ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

LAVAレッスンプログラム

LAVAのダイエットヨガ中級は立ちポーズが楽しすぎる!ダイエットヨガ中級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

コロナ太り解消のため、LAVAのスクリーンヨガ限定プログラム「ダイエットヨガ中級」をやってみました^^ ほどよいキツさ、ポーズをとることの楽しさ、終わった後の爽快感はやはり、LAVAのレッスン! といった感じですね♪ ス...

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LAVAのダイエットヨガ初級は強度2以上!ダイエットヨガ初級のポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

先日、LAVAのダイエットヨガ初級をやってみました。 初級だからリラックスしていたら 「こ、これは強度3くらいあるんじゃないか」 という焦りまくりのレッスンでした。 これはホット環境じゃなくても滝汗です^^; ということ...

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LAVAのリラックスヨガは心も身体も癒されるレッスン!リラックスヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみました!

私がLAVAの体験レッスンに選んだのはリラックスヨガでした。 ヨガビギナーやヨガベーシックで合う時間がなくリラックスヨガにしたのですが、もっと動きたかったので少し残念に思っていたんです。   ところが、これがと...

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LAVAの肩こり改善ヨガで肩の可動域アップ!肩こり改善ヨガのポーズ・効果・口コミ・初心者でも大丈夫か調べてみた!

先日、LAVAの肩こり改善ヨガを受けてきました! 肩こり改善ヨガは、普段デスクワークが多い人はぜひ受けてみることをおすすめするレッスンでした。 もう、ひたすら肩を動かすので、レッスン中はバキバキと凝り固まった筋肉や関節の...

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LAVAのヨガベーシックは体験におすすめのレッスン!レッスン内容、ポーズ、口コミ、初心者でも大丈夫か調べてみました♪

LAVAのレッスンで、ヨガの基本的なポーズを学べるのはヨガビギナーとヨガベーシックがありますが、体験レッスンに1番最適なのは、今回ご紹介するヨガベーシックだと思います。 なぜなら、ヨガベーシックを私が初めて受けて思った感...

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LAVAの全身スッキリヨガは五感が研ぎ澄まされる!口コミやポーズや初心者でも大丈夫かまとめてみました♪

先日、LAVAの全身スッキリヨガを受けてきましたが、たまには無音の中でするレッスンもいいなぁ、と再発見できました。 全身スッキリヨガのレッスンではBGMがないので、呼吸の音がよく聞こえます。 汗がヨガラグに落ちる音ですら...

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LAVAのFunShapePerfectはめちゃキツイけどクセになる!ファンシェイプパーフェクトの口コミやポーズや初心者でも大丈夫か調べてみました!

先日初めて、LAVAのFunShapePerfectを受けてきました。 このレッスン、私の通っているスタジオではあまりレッスンがなかったのですが、連休の特別レッスンとしてスケジューリングされていたので、念願かなってレッス...

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LAVAの美脚ヨガは足痩せ効果あり!美脚ヨガの口コミやポーズや初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの美脚ヨガですが、いつもそんなに混み合っていないので穴場レッスンとも言われています。 ここだけの話、あまり人気がないレッスンみたいなんですよね。。。 それはしょうがないことで、パーツ系のレッスンなら、まずはお腹や...