男性OKのホットヨガスタジオは嫌！男性可のホットヨガスタジオで気にならないようにする対策

最近のホットヨガ人気と相まって、お手軽にできる筋力UP法・ダイエット法として男性からもホットヨガ人気が高まってきています。そのため、昔はなかった男性可のホットヨガスタジオが増えてきていますよね。しかし、男性がホットヨ...

カルドで使うバスタオルのサイズはどれくらいが丁度いい？厚み、素材、デザイン、重視した方がいいのは？

カルドではヨガマットの代わりにバスタオルを床に敷きます。溶岩スタジオにはレンタルヨガマットの上に、ヨガラグかバスタオルを敷きます。このバスタオルはレンタルも可能ですが、他人が使ったタオルはちゃんと洗ったとしても気にな...

最近ホットヨガの中でも『溶岩ヨガ』が注目されておりますが、具体的にどのような効果があるかはイメージがつきづらいと思います。中には「溶岩……マグマだから煮えたぎった環境でやる、やたら暑そうで苦し...

夏の日のホットヨガって、「今はいいや、やめておこう。。。」と思ってしまいませんか？寒い日のホットヨガなら身体が温まるから嬉しいけど、夏はやっぱり暑いですもんね。しかし実は、ホットヨガをすることで夏の暑さに強くなり、熱...

2024年12月現在、INSPA横浜はRAKU SPA BAYへリニューアルされたので、相互利用の値段が4,950円に値上がりしました。ですので、あまりお得ではないです。。。カルドには相互利用という制度がありますよね。...

身体の不調やダイエットでヨガを始めたいけど「常温ヨガとホットヨガはどちらがいいのかわからない」と思っていませんか？特に、体質の改善だったらホットヨガをした方が早く症状が治りそうですが、ホットヨガは暑いと聞くから続け...

家庭の事情で引越しをしなければならなくなったとき、今通っているカルドには通えなくなってしまいますよね。でも、店舗移動・変更ができるのかどうかはカルドの公式ページには載っていないのでわからないまま退会してしまう方もいらっ...

最近のホットヨガブームで「男性でもホットヨガがやりたい」という方が増えてきています。もともとヨガはインドのお坊さんがしていたことですし、今は亡きスティーブ・ジョブズさんやマイクロソフトのビル・ゲイツさん、長友佑都選手や...

水素水はその効果の高さから、飲むだけではなく洗顔やお風呂にも利用する人が増えています。そして、水素水の効果を一番身体に吸収させたいとしたら、ホットヨガ中に飲むのが一番効果的なんです♪ ホットヨガ後は、その吸収率の高さか...

大量の汗をかくホットヨガのレッスンが終わった後は、シャンプーやボディソープで汗を綺麗に洗い流してから帰りたいですよね。でも、余計なものを持って行っても荷物が多くなるのは避けたいので、アメニティで購入できるものも知ってお...