ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）と言えば、ホットヨガスタジオLAVAにつぐ大手ホットヨガスタジオ。
前々から、ロイブはいつか通ってみたいな〜と思っていたのですが、その理由はとにかく楽しそうなレッスンがたくさんあるホットヨガスタジオだから♪
口コミを見てみても
「店内がおしゃれ」
「インストラクターさんが素敵」
「ビートドラムダイエット楽しすぎる」
という声が多いので、1度はロイブに行ってみたい人が多いのではないでしょうか。
ですので今回は、ロイブさんで体験レッスン＆取材をさせていただいたので、その様子をまとめてみました＾＾
ロイブの公式サイトには載っていないところも撮影してみたので、参考になさってくださいね♪
もくじ
今回体験取材させていただいたのはloIve（ロイブ）自由が丘店
ロイブ自由が丘店は、東急東横線自由が丘駅南口から徒歩2分のところにあります。
アポラン自由が丘という、おしゃれなビルの３階に入口があり、エレベーターでも階段でも来れるようになっています。
扉を開けると、アットホームなフロントと笑顔のスタッフさんがお出迎えしてくださり、一気に安心感が込み上げてきます。
初めていく場所は、いつも緊張してしまう私ですが、自然と笑顔になっていました＾＾
木を使った温かみのある店内が印象的だった、ロイブ自由が丘店。
ログハウスのようで、店内に入っただけでほっこり癒されます♪
ちょっとしたところまで可愛い〜♪(´∀｀)
loIve（ロイブ）の体験レッスンの流れ
着替えます
鍵を貸していただいたらロッカールームへ。こちらは白を基調とした、清潔感のある空間でした。
通常の体験レッスンのときは、手ぶらセットを貸してもらえるので安心♪
奥はこんな感じです。私はこちらのエリアのロッカーでした。
ロッカーは全部で70くらいあります。ちょこんとイスもありました♪
ロッカーの大きさはLAVAやカルドと変わらないですね。
ロイブはフロントに下駄箱があるので、靴はロッカーに入れなくて大丈夫です。
ホットスタジオへ
着替え終わったらホットスタジオへ。
店内の中央にある、階段を登って上へあがります。
非常口が目の前にあって（大事ですね）、右手奥がスタジオです。
ホットスタジオ内へ
フローリングの床にヨガマットがすでに敷かれていました。30枚くらいある中から、好きな場所を選べます。
本当の体験レッスンのときは、インストラクターからよく見える位置を用意してくださるそうです＾＾
これが、ロイブ特有の酸素を使わない電気サウナストーブ。石がたくさん詰まっていて、近くに寄るとじんわり温かいです。
実は常温ヨガの予定だったのですが、サウナストーブがまだ温かかったので室温が少し高くなってました。
普段のロイブのホットスタジオは38度＆湿度65％で設定されています。
サウナストーブはもうひとつありました。スタジオの左右に置かれています。
ストーブの熱より、身体に良さそうな空気が出てる感じがしますね。
私はこの近くに陣取りました！
体験レッスン開始
今回は取材とセットだったので、30分間のショートバージョンでした。
レッスン内容は、体験にライターさんが多く参加していたこともあって、「みなさんがお仕事で肩凝りになりやすいと思って」と、肩凝りに効くヨガを特別にレッスンしてくださいました。
こういう、ちょっとした心づかいが嬉しいですよね＾＾
ロイブのレッスン内容でいうと、『ゆるめてゆがみとりヨガ』というレッスンに近いそうです。
今回担当してくださったのは谷間（たにま）インストラクター♪
前半は気持ちのいいストレッチポーズ、後半は立ちポーズも少し入りつつねじりのポーズを中心にレッスンしてくださいました。
谷間インストラクターの落ち着いた声のトーンは、心までほどけていくようなレッスンでした。
30分と言わず、もっとレッスンしていたかったです٩( ‘ω’ )و
