新大久保駅にあるホットヨガスタジオに通いたいけど、どんなスタジオがあるの？

実は新大久保駅の最寄りのホットヨガスタジオはなくて、新宿駅か高田馬場駅にあるホットヨガスタジオになるんだ。

スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね。

それぞれのスタジオ情報のところにある、アクセスの地図を拡大すると口コミ情報も見れるから、気になるときはそっちもチェックしてみてね！

新大久保駅から徒歩で行けるホットヨガスタジオを比較

★漢方ヨガスタジオ美遥さんは常温ヨガ、zenplace pilates東新宿店はピラティスです（閉店してます）。

★フィットネスクラブ ティップネス 東新宿店では常温ヨガのみレッスンがあります。

新大久保駅から徒歩20分以内で通えるホットヨガスタジオ

	新大久保駅から	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
東急スポーツオアシス 新宿24Plus公式サイト （男女OK）	徒歩8分	なし	8,800円
溶岩ヨガスタジオ HOTLUX新宿店公式サイト （女性専用）	徒歩13分	8,800円	月8回16,400円（フルタイムなし）
ホットヨガスタジオLAVA公式サイト （男女OK：新宿西口駅前店） (女性専用：東口・西口店）	徒歩16分 徒歩20分 徒歩22分	9,537円（22歳以下だと4,722円）	14,167円
zen place高田馬場店公式サイト （男女OK）	徒歩18分	8,750円	13,600円

東急スポーツオアシス新宿24Plus（フィットネスジム）

オアシス新宿はお風呂やサウナがついてる

スポーツクラブ内でのホットヨガスクールの嬉しいポイントとして、スポーツクラブにある施設が使えるところが嬉しいです。

ホットヨガ後にお風呂で温まって、サウナでもう一度汗を流す、ということができるのはスポーツクラブのホットヨガでしかできません。

また、ホットヨガだけでなくプールやマシンも使えるプランがあるので、飽きずに運動をしたい人にはオススメです。

オアシスは施設が広い

こちらも、スポーツクラブ内のホットヨガスクールの特権ですが、会員数が多いため全ての施設がとにかく広いです。

例えば、他のホットヨガスタジオだとロッカールームやシャワー室の数が少ないので、ホットヨガ後にシャワー争奪戦が繰り広げられる場合もあります。

でも、オアシスはお風呂でゆったりすることもできるし、急がなくてもシャワー室が満室になる心配もありません。

もちろん、ロッカーが狭くて隣の人と密着することもないので、ホットヨガ前後もストレスフリーで通うことができます。

ホットヨガスタジオのシャワー争奪戦事情、よく聞くもんね。。。

そうなのよ。特に仕事終わりは混み合うから、夜中心に通いたい人はシャワー数がたくさんあるホットヨガスタジオの方がおすすめかもね。

溶岩ヨガスタジオ　HOTLUX新宿店

HOTLUXは溶岩スタジオ

普通のホットヨガスタジオに比べて、溶岩ヨガは溶岩に含まれるバナジウム効果で、痩せやすく美容の効果が高いといわれています。

さらに、遠赤外線効果で身体の芯から温まり多量の発汗もうながします。

それに、マイナスイオン効果でリラックス効果も期待できる、いいことづくめの溶岩ヨガなんです♪

HOTLUX新宿店はTIP.X TOKYO新宿の施設が使える

TIP.X TOKYO新宿店には、残念ながらお風呂はありませんが、広いシャワーやロッカーが使えるので、ストレスなく身支度をすることができます。

また、ティップネスの月会費を別に払えば、スタジオプログラムやプールを使うことができるので、ホットヨガだけじゃ物足りない人にぴったりです。

またスポーツクラブ併設のホットヨガスタジオだね。お風呂が付いてないのが残念！　でも、溶岩スタジオだ♪

スポーツクラブ内のホットヨガスタジオは、施設が広くて充実しているのがいいよね。

でもあえてデメリットも言うと、スタジオは女性専用でも、共用部分が男女一緒なのが気になるって言う人もいるかな。

ホットヨガスタジオ　LAVA新宿東口店・西口店・西口駅前店

LAVAは全国420店舗以上どこでも通える

LAVAの料金プランは、『2店舗だけ』『全国どこでも』通えるプランがあります。

休日は家の近くのLAVA、会社がある時は通勤途中のLAVAでレッスンを受けることができますので、全国どこでも通えるところがLAVA最大の特徴です。

ですので、新宿店だけに通いたい人はLAVA新宿店で登録しますが、自宅の近くのLAVAで登録をして、2店舗目に新宿店を登録することもできます（その場合は、料金が高い方の値段で登録されます）。

