ダイエット

ダイエットと食事

私がずっと愛飲しているダイエットにも効果的なプロテイン♪ヨガ通いのプロテイン選びに迷ったらSAVAS(ザバス)しかない!

今、プロテインダイエットというのも流行っているので、女性でもプロテインを飲んだことのある人が増えていると思います。 ドラッグストアやスーパーでも身近で売られるようになりましたし、お味の種類もたくさんあって美味しそうですよ...

ダイエットと食事

ホテルでファスティングとヨガが出来るので断食合宿に行ってみたい!ヘルスリゾートが流行ってるみたい♪

私がいつかやってみたいなあということの一つに、『ファスティング合宿』があります。 ファスティングとは断食のことですが、断食というと、どっかの修行僧が皮と骨になりながら水しか飲まず……みたいなイメージがありませんか? ラマ...

ダイエットと食事

【食べてみた体験談】ホットヨガダイエットと相性がいいヘルシー食♪糖質制限ができる宅配弁当nosh(ナッシュ)のメリット♪

ホットヨガダイエットは頑張らなくても成功するダイエット♪ ですので、できれば食事制限はしたくないと思いますよね。 だって、食事制限はお腹が空くし、美味しくないものを食べなくてはいけないイメージがありませんか? けれど私が...

ダイエット

【辛くない!】1ヶ月で3キロ痩せられるホットヨガダイエット♪無理なく痩せられるホットヨガスタジオ5選!

ホットヨガダイエットは、今、女性の間で人気のダイエット方法です。 なぜなら ということが主な理由です。 私も、ホットヨガダイエットで痩せてから今まで、同じ体重をキープできています 無理のないダイエット方法だから、痩せても...

ダイエットの悩み

30代からの痩せにくい身体にはホットヨガが効果あり?ダイエットをしても痩せない身体にはホットヨガをおすすめする理由!

30代に入ったら脂肪がつきやすくなって痩せにくくなったと感じていませんか? 30代に入るまでは「少し太ってきたな」と思ったら食事を少し軽めにしたり、ちょっとしたダイエットをするだけですぐに体型を戻すことができました。 し...

ダイエットの悩み

食欲の秋・スポーツの秋・ホットヨガの秋!秋のホットヨガで寒い冬・太る冬も怖くない身体づくりをはじめよう♪

厳しい夏が終わり、やっと秋がやってきました♪ 今年の夏は猛暑だったので、余計に秋が恋しかったですよね。 過ごしやすい日が多くなってきたので何をしても楽しい季節ですが、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、あなたはど...

ダイエットの悩み

ダイエットだけじゃないホットヨガ10の効果!ダイエットをしながらアンチエイジングや体の不調も解決しちゃおう♪

ホットヨガはダイエットに加え、アンチエイジング・生理痛・肩こり・冷え性など、あらゆる不調が治ると聞いたことはありませんか? ダイエットをしながら体の不調も治してしまうというホットヨガは今、人気のダイエット方法です。 今回...