たくさんあるレッスンの種類はロイブの公式サイトにて確認できます＾＾
シャワーを浴びます
終わった後は、パウダールームを通りシャワールームへ。
ドライヤーは座ってできる場所もありますので、ゆっくりと身支度を整えることができます。
シャワー数は12室あります。
シャワー室内はこのような感じ。
大抵のホットヨガスタジオのシャワーがプッシュ式（途中でプッシュし続けないとお湯が止まってしまうタイプ）なのに対し、ロイブのシャワーは蛇口をひねるタイプ（お湯が止まらないタイプ）でした。
プッシュ式はエコではあるのですが、髪の毛を洗っている最中など手が離せない時に止まると結構ストレスだったりしますよね。
でも、ロイブのシャワーはそのようなことがないので嬉しいです＾＾
ただ、シャンプーやボディソープは備え付けられていないので、必要な人は持参してくださいね。
メイク落としは洗面所にありますので、メイクをしていても平気♪
ドライヤーの隣にアメニティセットが置かれていました。
気になるロイブのアメニティはこのような感じです。
- メイク落とし
- 化粧水
- 乳液
- 綿棒
- コットン
2つあるお手洗いはこのような感じ。スリッパがないのが気になりましたが、床が綺麗なので大丈夫なのでしょう。
ここまで見て、お分かりいただけるように、少し潔癖症の私から見ても
ロイブは、どこもかしこも綺麗です！
本日もレッスンがあったはずなのに、髪の毛は落ちていませんし全てが整えられていました。
ホットヨガスタジオって、スタジオによっては匂いが気になったり、たまにシャワー室に髪の毛が落ちていたりするのですが、ロイブは全てが綺麗。
個人的には、バスマットが珪藻土だと「いつ、どうやって洗ってるの？」という気がして、好きではないのですが、ロイブはコットンのバスマットというところも好感が持てました＾＾
コットンのバスマットなら洗濯機で洗えますし、白色なので汚れたらすぐわかりますもんね。
なんでここまで綺麗なのかは、ロイブが目指しているスタジオの説明を聞いたら、すんなり納得できました。
loIve（ロイブ）の特徴
ロイブは女性を幸せにすることが第一
まず、ロイブの企業理念は「自分を愛し、輝く女性を創る」ということです。
ロイブのロゴには、LOVEの真ん中にI（わたし）があり、「わたしを好きになる」というコンセプトを表現していることからもわかります。
そして、これには驚いたのですが、ほとんどのヨガスタジオがヨガありきでスタジオを運営している一方、ロイブは女性を幸せにする手段として、ヨガを取り入れているということでした。
確かに、身体の不調が治って、たくさん動いて、気持ちよく汗をかいて、お肌がつるつるになって、痩せてくびれもできて……と自分が変わっていったら嬉しいですよね＾＾
実はホットヨガを始める前の私も、デブでお肌はボコボコで、ストレスまみれの生活で気持ちが不安定でしたが、まさにホットヨガで変わった一人です♪
だから、ロイブの企業理念には深く同意してしまいました！
そのため、ヨガにこだわらずサーフエクササイズやビートドラムダイエットなど、女性が楽しめそうなレッスンだったら何でも取り入れていこうというスタジオなんです。
興味をそそるレッスンが他のヨガスタジオよりも多いのも、そういう理由からだったんですね＾＾
ロイブは女性目線をこだわり抜いているスタジオ
カフェのようにおしゃれで温かみもある内装、施設全体の清掃が行き届いている点、アメニティの充実などなど、ロイブは女性が気持ちよく過ごせるスタジオづくりに力を入れています。
スタジオ内は特に、プラズマイオン発生の加湿器を使用、ナノイーを設置してカビ菌を抑制するなど、徹底したクリンリネスを実施しています。
スタジオの入り口には衛生認定書もありました。
たまに抜き打ちで、本社スタッフがチェックしに来たりする徹底ぶりだそうです。
これは、潔癖症の人には嬉しいホットヨガスタジオですね♪
ロイブはインストラクターが素敵