LAVAは新宿に3店舗あるけど、店舗ごとに特色がある

新宿のLAVAに登録するとプランを変えなくても、新宿にあるLAVAのどの店舗でもレッスンを受けることができます。

• 西口駅前店は、毎週金曜が定休日、男女共用スタジオ
• 東口店は、第2木曜が定休日、女性専用スタジオ、マスターレッスンやワークショップが多い
• 西口店は、第2火曜が定休日、女性専用スタジオ

あとは幻想的なライトの中でレッスンをする光スタジオだったり、レッスンプログラムも多少違っていたりします。

インストラクターやスタッフさんも違いますし、新宿店で入会すると自分の好みにあわせてスタジオを選ぶことができます。

LAVAのレッスンは7段階まである

出典：LAVA公式サイトより（プログラムは定期的に変わったりします）

他のホットヨガスタジオのレベルがだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

そのため、全くホットヨガをしたことがなくても、無理なく上達することができます。

ちょうど３のクラスになると、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので、部分痩せをしたい人に嬉しいですね。

この他にも「マスターレッスン」というものや、ワークショップも随時行っているので、ヨガの知識も深めることができます＾＾

LAVAは新宿駅に3つあるから、レッスン内容も豊富で楽しく通えそうだな〜♪

うん、LAVAはレッスン内容が全店舗共通だからレッスン内容がよく考えられて作られているし、同じレッスンに何回通っても飽きないんだよ。

それに、ヨガの知識を深めることのできるレッスンも多いから、長く深くヨガを楽しむことができるの♪

へぇ〜やっぱりLAVAってすごいんだね。

なんだか、ヨガを始めたくてワクワクしてきた！

ホットヨガスタジオ　LAVA公式サイトへ

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店では室温が選べる

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店では常温ヨガとホットヨガが選べます。

ホットヨガでは思い切り汗をかいて爽快感が欲しいときや、ときにはシャワーを浴びずにさっさと帰りたいときがあります。

そんなときに、温度を選べるのはすごく便利ですし、夏と冬でも最適な温度が変わってきますので、夏場でも通いやすいと評判なんです＾＾

しかも、22度の温度ではマンツーマンのプライベートレッスンまであるので、より本格的にヨガが学べると人気です。

グループ店が無料で相互利用できる

zen place（旧：ヨガプラス）に入会すると、株式会社ぜん系列のスタジオが無料で相互利用できるのも人気の理由です（ basiピラティスのみ500円）。

しかも、予約画面で系列店の予約が一緒に確認できるので、簡単に利用予約ができてしまうのです♪

新宿エリアにはヨガプラス高田馬場店とビクラムヨガ新宿店、ピラティススタイル高田馬場店やBASIピラティス茗荷谷店があります。

ビクラムヨガは強度が高いヨガなのでいつもは無理でも、たまにだけレッスンしてみるのも良いですよね。

ヨガと並んで人気のピラティスですが、ヨガよりも体幹を使った動きをするので、もっと筋力UPをしたい人におすすめです。

30代から代謝と同時に筋肉も衰えてくるので、ヨガと一緒にやり始める人が多いようですよ＾＾

Yogaworks(ヨガワークス)認定インストラクターから本格的なヨガを学べる

Yogaworks(ヨガワークス)とは、全米ナンバーワン、1987年創業のカリフォルニア発祥のヨガスタジオです。

日本のホットヨガはインストラクター独自で、気持ちのいいストレッチポーズを取り入れたりしているので『フィットネス目的のヨガ』と言われることがあります。

しかしzen placeでは、yogaworks(ヨガワークス)のレッスンメソッドを基盤にレッスンを行いますので、身体と精神が一体化した本格的なヨガが身につきます。

↓ヨガワークスの卒業生。

そして、zen place(旧：ヨガプラス）の社員インストラクターは、ヨガワークスインストラクター養成校にて500時間学ぶことを義務付けられています（RYT500取得）ので、質の高いレッスンを受けることができるのです。

