LAVAならホットヨガと常温のヨガができる!カルドはゆるホットレッスンで夏を乗りきろう!

身体の不調やダイエットでヨガを始めたいけど、「普通のヨガホットヨガはどちらがいいのかわからない」と思っていませんか?

特に、体質の改善だったらホットヨガをした方が早く症状が治りそうですがホットヨガは暑いと聞くから、続けられるかわからないですよね。

今回はそんな不安を持つ人のために、常温ヨガとホットヨガができるスタジオのメリットについてまとめてみました^^

 

ホットヨガが心配なら常温ヨガもホットヨガもできるスタジオを

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ホットヨガが初めての人は、体験レッスン1回だけでは「今後ずっと通えるのだろうか?」という心配もあります。

普段からサウナ通いをしている人ならまだしも「こんなに暑いスタジオで1時間運動しながらいられるのだろうか?」と不安になるのは普通のことです。

今は調子が良くても、暑い夏の日や、ご自身の体調も時期によっては変動するかもしれませんしね。

そのようなときに、月額料金を払っているからと無理なレッスンをして、余計に体調を崩す可能性だってあるかもしれません。

そんなとき、日によって常温のヨガとホットヨガが選べるスタジオだったら、そんなに無理をせず通えますよ♪

大手のLAVAとカルドだったら常温ヨガもホットヨガもできるスタジオが多いのでおススメです^^

 

LAVAなら常温スタジオとホットスタジオの2種類がついているところが多い

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ホットヨガスタジオLAVAでしたら、大きな駅にある店鋪でなら常温ヨガホットヨガもできるスタジオが多いので、その日の気分によって選択ができるのが安心です♪

今日は暑い日なので常温ヨガ、明日は少し涼しいからホットヨガで頑張ってみよう、という風に毎回選択することができます。

ですので、初めてで不安な方はLAVAでのレッスンをおすすめします♪

しかもLAVAなら、コースによっては通うスタジオを2つ以上選ぶことができるので、もし自宅の最寄のスタジオに常温スタジオがついていなかったとしても、職場の最寄スタジオにはついている場合もあり、とっても使い勝手のいいスタジオです^^

あなたの通う店舗に常温レッスンがあるのかお調べくださいね♪

f:id:happylifeis:20181109094910g:plain全国410店舗通えるのが便利♪LAVAの公式サイトを見てみる

 

カルドなら「ゆるホット」レッスンがある

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カルドですが、常温ヨガもできるのは今のところカルド石神井公園店カルド五香店だけです。

 

【公式サイトにない情報と口コミ】カルド石神井公園店はジム&空中ヨガ&マタニティヨガができる特別なスタジオ!駅徒歩30秒も嬉しい♪

【公式サイトにない情報と口コミ】カルド五香店は常温ヨガ・空中ヨガ・ジムもできて飽きずに通えるホットヨガスタジオ!4時間無料駐車場が嬉しいスタジオです♪

 

その代わりに、カルドでは「ゆるホット」「ちょいゆるホット」レッスンもあります。

通常のカルドのスタジオが40度なのですが、ゆるホットは32~35度、ちょいゆるホットは36~38度に温度が設定されていますので、体感は「ちょっと温かい」程度になります。

筋肉もほどよくほぐれますので、常温より効果も期待できますね^^

あなたの最寄のスタジオにゆるホットレッスンがあるのかお調べくださいね(店舗のスタジオスケジュールを見ると『ゆる』などついているので、わかります)♪

f:id:happylifeis:20180811101817g:plainゆるホットレッスンで夏も安心♪カルドの公式サイトを見てみる

 

あまり知られていないけどzenplaceというホットヨガスタジオもある

全国展開しているzen placeというスタジオも、3種類の温度のレッスンが1日でごちゃ混ぜになっているのでオススメです。

ただ、こちらのスタジオは楽しんで気軽にやるというよりかは、ヨガを真剣にする雰囲気があるので、本気で身体を鍛えていきたい人とか、ヨガに真面目に取り組んでいきたい人にオススメです。

 

【体験談】zen place(旧:ヨガプラス)の体験レッスンを受けてきました♪新レッスン、コアコントロールヨガの効果が期待以上!

 

楽しくフィットネス感覚で通いたい人はLAVAカルドですね♪

 

常温ヨガとホットヨガができるスタジオ・まとめ

  • 体質改善が目的であればホットヨガの方が効果あり
  • ホットヨガが続けられるか自信がない人は常温ヨガもできるLAVAがおすすめ
  • カルドは少し低めの温度のゆるホットレッスンがあるのでおすすめ

 

ホットヨガも常温のヨガもレッスンを受けられるのは、今後安心して通うことができる理由のひとつになりますよね。

現に「ホットヨガが暑すぎて通うことができないので、1か月で退会した」という方も結構いるみたいです。

すごく勿体ないと思いますし、せっかく始めたのだから長く通って早く効果を実感したいですよね。

心配な方は、常温ヨガ・ホットヨガを選べるスタジオも検討してみてくださいね♪

ゆるホットあり♪カルドの体験レッスン申し込みへ

常温あり♪LAVAの体験レッスン申し込みへ

体験レッスンは、LAVAが500円、カルドが980円でレンタルタオル・ウェア全て込みで受けられます^^

 

【実際にどっちも通ってみた】カルドとLAVAの悪いところも徹底比較!どっちがいいのか絶対に失敗しないおすすめのホットヨガスタジオ選び♪

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⭐️166.4センチ51キロをキープ中(60キロ超→50キロへ落としました)

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