出典：ホットヨガスタジオロイブ公式サイトより
ホットヨガスタジオによっては「この人のレッスンで痩せられるのかな？」と疑心暗鬼になってしまう体型のインストラクターもいるのですが、ロイブはインストラクター全員が理想的な体型をしています。
さらに、ロイブのインストラクターはみんな正社員なので、実技だけではなく解剖学や運動生理学といった講義を含め、220時間みっちり研修されているので安心感があります。
のちの口コミでもご紹介しますが、会員さん一人一人と向き合っているところも好感が持てます＾＾
とにかく面白いレッスンが充実
ロイブは全社員の99%が女性。
そんな会社が女性のためのヨガを追求して作ったプログラムなので、女性の悩みのむくみ・ゆがみ解消や美しいボディラインが作りやすいレッスンになっています。
出典：ホットヨガスタジオロイブ公式サイトより
女性の身体は季節によっても変わってくるので、レッスンは季節ごとで違う内容といった徹底ぶり。
なんと、プログラムは年に8回も入れ替えているのだそうです。
季節に左右される体調不良も改善されると評判です。
さらに、ボクササイズやビートドラムダイエットなど、ロイブではたくさんの種類のレッスンに挑戦することができるので、娯楽要素満載のホットヨガスタジオなんです♪
特に、姉妹店のSurf fitは今流行りのサーフエクササイズができると大人気のスタジオなので、TVに取り上げられることも多いようです。
ロイブの1部の店舗でもサーフエクササイズが導入されていますので、興味がある人はロイブの公式サイトで確認してみてくださいね＾＾
そんな話題性もあるロイブですが、新プログラムとして
「相撲ヨガ」
というレッスンが誕生しました！
思わず笑いがこぼれるほど、「なんじゃそりゃ〜！」と反応してしまいましたが、実はすでにアメリカでのワークショップを終了して、大絶賛だったレッスンだったようです。
loIve（ロイブ）の新レッスン、相撲ヨガ（SUMO YOGA）とは
下半身を強化する美脚レッスン
実は、日本人は世界の中でもっとも座っている時間が長いと言われているので、下半身は積極的に鍛えていかなければいけない部位なんです。
欧米ではスタンディングデスクが取り入れられている企業が多いですが、まだ日本ではそこまで普及していませんし、日本人は働く時間が他の国に比べて多いので、仕事がデスクワークだと1日平均7時間机に向かっているという調査があります（プライベートな時間も入れたら9時間）。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれている重要なところで、ふくらはぎや太ももの筋肉が衰えると、血管のトラブルや糖の代謝に関わる機能が低下して病気になりやすくなります。
しかし、この相撲ヨガでは、四股（シコ）を踏むことで内ももの筋肉を鍛え、そんきょの姿勢で足首やふくらはぎの筋肉を鍛えることができるので、美脚を手に入れるのと同時に健康にも効果的なレッスンになっています。
ダイエットに効果的
相撲ヨガでは相撲の四股（シコ）やスクワットといった動きが多いので、下半身の筋肉が活性化されます。
特に太ももには身体の中でもっとも大きい大腿四頭筋という筋肉があり、この筋肉が鍛えられているかどうかで、身体全体のエネルギー代謝を左右すると言われています。
ですので下半身を鍛えることは、下半身のダイエットはもちろん、身体全体のダイエットにも深く影響してきます。
正座で精神統一
ヨガといったらあぐらで瞑想ですが、日本では座禅の方が馴染みが深いと思います。
ですので、この相撲ヨガでは正座で瞑想をして、身体を鍛えるだけではなく自分の内面にも意識を向けていきます。
聞けば聞くほど興味がわいてくる相撲ヨガは、2019年10月1日から全国のロイブの店舗で導入されているので、ぜひ、この革新的な新レッスンを体感してみてくださいね＾＾
loive（ ロイブ）の口コミは高評価