ほとんどのヨガスタジオのインストラクターはRYT200という、200時間学ぶと取得できるヨガ資格しか持っていませんので、zen placeのインストラクターの指導力や知識は日本にあるヨガスタジオで1番とも言えます。

本格的なヨガ、どんなもんか興味ある！　とにかく健康になりたいの♪

zenplaceではヨガだけでなく、健康になるための知識や心の持ちようも教えてもらえるから、心も身体も鍛えたい人にはぴったりだよ♪

zen place　公式サイトへ

新大久保駅にあるおすすめホットヨガスタジオを比較・まとめ

新大久保駅から新宿駅と高田馬場駅って、意外と近いんだね。これなら電車の混雑とかを考えたら徒歩で通っても良さそう！

さっそく、行ってみたいホットヨガスタジオへ体験レッスンの申し込みをしたよ♪

行きたいホットヨガスタジオが見つかって良かった！

これから一緒にホットヨガ、楽しもうね♪

↓体験レッスンができるスタジオはこちら♪

	新大久保駅から	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
東急スポーツオアシス 新宿24Plus体験レッスン申し込みへ （男女OK）	徒歩8分	なし	8,800円
溶岩ヨガスタジオ HOTLUX新宿店体験レッスン申し込みへ （女性専用）	徒歩13分	8,800円	月8回16,400円 （フルタイムなし）
ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン申し込みへ （男女OK：新宿西口駅前店） (女性専用：東口・西口店）	徒歩16分 徒歩20分 徒歩22分	9,537円 （22歳以下だと4,722円）	14,167円
zen place高田馬場店体験レッスン申し込みへ （男女OK）	徒歩18分	8,750円	13,600円

高田馬場駅にあるホットヨガスタジオに通いたいな〜♪

高田馬場駅にはホットヨガスタジオが2つあるよ。スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね。

それぞれのスタジオ情報のところにある、アクセスの地図を拡大すると口コミ情報も見れるから、気になるときはそっちもチェックしてみてね！

高田馬場駅にあるホットヨガスタジオ2つを比較

★zenplace ピラティススタイルは常温ピラティスです（zenplace高田馬場店に入会すると一緒に使えます）。

★ドゥミルネサンスは常温ヨガです。

高田馬場のホットヨガスタジオを料金が安い順に並べました

	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店公式サイト （女性専用）	8,611円（22歳以下だと4,259円）	13,241円
zen place高田馬場店公式サイト （男女OK）	8,750円	13,600円

ホットヨガスタジオ　LAVA高田馬場店

LAVAは全国420店舗以上どこでも通える

LAVAの料金プランでは、『2店舗だけ』『全国どこでも』通えるプランがあります。

休日は家の近くのLAVA、会社がある時は通勤途中のLAVAでレッスンを受けることができますので、全国どこでも通えるところがLAVA最大の特徴です。

ですので、高田馬場店だけに通いたい人はLAVA高田馬場店で登録しますが、自宅の近くのLAVAで登録をして、2店舗目に高田馬場店を登録することもできます（その場合は、料金が高い方の値段で登録されます）。

LAVA高田馬場店は女性専用スタジオ

男女OKのホットヨガスタジオだと、汗をたくさんかくので男性の匂いが気になってしまうこともありますが、女性専用スタジオだとそのようなことはありません。

また、ホットヨガは暑いので薄着のウェアを着ていると、男性の視線が気になってしまうこともありますが、女性しかいないスタジオは安心してレッスンに集中することができます。

LAVAのレッスンは7段階まである

出典：LAVA公式サイトより（プログラムは定期的に変わったりします）

他のホットヨガスタジオのレベルがだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

そのため、全くホットヨガをしたことがなくても、無理なく上達することができます。

ちょうど３のクラスになると、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので、部分痩せをしたい人に嬉しいですね。

