【施設内のレア写真公開♪口コミ･体験談】元LAVA会員がカルドの体験レッスンを受けてきました！→その後入会した話♪

ホットヨガスタジオは店舗によって全然違いますので、施設の設備だったり清掃具合、同じスタジオに通っている人はどんな感じかなど、入る前にチェックしたいところはたくさんありますよね。

そんなときに便利なのが体験レッスンです。

そこで今回は、私が今も通っているカルドの体験レッスンの流れを記事にさせていただきました＾＾

カルドに限らず、スポーツクラブなどの施設では写真撮影がNGなのですが、今回は特別に休館日の写真を撮らせていただく機会がありましたのでご紹介します♪

Contents

1 体験レッスンの流れ
2 カルドの体験レッスン開始
3 カルドの体験レッスン終了
4 カルドに入会してからの身体の変化
5 カルドの体験レッスンの申し込み方
6 カルドの体験レッスンの口コミを集めてみました
7 カルドの体験レッスンでよくある質問
8 カルドの体験レッスン・まとめ

体験レッスンの流れ

体験レッスン当日

さあ、体験レッスン当日です♪

仕事がお休みの日にしたので、ほぼすっぴんでカルドへ。

まわりの生徒さんもすっぴんの方が多かったので一安心でした＾＾

プログラム開始の30分前までにスタジオに行き、フロントの方に体験レッスンで来店したことを伝えます。

雨の日はロック式の傘立てがあるので安心。

カルドではコートハンガーを使えるので、ロッカーがパンパンになることもありません。

ホットヨガといえば、ウェアやバスタオルなどのかさ張る持ち物が必要だと思いますが、カルドの体験レッスンはウェアとタオルは無料でレンタルできます。

ですので、普段使いのバッグに下着と小さなシャンプーだけ入れて、お水は近くのコンビニで買えば、会社帰りの場合でも身軽に行けるので嬉しいですよね♪

↓当日の私の持ち物はこんな感じでした。

　体験レッスンの持ち物　

下着
お水（2リットル。通常は1リットルですが多めに持ってきました）。カルドでも販売しています。
シャンプー（必要な方は）

忘れ物ない？カルドの体験レッスンであると嬉しい持ち物＆体験のレンタルウェアを公開します♪

2019-04-07

ロッカールームへ

広いです。実はもう1部屋ロッカールームがあるんですよ♪ロッカールームが広くてとっても清潔だったのが印象的でした＾＾

ロッカーは好きなところを使えます。ロッカーを自由に選ばせてくれるところは少ないので嬉しいです。

カルドのロッカーは小さいと言われていますが、靴は下駄箱にしまえますし、上着は外にあるハンガーにかければ広々使えますよ♪

着換えます

お水は自分で用意しますが、その他はすべてレンタル♪

Tシャツもハーフパンツもジャージのような素材です。

タオルはふわふわ♪

カルドはヨガマットの代わりにバスタオルを敷くので、貸してもらったバスタオルとフェイスタオルを持ってスタジオに入室します。

バスタオルは2枚貸してもらえますので、1枚はロッカーへ置いて、シャワーのときに使います。

ホットヨガスタジオ内へ♪

「広い！　それに、思ったよりも暑いかも……」

それがまず始めに思ったことでした。すぐに汗がにじんできます。

カルドは他のホットヨガスタジオより少し暑めの38~40度で設定されていますので、入った時点で不安に思う方は、入り口近くに場所を取った方がおすすめです。

入り口近くですと、ドアがあるので温度が低めになり、疲れた時にすぐ外に出れるので安心感があります。

暑いのが苦手な方は、店舗によっては『ゆるホット』という少し低めの温度のレッスンもあるので、そちらをおすすめします。

銀イオンのスチームがプシャーっと噴射されていて気持ちいいです

始めは暑いと思っていましたが、暗い照明の中でバスタオルの上に寝転んで目を閉じていると、だんだんこの温かさが心地の良いものに変わってゆきます

身体が環境に慣れてくるのを感じながら筋肉をほぐして、ゆったりと始まるのを待ちました。

カルドの体験レッスン開始

体験レッスンは合わせて３人

10分後に、細くて綺麗なインストラクターが元気よく挨拶して入室してきました。

「初めての人はどのくらいいますか？」とたずねてくれますので、正直に手を挙げて下さい。初めての人に気を配って適切なレッスンを進めてくれますよ♪

体験レッスンの人は私ともう２人いました。お2人は友人同士で来ていたみたいです。

フロントの方によると、朝1番のレベルが優しいレッスンは体験レッスンをする人が多いみたいなので、一人で不安な人は、その時間をねらってくるのがおすすめです＾＾