わたしはロイブというスタジオに通ってる！カルドも体験行ったけどすごく安いね。
合うヨガスタジオは人によって違うんだな〜と思った！鷲のポーズと、ハイランジがすき！すっごい汗でる笑
— はなえ (@king___adore) May 9, 2019
大好きインストラクターの先生から💓
嬉しくて泣きかけた😭
“あなたらしく あるがままに”
今一番好きな言葉。
自分と人を比べるより
自分を認めていいとこをのばし
人生楽しもう！と思えた。#ロイブ#自分と向き合う#自分を見つめる#ヨガが大好き pic.twitter.com/ogHDhs5asc— s (@saya3231) October 21, 2018
LAVAよりロイブの方がめちゃんこいい！
インストラクターさんも料金も設備も先にLAVA行けばよかった
うちの近場なとこがそうだっただけかもだけど
— ちひろ (@hokoonti) July 30, 2019
明日はお休みだったけど昼から仕事になった。
ヨガ退会したけど、都度会員で行けれるらしいからちょっと行ってこよっ！大好きなイントラさんに会いに。
その後はもうダッシュで出勤！#ロイブ— ★みんと☆感謝 (@lambsear7) July 16, 2019
ビートドラムダイエットやったら筋肉痛すごい、、、
やばい、、、
これ絶対痩せる！
テンション上がって楽しいし、また参加したいなぁ。#ホットヨガ#ロイブ— 信乃 (@mac_kaya) July 14, 2019
【hot yoga専門店体験①】
夏のキャンペーン利用して手ぶら体験。さすが専門施設なので温度管理もよくインストラクターの誘導も流石なので、やっぱり汗が滝のように出る。すごくスッキリ！女性専用なので可愛いウェア着てテンションもかなり上る🌈
2019.7.21#ロイブ #loive #ホットヨガ #ジム女子— Ⓜ️🥊✨ (@gymgambal1) July 28, 2019
ホットヨガスタジオはいろいろお試しで行ってロイブにした。オシャレで綺麗だし、都内は店舗少ないけど、追加料金なしで他店舗の利用できるから近所と会社の近く両方行けるのが決め手。通い放題手ぶら14000円のカルドと迷ったけど手ぶらではないけど月13000円初期費用安いからここにした✨ pic.twitter.com/vaOIdB8XvO
— Montomy (@Monkytomy) May 30, 2018
ロイブの口コミは「インストラクターの対応が良い」というものが多かったです♪
会員さんへお手紙を送ったりなど、お仕事としてではなく関わっているところは、ロイブの店内に流れていた温かい雰囲気そのものといった感じです＾＾
ロイブはホットヨガも良いですが、ビートドラムダイエットが痩せるのに良いみたいですよ。
さらに、今後は相撲ヨガでしょうね！ これはぜひ1度体験してみたい♪
ホットヨガスタジオ ロイブの公式サイトを見てみる
loIve（ロイブ）体験取材のまとめ
今回、ロイブに初めてお邪魔させていただきましたが、本当ホットヨガスタジオって十人十色だなぁと思いました。
今までいろんなホットヨガスタジオに行きましたが、「ロイブほどおもてなしが良いスタジオはないな〜」と思って帰ろうとしたところ、最後に向日葵をいただきました♪
ロイブさん、おもてなし精神ありすぎです！
ロイブ自由が丘のみなさま、いい思い出と楽しい時間をありがとうございましたm(_ _)m
いただいた向日葵を見るたびに、癒されています♪
都心にあまりスタジオがないのが痛いところですが、遠くても通う価値はあるスタジオだと思いました。
あなたも、心が疲れたときや癒されたいときは、ぜひロイブの体験レッスンを試してみてくださいね＾＾
きっと、そのあたたかさに元気がもらえますよ♪
ホットヨガスタジオ ロイブの体験レッスン申し込み詳細へ
ロイブの体験レッスンはレンタルウェア・タオル・お水など全て込みで500円です。