この他にも「マスターレッスン」というものや、ワークショップも随時行っているので、ヨガの知識も深めることができます＾＾

たくさん汗をかくホットヨガは、女性専用スタジオのほうがいいのかな？

男女OKなスタジオでも気にならない人はいいと思うけど、匂いに敏感な人とかは女性専用スタジオを選ぶみたいだよ。

私も、男女OKと女性専用の、全く同じレッスン内容のスタジオがあるとしたら、女性専用のスタジオを選ぶかな。

ホットヨガスタジオ　LAVA公式サイトへ

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店では室温が選べる

zen place（旧：ヨガプラス）高田馬場店では常温ヨガとホットヨガが選べます。

ホットヨガでは思い切り汗をかいて爽快感が欲しいときや、ときにはシャワーを浴びずにさっさと帰りたいときがあります。

そんなときに、温度を選べるのはすごく便利ですし、夏と冬でも最適な温度が変わってきますので、夏場でも通いやすいと評判なんです＾＾

しかも、22度の温度ではマンツーマンのプライベートレッスンまであるので、より本格的にヨガが学べると人気です。

グループ店が無料で相互利用できる

zen place（旧：ヨガプラス）に入会すると、株式会社ぜん系列のスタジオが無料で相互利用できるのも人気の理由です（ basiピラティスのみ500円）。

しかも、予約画面で系列店の予約が一緒に確認できるので、簡単に利用予約ができてしまうのです♪

↓試しに新宿エリアで検索してみました。

新宿エリアにはヨガプラス高田馬場店とビクラムヨガ新宿店、ピラティススタイル高田馬場店やBASIピラティス茗荷谷店があります。

ビクラムヨガは強度が高いヨガなのでいつもは無理でも、たまにだけレッスンしてみるのも良いですよね。

ヨガと並んで人気のピラティスですが、ヨガよりも体幹を使った動きをするので、もっと筋力UPをしたい人におすすめです。

30代から代謝と同時に筋肉も衰えてくるので、ヨガと一緒にやり始める人が多いようですよ＾＾

Yogaworks(ヨガワークス)認定インストラクターから本格的なヨガを学べる

Yogaworks(ヨガワークス)とは、全米ナンバーワン、1987年創業のカリフォルニア発祥のヨガスタジオです。

日本のホットヨガはインストラクター独自で、気持ちのいいストレッチポーズを取り入れたりしているので『フィットネス目的のヨガ』と言われることがあります。

しかしzen placeでは、yogaworks(ヨガワークス)のレッスンメソッドを基盤にレッスンを行いますので、身体と精神が一体化した本格的なヨガが身につきます。

↓ヨガワークスの卒業生。

そして、zen place(旧：ヨガプラス）の社員インストラクターは、ヨガワークスインストラクター養成校にて500時間学ぶことを義務付けられています（RYT500取得）ので、質の高いレッスンを受けることができるのです。

ほとんどのヨガスタジオのインストラクターはRYT200という、200時間学ぶと取得できるヨガ資格しか持っていませんので、zen placeのインストラクターの指導力や知識は日本にあるヨガスタジオで1番とも言えます。

zenplaceは海外からもインストラクターを招いてレッスンをするんだね〜！　かなり本格的！

これはyogaworksと提携しているzenplaceならではだよね。だから、日本で1番本格的なヨガが学べるホットヨガスタジオで有名なんだよ。

私は体験レッスンに行ったけど、インストラクターのレベルがすっごく高かったのにびっくりしたよ！

それに、レッスンの前に人体模型を使って人間の身体の仕組みから説明してくれるから、ヨガのポーズが感覚的に取れるようになるんだ。

zen place公式サイトへ

高田馬場駅にあるホットヨガスタジオを比較・まとめ

どうしよう〜。LAVAとzenplace、どちらもいいところがあって決められないよ！

なら、体験レッスンで実際の雰囲気を見て、良かったほうに決めるのがオススメ！

入会する人のほとんどが、体験レッスンをしてから入会するから♪

体験レッスンがあるんだね♪せっかくだからどちらも行ってみて、良かったほうにしてみるね！

↓体験レッスンができるスタジオはこちら♪

	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン申し込みへ （500円・女性専用）	8,611円（22歳以下だと4,259円）	13,241円
zen place公式サイト体験レッスン申し込みへ （千円・男女OK）	8,750円	13,600円