体験レッスンにおすすめなビギナーヨガをレッスンしました

私が体験レッスンに選んだのは、強度1（星ひとつ）のビギナーヨガ。

始めは気持ちのいいストレッチポーズからで、呼吸を深く丁寧にすることから始まります。

高い室温の中でするカルドのヨガは、呼吸をするだけで全身から汗がしたたります。

座りポーズ、四つん這いポーズ、立ちポーズ、と徐々にレベルが上がっていきますが、無理なくゆったりとした流れで、とっても気持ちいいっ♪

こんなに汗をかいたのは初めてかもというくらいの、したたり具合でした。

そしてレッスン中、インストラクターが

「みんな、とってもキレイです！」

「もう一呼吸、頑張って！！」

と、ポーズの間で声をかけてくれるので「もっと手を伸ばそう」「そうだ、呼吸をしなければっ」と、とてもやりやすかったです。

カルドのホットヨガで初めてお水が美味しいと感じた

そして衝撃的だったのは

お水がこんなに美味しく感じるとは……！

ということ。

お水って味がついていないので私は苦手で、家ではお茶とかジュースとかを飲んでいるのですが、こんなにゴキュゴキュとお水を飲めたのは、これが初めてかもしれません。

カルドのホットヨガのときって、お水が少し甘く感じるんです。他のヨガスタジオではそんなこと思わなかったのに不思議……。

味覚が敏感になっているということでしょうか。とにかく、身体に良さそうなことには変わりありません＾＾

カルドの体験レッスン終了

1時間があっという間に過ぎ、レッスンが終わりました。

初級クラスなので難しかったり疲れたりするポーズはありませんでした。でも、暑いスタジオで動くと、それだけで気持ちの良い汗をかくことができました。

いつもはそんなに飲めないお水も、いつの間にか１リットル以上飲みほしていたことに驚きです……！

さぞかしたくさんの毒素が出て行っただろうと思います＾＾

ですので、初回は多めにお水を用意した方がいいかもしれません。

インストラクターは初めての人を中心に皆のポーズをチェックして直したりと（私も何度か直されました）、始終安心感のあるレッスンでした♪

たっぷり汗をかけるのはカルドだけ♪カルドの体験レッスン申し込みへ

シャワーを浴びます

シャワー室は20室くらいあるので、並ばなくても浴びることができました♪

他のヨガスタジオだとシャワー数が少ないので、助かります！

使い終わったタオルとウェアはこちらへ。

この写真、いらないかもなぁ〜と思いつつパシャり（笑）

帰ります

着替えた後、フロントの方が「お疲れ様です」と声をかけてくれます。

私はその場で入会を決めましたが、他の体験の方は「もう少し考えます」と言って、特に引き留めもされず帰っていきました。

あまりにも引き留められないのにびっくりです。

後から調べてみたらカルドは勧誘があっさりしていることで有名なスタジオでした。ですので『入会を急がなくても大丈夫なので、じっくり検討してみてください』という良心的なホットヨガスタジオなようです。

ただ、カルドは体験レッスン当日に入会すると体験料が戻ってきますので、お得ですよ＾＾

そして、心地良い疲れからか、その日は爆睡したのを覚えています。

カルドに入会してからの身体の変化

カルドのホットヨガを始めてからすぐ、寝つきが良くなりましたし、お肌がもちもちでツヤが出てきたのに驚きました♪

前のヨガスタジオではこんなにもちもちしなかったのにとっても不思議！

さすが遠赤外線床暖房＆銀イオンスチームです。室温が高めなのも発汗量が他と全然違うのでいいのかも？

美容にも健康にもいいカルドのホットヨガ、入会して正解でした＾＾

迷っているなら、体験レッスンは勧誘もないし気軽にできますので、ぜひ1度受けてみてくださいね♫

お肌もちもち美肌効果抜群♪カルドの体験レッスン申し込みへ

カルドの体験レッスンの申し込み方

カルドの公式サイトのTOPページに移動する

このブログ記事にリンクされているカルドのリンクは、このカルドの公式サイトのTOPページですので、右上の『体験予約』というボタンをクリックします。

カルドの行きたい店舗を選ぶ

店舗を選ぶ画面になりますので、体験レッスンをしたいカルドの店舗を選択します。

体験レッスンの日時を決める

体験予約のスケジュールが出てきます。

赤い×ではなく緑の〇がついているプログラムが体験レッスン可能です。初めての方でしたら★マークがひとつのレッスンがおすすめですよ。

5月29日の12:00からの「ストレッチヨガ」が★がひとつなので、初心者には良さそうですね。アロマ系が好きな方は、5月31日のアロマリラックスヨガも良さそうです＾＾

