本にあるホットヨガスタジオの中で一番本格的なヨガが学べるスタジオで有名です。私はLAVAとカルドに通っていますが、zen placeの体験レッスンを受けた時は「これが本当のヨガなのか！」とあぜ...