代々木駅にあるホットヨガスタジオに通いたいんだけど、どこがいいの？

正直言うと、代々木駅が最寄駅っていうホットヨガスタジオはないから、新宿駅か原宿駅にあるホットヨガスタジオになってしまうんだ。

でも、歩いて通えないこともないから、代々木駅から徒歩15分以内で通えるホットヨガスタジオを集めてみたよ。

スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね

代々木駅にあるホットヨガスタジオを比較

代々木駅から徒歩15分以内で行けるホットヨガスタジオを近い順に並べました

	代々木駅から	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
カルド新宿店公式サイト （男女OK・水曜日は女性専用）	徒歩8分	7,000円	9,500円
zen place hot yoga新宿スタジオ公式サイト （男女OK）	徒歩9分	8,750円	13,600円
ホットヨガスタジオLAVA公式サイト （女性専用：新宿東口店・新宿西口店）（男女OK：新宿西口駅前店）	西口店　徒歩11分 東口店　徒歩11分 西口駅前店　徒歩15分	9,537円 （22歳以下だと4,722円）	14,167円
溶岩ヨガスタジオ HOTLUX新宿店公式サイト （女性専用）	徒歩15分	8,800円	月8回16,400円（フルタイムなし）

ホットヨガスタジオ　カルド新宿店

予約不要なので通いやすい

カルドは予約不要で、5分前までに行けばレッスンにすぐ参加することができます。

また、予約のキャンセルをする必要がないので、急な体調不良や用事があっても焦ることはありません。

ジムのように気軽に通えるホットヨガスタジオなので、続けやすいところがカルドの１番の魅力です。

40度の遠赤外線床暖房で徹底的に脂肪を燃焼

カルドのホットヨガスタジオは40度と高めになっており、徹底的に脂肪を燃焼させてくれます。

さらに、カルドの床は遠赤外線床暖房なので身体の芯から温めることで代謝を高めます。

床がクッションフロアで柔らかいので、ヨガマットではなくバスタオルでヨガができる点も清潔だと人気です。

無料でジムが使えるから脂肪燃焼率UP

カルド新宿店はホットヨガ会員なら無料で使えるジムがあります。

筋トレなどの無酸素運動のあとに、ホットヨガなどの有酸素運動をすることで脂肪燃焼率が抜群にUPします。

カルド新宿店は

• 予約不要
• バスタオルでヨガができる
• 無料で使えるフィットネスジム付き

なところが、いいかも。

ヨガマットって持ち運びが大変だし、レンタルヨガマットも衛生的に気になるけど、自分のバスタオルなら毎回洗えるから綺麗だよね♪

代々木駅から近いホットヨガスタジオなのに、料金が安いのもいいね！

そのほかにもカルドは、レッスン内容も初心者が楽しめるものが多いし、室温が高いから、あまり頑張らなくても痩せやすい身体になっていくところがオススメ♪

他のホットヨガスタジオに比べて施設も広めだから、開放感も感じられるよ。

zenplace hotyoga新宿スタジオ(旧：ビクラムヨガ新宿店）

レッスンはかなりハード！

zenplace hotyogaは室温40度・湿度40度の中でレッスンをします。

しかも90分お休みなしで水を飲む時間も決められていますので、地獄のヨガと言われることも。

だからこそ短期間でものすごい効果が得られるスタジオですので、本気で痩せたい人におすすめなのです。

レッスンの種類は１つだけ

ビクラムヨガは90分の中で、26種類のポーズを2つの呼吸法で行います。

毎回同じポーズをすることで、自分の身体や心の変化に気付くことが目的です。

続けることで、以前出来なかったポーズができるようになるなど達成感が大きいので、逆に飽きずに通えると人気なんです。

zenplace hotyogaは、ストイックにヨガをしたい人向けのスタジオだね！

zenplace hotyoga（旧ビクラムヨガ）は全世界1600箇所にある本格ヨガスタジオで、内容も全世界で同じレッスンだから結構ハードなんだよね。

でも、それが日本にないスタジオスタイルだから根強いファンが多いみたいだよ♪スタジオ数が少ないから、遠方から通ってくる人もいるくらいなんだって。

へ〜、どんなもんか受けてみたいかも！

zenplace hotyoga公式サイトへ

ホットヨガスタジオ　LAVA新宿東口店・西口店・西口駅前店

LAVAは全国420店舗以上どこでも通える

LAVAの料金プランは、『2店舗だけ』『全国どこでも』通えるプランがあります。

休日は家の近くのLAVA、会社がある時は通勤途中のLAVAでレッスンを受けることができますので、全国どこでも通えるところがLAVA最大の特徴です。

ですので、新宿店だけに通いたい人はLAVA新宿店で登録しますが、自宅の近くのLAVAで登録をして、2店舗目に新宿店を登録することもできます（その場合は、料金が高い方の値段で登録されます）。

