下半身きれいヨガ……。 名前がなんとも惹かれるレッスンですよね。 ですので今回は、洋梨体型こと私が、お尻、太もも、ふくらはぎの引き締めに効果的な下半身きれいヨガ中級を受けてみたのですが、 これは軽い気持ちで受けるべきでは...

ボディバランスヨガ、好きだったのにLAVAのレッスンから消えてました。。。   デスクワーク続きで猫背になってしまったり、腰が凝り固まってしまうことがありませんか？ それに、知らない間に足を組んでしまったりする...

コロナ太り解消のため、LAVAのスクリーンヨガ限定プログラム「ダイエットヨガ中級」をやってみました＾＾ ほどよいキツさ、ポーズをとることの楽しさ、終わった後の爽快感はやはり、LAVAのレッスンといった感じですね♪ いや、...

先日、LAVAのダイエットヨガ初級をやってみました。 初級だからとリラックスしていたら 「こ、これは強度3くらいあるんじゃないか。。。」 という焦りまくりのレッスンでした。 なんせ永遠に続くんじゃないかと思うほどのキープ...

私がLAVAの体験レッスンに選んだのはリラックスヨガでした。 ヨガビギナーやヨガベーシックで合う時間がなくリラックスヨガにしたのですが、もっと動きたかったので少し残念に思っていたんです。   ところが、これがと...

肩こり改善ヨガは2022年の12月にリニューアルしたので、最新版のポーズを載せておきますね＾＾ 肩こり改善ヨガは、普段デスクワークが多い人はぜひ受けてみることをおすすめします♪ もう、ひたすら肩を動かすので、レッスン中は...

LAVAのレッスンで、ヨガの基本的なポーズを学べるのはヨガビギナーとヨガベーシックがありますが、体験レッスンに1番最適なのは、今回ご紹介するヨガベーシックだと思います。 なぜなら、ヨガベーシックを私が初めて受けて思った感...