zen place(旧ヨガプラス)のヨガが実はすごい!RYT500取得ヨガワークス認定インストラクターからフィットネスヨガではない本格的なヨガが習える♪

yogapluslogo

あまり大々的な広告を出していないので、『zen place(旧:ヨガプラス)』というホットヨガスタジオの特徴を知っている方は少ないと思います。

しかしzen place(ヨガプラス)は日本にあるホットヨガスタジオの中で、一番本格的なヨガが学べるスタジオなんですよ。

今回はホットヨガスタジオ zen place(ヨガプラス)の特徴について調べてみました^^f:id:happylifeis:20190206134959g:plain

★ヨガプラスは3月よりzen placeに名前が変わりました♪

zen place(旧:ヨガプラス)の特徴

Yogaworks(ヨガワークス)認定インストラクターから本格的なヨガを学べる

Yogaworks(ヨガワークス)とは、全米ナンバーワン、1987年創業のカリフォルニア発祥のヨガスタジオです。

↓スタジオを創設した上級アシュタンガ指導者のMaty EzratyとChuck Millerさん、上級アイアンガー指導者のLisa Wolfordさん。

Maty Ezraty face, Chuck Miller face&Lisa Wolford face

アシュタンガもアイアンガーもヨガの流派の名前です。

中でもアシュタンガヨガは運動量が多く難しいレッスンで、頭立ちのポーズや腕の力で身体を支えるアームバランスポーズが出てきます。

↓ヨガをしている人は、こういったアームバランスができることを目標にしている人も多いんです♪

yogajournal.jp

上記の方々が、伝統的なヨガの精神論や身体の骨格などの解剖学に沿ったレッスンメソッドを作り上げました。

日本のホットヨガはインストラクター独自で、気持ちのいいストレッチポーズを取り入れたりしているので『フィットネス目的のヨガ』と言われることがあります。

しかしzen placeでは、yogaworks(ヨガワークス)のレッスンメソッドを基盤にレッスンを行いますので、身体と精神が一体化した純粋なヨガを体験できます。

↓ヨガワークスの卒業生。みなさん身体柔らかすぎる!

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そして、zen place(旧:ヨガプラス)の社員インストラクターは、ヨガワークスインストラクター養成校にて500時間学ぶことを義務付けられています(RYT500取得)ので、質の高いレッスンを受けることができるのです。

 

zen place(旧:ヨガプラス)のヨガは健康第一!免疫力UPで病気知らずの身体に

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zen place(旧:ヨガプラス)のヨガは免疫機能自然治癒力をUPさせます。

ヨガをするきっかけは、ダイエットや肩こりといった目的が先に来てしまいますが、身体が健康になることで結果的に、ダイエットや肩こりがなくなっていくという考え方です。

さらに、zen place(旧:ヨガプラス)を運営している『株式会社ぜん』さんでは、訪問看護ステーション、リハビリデイサービス、クリニックを運営しており、そちらでは患者さんにヨガやピラティスを通じたセラピーを行っています。

ヨガやピラティスでセラピーをすることは、日本で一番始めに『株式会社ぜん』が取り入れました。

これは『安易に薬に頼らない治療法』と言われており、zen place(旧:ヨガプラス)でもがん患者などが対象の特別レッスンがあります。

 

zen place(旧:ヨガプラス)では22度・27.2度・40度の室温が選べる

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zen place(旧:ヨガプラス)では3タイプの温度が選べます(スタジオによってはない温度もあります)。

ホットヨガでは思い切り汗をかいて爽快感が欲しいときや、ときにはシャワーを浴びずにさっさと帰りたいときがあります。

そんなときに、温度を選べるのはすごく便利ですし、夏と冬でも最適な温度が変わってきますので、夏場でも通いやすいと評判なんです^^

しかも、22度の温度ではマンツーマンのプライベートレッスンまであるので、より本格的にヨガが学べると人気です♪

 

ピラティススタイル・ビクラムヨガが無料で相互利用できる

ヨガプラスの相互利用スケジュール表

zen place(旧:ヨガプラス)に入会すると、株式会社ぜん系列のスタジオが無料で相互利用できるのも人気の理由です( basiピラティスのみ500円)。

しかも、予約画面で系列店の予約が一緒に確認できるので、簡単に利用予約ができてしまうのです♪

↓試しに新宿エリアで検索してみました。

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新宿エリアにはヨガプラス高田馬場店ビクラムヨガ新宿店もあります。

ビクラムヨガは強度が高いヨガなのでいつもは無理でも、たまにだけレッスンしてみるのも良いですよね^^

さらにBASIピラティスピラティススタイルもありますね。
これは毎日が充実しそうな予感ですf:id:happylifeis:20190206134959g:plain

 

zen place(旧:ヨガプラス)まとめ

ヨガのポーズを楽しんでいる女性

いかがでしたか? あなたに合っているかも?というときは気軽に参加できる体験レッスンがおすすめです♪

zen place(旧:ヨガプラス)の体験レッスンではすべての温度でレッスンができますが、どのレッスンでも「プレビギナー(Pre-Beginner)」のレッスンを受けてみてくださいね。

 

体験レッスンの持ち物

  • 動きやすい服装(Tシャツ、短パンでOK)
  • お水(常温500ml・ホットヨガの場合1L)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • シャワー用バスタオル(ホットヨガ開催スタジオのみシャワー室完備)

をお持ちください。お持ちでない方はレンタルもありますよ♪

 

それでは、一度zen place(旧:ヨガプラス)本格ホットヨガを気軽に試してみてくださいね^^f:id:happylifeis:20190106162028g:plain

f:id:happylifeis:20190103195917g:plain本格ホットヨガで自然治癒力を高めよう♪ゼンプレイス(ヨガプラス)体験レッスン申し込みへ

↓体験レッスンは通常3千円のところ、今だけ千円です♪