LAVAは新宿に3店舗あるけど、店舗ごとに特色がある

新宿のLAVAに登録するとプランを変えなくても、新宿にあるLAVAのどの店舗でもレッスンを受けることができます。

• 東口店は、第2木曜が定休日、女性専用スタジオ、マスターレッスンやワークショップが多い
• 西口駅前店は、毎週金曜が定休日、男女共用スタジオ
• 西口店は、第2火曜が定休日、女性専用スタジオ

あとは幻想的なライトの中でレッスンをする光スタジオだったり、レッスンプログラムも多少違っていたりします。

インストラクターやスタッフさんも違いますし、新宿店で入会すると自分の好みにあわせて、レッスンの都度、行きたいスタジオを選ぶことができます。

LAVAのレッスンは7段階まである

出典：LAVA公式サイトより（プログラムは定期的に変わったりします）

他のホットヨガスタジオのレベルがだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

そのため、全くホットヨガをしたことがなくても、無理なく上達することができます。

ちょうど３のクラスになると、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので、部分痩せをしたい人に嬉しいですね。

この他にも「マスターレッスン」というものや、ワークショップも随時行っているので、ヨガの知識も深めることができます＾＾

LAVAは西口店と東口店が徒歩で11分なんだね。西口駅前店だけ15分かかるけど、どの店舗でも通えるのは嬉しいね♪大手だからレッスン内容にもハズレがなさそう！

LAVAはレッスン内容が全店舗共通だからレッスン内容がよく考えられて作られているし、同じレッスンに何回通っても飽きないんだよ。それに、ヨガの知識を深めることのできるレッスンも多いから、長く深くヨガを楽しむことができるの♪

LAVAでヨガの楽しさを知ったから、インストラクターの資格をとる人も多いみたい。

へぇ〜やっぱりLAVAってすごいんだね。なんだか、ヨガを始めたくてワクワクしてきた！

ホットヨガスタジオ　LAVA公式サイトへ

溶岩ヨガスタジオ　HOTLUX新宿店

HOTLUXは溶岩スタジオ

普通のホットヨガスタジオに比べて、溶岩ヨガは溶岩に含まれるバナジウム効果で、痩せやすく美容の効果が高いといわれています。

さらに、遠赤外線効果で身体の芯から温まり多量の発汗もうながします。

それに、マイナスイオン効果でリラックス効果も期待できる、いいことづくめの溶岩ヨガなんです♪

HOTLUX新宿店はTIP.X TOKYO新宿の施設が使える

TIP.X TOKYO新宿店には、残念ながらお風呂はありませんが、広いシャワーやロッカーが使えるので、ストレスなく身支度をすることができます。

また、ティップネスの月会費を別に払えば、スタジオプログラムやプールを使うことができるので、ホットヨガだけじゃ物足りない人にぴったりです。

スポーツクラブ併設のホットヨガスタジオだね。お風呂が付いてないのが残念！　でも、代々木駅から歩いていける距離の溶岩スタジオだ♪

スポーツクラブ内のホットヨガスタジオは、施設が広くて充実しているのがいいよね。

でもあえてデメリットも言うと、スタジオは女性専用でも共用部分が男女一緒なのが気になるって言う人もいるかな。

代々木駅のおすすめホットヨガスタジオ比較・まとめ

意外と代々木駅から新宿駅までって歩くと近いんだね。待ち時間や混雑のことを考えると、代々木から電車に乗って新宿まで行くより徒歩で通う方がいいかもね。

そうだね。ただ、駅から少し離れていると昼はいいけど夜が心配だから、夜を中心にホットヨガに通う予定なら、代々木からの道の人通りとか街灯とかを確認するために、実際に歩いてみる方がいいよ！

わかった。じゃあ、体験レッスンで1度確認してみてから入会することにするね！

↓体験レッスンができるスタジオはこちら♪

	代々木駅から	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
カルド新宿店体験レッスン申し込みへ （980円・男女OK・水曜日は女性専用）	徒歩8分	7,000円	9,500円
zen place hot yoga新宿スタジオ体験レッスン申し込みへ （千円・男女OK）	徒歩9分	8,750円	13,600円
ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン申し込みへ （五百円）（女性専用：新宿東口店・新宿西口店）（男女OK：新宿西口駅前店）	西口店　徒歩11分 東口店　徒歩11分 西口駅前店　徒歩15分	9,537円（22歳以下だと4,722円）	14,167円
溶岩ヨガスタジオ HOTLUX新宿店公式サイト （千円・女性専用）	徒歩15分	8,800円	月8回16,400円（フルタイムなし）