ここで重要なのは入会したら自分が最も行く頻度が高いだろうという曜日・時間帯を選びます。ホットヨガスタジオは曜日・時間帯によって雰囲気が違います。

一般的に、朝だと主婦や年配の方が多く、夜だと仕事終わりのOLさんが多いので、ぜひあなたに合った年代の方が多いときに行ってみることをおすすめします♪

確認画面

日時、プログラムに間違いがなければ「このクラスを選択」を押します。

情報を入力

空欄をすべて埋めていってボタンを押すと、メールが届き申し込み完了♪

届いたメールには、日時・持ち物（下着、水、使う人はシャンプー）・30分前に来てくださいということが書かれています。

それでは、楽しんでレッスンをされてくださいね

カルドの体験レッスンの口コミを集めてみました

体験レッスンの微妙な口コミ

今日行ってみるの。
lavaは勧誘や押し売りが酷いとネットに載ってたから、怖くて、
去年、カルドに行ったんだけれど、
カルド、すごい良かったんだけれど、何しろ暑すぎてちと無理かな？と思って、今日、lavaと比較してみるつもり。
暑さに弱くて、暑いとすぐに気持ち悪くなっちゃうから怖いよ〰️😖

— れいЯ∃❣(♥ω★) 🌈何の得にもならない毒雑垢です※失礼がありましたらすみません🙇 (@my963) June 7, 2019

LAVAの汗だばだば多幸感すごい…無理のない疲労感、全ての筋肉を余すことなく使用する完璧なプログラム、心地よい温度と湿度、カルドでは味わえなかった幸せがここにある……

— り (@Rinatie) January 22, 2019

岩盤浴の上でやるから汗がダラダラ過ぎて辛い！
カルドってとこ、LAVAの方が好き

— よつはち✧休憩中🍯🍀 (@yotuhachi) July 27, 2018

カルド物足りない…もっと動いて汗かきたいのに！！！マッサージとかストレッチが多すぎてポーズが少ない😭運動したい人にはLAVA、身体の不調を整えたい人にはカルドだなぁ😣

— ㅋㄴ (@_xjkn1) January 17, 2018

カルドの体験レッスンの微妙な口コミは、

「暑い！！」

これにつきますね（笑）

カルドは、この暑さが他のスタジオにはないメリットであってデメリットでもあります。

あとは、この暑さなのでカルドのレッスンはあまり激しく動くレッスンが少ないです。この室温で激しく動いたら、きっと倒れる人が出てくるからだと思います。

だからこそ、気持ちいいストレッチポーズでも大量に汗をかけるので、運動が苦手だけど10キロくらい痩せたいという、私のようなヘタレでも気軽に通えるホットヨガスタジオなのです＾＾

でも、上記の方のように「暑いと気持ち悪くなる」という人は、LAVAさんなどのホットヨガスタジオの方がいいと思います。

あなたの身体と相談して、楽しくホットヨガを初めてみてくださいね＾＾

＞＞＞ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトも見てみる

体験レッスンの良い口コミ

20代後半　会社員（ホットペッパービューティーより）
ビギナーレッスンを体験しました。
体験直後から筋肉痛があり、運動したな～！という実感があります。
音楽や室内の明るさもとてもリラックスできました。
暑さが心配な方はスタッフの方に相談すると比較的温度が低い場所を教えてくれます！

20代後半　主婦（ホットペッパービューティーより）
ホットヨガにはずっと興味はありましたが、ハードルの高いイメージがありました。
体験コースを受けた日も不安と緊張がありましたが、受付の方々の対応の良さに緊張がほぐれ、レッスンも楽しくできました。
皆さんも自分と向き合うことに集中されてる様子が伺えて素敵だなーとかんじ、こういう雰囲気なら通ってみたいと思えました。
レッスン中の「無」になれる感覚や、終わったあとの身体の軽さに達成感を感じます(笑)
自分なりに冷え性や肩凝り、腰痛など体質改善できるように細く長く続けられたらと思います。

