ダイエット記録

【体脂肪激増】30代女子がちょこザップでダイエット始めてみた結果がすごかった！

いや〜太りました。。。断食ホテルで減量に成功し、酵素ドリンクを飲み、そのまま体重を維持できていましたが、酵素ドリンクを飲むのを止め、1日3食＋おやつをしっかり食べ、仕事がリモートワークに変わってから体重...

やっと緊急事態宣言が解除され、ホットヨガスタジオも営業開始になりましたね＾＾さっそくホットヨガに行って汗を流してきたわけですが、今まで直視できずにいた問題がありました。そう、コロナ太りです。近所へ買い物に行く以外は...

私は【ホットヨガダイエット記録】現在の体重や体脂肪率と1年前を比較してみました！という記事で、もう少し筋力をつけることを目標に掲げました。そちらの記事で、この１年間「体重は変わらないのに体脂肪は増えた」という衝撃的な事...

先日、オムロンの体組成計を買いました♪ 今までは普通の体重計しか家になかったのですが、このあいだ初めてLAVAに置いてある体組成計を使ってみて「これ、うちにもあったらいいかも！」と思ったので、先日の楽天お買い物マラソ...