新宿駅にあるホットヨガスタジオに通いたいけど、たくさんありすぎて、頭がちんぷんかんぷんだよ〜

新宿駅にはホットヨガスタジオがたくさんあるから迷っちゃうよね。スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね。

それぞれのスタジオ情報のところにある、アクセスの地図を拡大すると口コミ情報も見れるから、気になるときはそっちもチェックしてみてね！

新宿駅にあるホットヨガスタジオを比較

★スタジオヨギー新宿WEST、アンダーザライトヨガスクール、YMCヨガスタジオ新宿、プラスさんは常温ヨガです。

★ジェクサーフィットネスクラブ24新宿でもホットヨガができますが、ホットヨガだけの料金はなかったので除外します。

新宿のホットヨガスタジオを料金が安い順に並べました

	月4回会員(税込）	フルタイム（税込）
東急スポーツオアシス 新宿24Plus公式サイト （男女OK）	なし	10,780円
カルド新宿店公式サイト （男女OK・水曜日は女性専用）	9,900円	11,770円
ホットヨガスタジオLAVA公式サイト （女性専用：新宿東口店）（男女OK：新宿西口駅前店）	10,800円（22歳以下だと5,800円）	15,800円
ホットヨガスタジオ美温公式サイト（女性専用）	11,220円	30,000円
アミーダPlatinum西新宿五丁目店公式サイト（閉店）	12,800円	18,800円