30代前半　会社員（ホットペッパービューティーより）
初めてのホットヨガに不安でしたが涼しい位置を教えてくださったりと心遣いが嬉しかったです。
てっきりヨガマットを買わなきゃなんないのかと思ってましたがバスタオルさえあれば良いそうで、初期費用の面でも荷物量の面でもありがたいです。あと入会やグッズ販売などへの勧誘が強くないところが好感持てました。

30代後半　会社員（ホットペッパービューティーより）
以前からホットヨガには興味ありましたが、なかなか勇気が出ず…今回、体験で初めて行きましたが、スタッフさんが優しく丁寧に説明してくださったので、不安な気持ちも取り除けて、楽しく出来ました！終わった後は着ていたタンクトップが絞れるほどの大量の汗。とてもスカッとしました！入会することに決めたので、次回行くのが楽しみです♪

40代　会社員（ホットペッパービューティーより）
全てが初めてだったのですが、丁寧な説明で安心感がありました。普段代謝が悪く、なかなか汗をかく事がないのに、自分でもビックリする位出ました。
良いきっかけと思い、スタッフさんの対応も丁寧なことから入会することにしました。

５月からホットヨガを#カルド八王子で始めます。
今日体験レッスンにいってきました！
汗を沢山だしながらのヨガって気持ちいい！
週１回病院のデイケアでヨガをやってるんだけど、それとは違う疲労感でいい感じでした❤#ホットヨガ

— おれんぢ@TA (@orange7myoo) April 12, 2019

ヨガ忘備録❶カルド下北沢
人生最大の汗かき体験をした。体験料980円。シャワーもスタジオもきれい、家からも近い。月4回で7000円くらい。周りの人も馴れ合って居なくて良い感じ。

— くりのあきこ (@bisco_biscon) May 25, 2019

汗たくさんかいてスッキリー☆
初めてでドキドキしましたが、受付のお姉さんも先生も優しくて安心しました。
今日はカルドの体験をしましたが、月曜は美温の体験も行ってみます！
カルドは検討中だから、とりあえず回数券を買った。何回か試して入会するならキャンペーン利用できるらしい。

— 優羽梨 (@yuuri_love0223) June 21, 2019

池袋のカルドでホットヨガ初体験してきたけどすごく意外な感覚だった。

なんかこう..シンプルになる感覚っていうか、雑念が無くなってく感覚っていうか..ことばにするとむずかしいけど、ふしぎな感覚でおもしろい！

カルドはジムも使えるので一石二鳥😊入る。#ホットヨガ #カルド #ヨガ #池袋

— てぃけ (@tk_tk1999) June 24, 2019

地元だとラバも体験行ったけどカルドの方がおすすめだよー✨空いた時間にいつでもいけるって最大の魅力よね💕

— ke_ko (@ke_ko2) May 30, 2018

ホットヨガ体験してきた！
汗かくからすごくスッキリする！
インストラクターさんも丁寧やし人数もぎゅうぎゅうじゃなかったからゆとりあるし～
来月から通うことにした！#カルド

— つる♡ちゃん (@GR_FLOW26) April 15, 2018

ホットヨガCALDOの体験に行ってきた‼️こんなに汗かくなんて思ってなかった！　即入会で来月からスタートだ★

— beepbeep10 (@comkom10) September 16, 2018

明日はホットヨガの契約行ってくるよー！楽しみ♡
CALDOとLAVAに体験行ってみて、CALDOに決めました！

— yuriアプリ婚活 (@yuri_life15) July 30, 2018

ホットヨガ入会してきましたー🧘‍♀️🙌
LAVAと迷ったけど、カルドにしました！ちょうど入会キャンペーンで入会金・手数料・体験レッスン費が無料だった上に会費2ヶ月分無料、水素水もサービスだった！お得がすぎる！！😂 pic.twitter.com/oqyA5jWETP

— さとよめ (@ChipiYg) June 18, 2019

始める前は何かと不安なことだらけですが、全然大丈夫なんですよね♪

カルドは暑いけど、星ひとつのレッスンを選べば安心です。

LAVAとカルドを体験レッスンで比較する人が多いのですが、結構カルド派が多いみたいですよ。

私はLAVAにも通っていますが、

やはり