東急スポーツオアシス新宿24Plus（フィットネスジム）

オアシス新宿はお風呂やサウナがついてる

スポーツクラブ内でのホットヨガスクールの嬉しいポイントとして、スポーツクラブにある施設が使えるところが嬉しいです。

ホットヨガ後にお風呂で温まって、サウナでもう一度汗を流す、ということができるのはスポーツクラブのホットヨガでしかできません。

また、ホットヨガだけでなくプールやマシンも使えるプランがあるので、飽きずに運動をしたい人にはオススメです。

オアシスは施設が広い

こちらも、スポーツクラブ内のホットヨガスクールの特権ですが、会員数が多いため全ての施設がとにかく広いです。

例えば、他のホットヨガスタジオだとロッカールームやシャワー室の数が少ないので、ホットヨガ後にシャワー争奪戦が繰り広げられる場合もあります。

でも、オアシスはお風呂でゆったりすることもできるし、急がなくてもシャワー室が満室になる心配もありません。

もちろん、ロッカーが狭くて隣の人と密着することもないので、ホットヨガ前後もストレスフリーで通うことができます。

ホットヨガスタジオのシャワー争奪戦事情、よく聞くもんね。。。

そうなのよ。特に仕事終わりは混み合うから、夜中心に通いたい人はシャワー数がたくさんあるホットヨガスタジオの方がおすすめかもね。

ホットヨガスタジオ　カルド新宿店

予約不要なので通いやすい

カルドは予約不要で、5分前までに行けばレッスンにすぐ参加することができます。

また、予約のキャンセルをする必要がないので、急な体調不良や用事があっても焦ることはありません。

ジムのように気軽に通えるホットヨガスタジオなので、続けやすいところがカルドの１番の魅力です。

40度の遠赤外線床暖房で徹底的に脂肪を燃焼

カルドのホットヨガスタジオは40度と高めになっており、徹底的に脂肪を燃焼させてくれます。

さらに、カルドの床は遠赤外線床暖房なので身体の芯から温めることで代謝を高めます。

床がクッションフロアで柔らかいので、ヨガマットではなくバスタオルでヨガができる点も清潔だと人気です。

無料でジムが使えるから脂肪燃焼率UP

カルド新宿店はホットヨガ会員なら無料で使えるジムがあります。

筋トレなどの無酸素運動のあとに、ホットヨガなどの有酸素運動をすることで脂肪燃焼率が抜群にUPします。

カルド新宿店は

• 予約不要
• バスタオルでヨガができる
• 無料で使えるフィットネスジム付き

なところが、いいかも。

ヨガマットって持ち運びが大変だし、レンタルヨガマットも衛生的に気になるけど、自分のバスタオルなら毎回洗えるから綺麗だよね♪

新宿駅から近いホットヨガスタジオなのに、料金が安いのもいいね！

そのほかにもカルドは、レッスン内容も初心者が楽しめるものが多いし、室温が高いから、あまり頑張らなくても痩せやすい身体になっていくところがオススメ♪

他のホットヨガスタジオに比べて施設も広めだから、開放感も感じられるよ。

ホットヨガスタジオ　LAVA新宿東口店・西口駅前店

LAVAは全国420店舗以上どこでも通える

LAVAの料金プランは、『2店舗だけ』『全国どこでも』通えるプランがあります。

休日は家の近くのLAVA、会社がある時は通勤途中のLAVAでレッスンを受けることができますので、全国どこでも通えるところがLAVA最大の特徴です。

ですので、新宿店だけに通いたい人はLAVA新宿店で登録しますが、自宅の近くのLAVAで登録をして、2店舗目に新宿店を登録することもできます（その場合は、料金が高い方の値段で登録されます）。

LAVAは新宿に2店舗あるけど、店舗ごとに特色がある

新宿のLAVAに登録するとプランを変えなくても、新宿にあるLAVAのどちらの店舗でもレッスンを受けることができます。

• 東口店は、毎週木曜が定休日、女性専用スタジオ
• 西口駅前店は、毎週金曜が定休日、男女共用スタジオ

あとは幻想的なライトの中でレッスンをする光スタジオだったり、レッスンプログラムも多少違っていたりします。

インストラクターやスタッフさんも違いますし、新宿店で入会すると自分の好みにあわせてスタジオを選ぶことができます。

LAVAのレッスンは7段階まである

出典：LAVA公式サイトより（プログラムは定期的に変わったりします）

他のホットヨガスタジオのレベルがだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

そのため、全くホットヨガをしたことがなくても、無理なく上達することができます。

ちょうど３のクラスになると、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので、部分痩せをしたい人に嬉しいですね。

LAVAは新宿駅のどの出口からも徒歩で通えて便利だね〜。大手だからレッスン内容にもハズレがなさそう！

LAVAはレッスン内容が全店舗共通だからレッスン内容がよく考えられて作られているし、同じレッスンに何回通っても飽きないんだよ。それに、ヨガの知識を深めることのできるレッスンも多いから、長く深くヨガを楽しむことができるの♪

LAVAでヨガの楽しさを知ったから、インストラクターの資格をとる人も多いみたい。

へぇ〜やっぱりLAVAってすごいんだね。

なんだか、ヨガを始めたくてワクワクしてきた！

ホットヨガスタジオ　LAVA公式サイトへ

ホットヨガスタジオ美温　東京オペラシティ店

美温は溶岩スタジオで綺麗になれる

美温は溶岩石を床に使った溶岩スタジオなので、普通のホットヨガスタジオよりも、ダイエットや美容の効果が抜群なんです。

溶岩はミネラルを多く含んでいるのでマイナスイオン効果もあり、深いリラックス効果も得られて嬉しいと評判です♪

しかも水蒸気で熱を発生させているので、他のホットヨガスタジオのように室内の酸素が失われることもありません。

ですので、レッスン中に息苦しくなることがなく、安全に気持ちよくレッスンに集中することができます。

美温はチケット制でも通える

最近少なくなったホットヨガスタジオのチケット制ですが、美温ではチケットか月額会費か選ぶことができます。

しかも、チケットはシェアOKですので、家族やお友達に美温に通っている人がいたら、使ってもらうこともできます。

月会費だと、忙しくなった月は1度も行けなかったのに料金だけが引き落とされてしまうことがありますが、シェア可能なチケット制だと次の月にたくさん行くようにしたり、誰かに譲ったりができるので便利です。

チケット制か〜。確かに月会費だと、急に行けなくなる時期はもったいないもんね。

月会費でも、休会制度があるホットヨガスタジオがあるけど、その手続きすらできない多忙な人は、チケット制が便利かもね。

アミーダPlatinum西新宿五丁目店（閉店）

アミーダのレッスンは1回45分

一般的なスタジオのレッスンは1回1時間ですが、アミーダでは45分が基本です。

ホットヨガを1時間するのは慣れるまで大変という人もいますが、45分なら初心者の人でも安心して通うことができます。

仕事終わりのレッスンでも、気持ち早めに帰れるところも嬉しいですね。

アミーダは溶岩スタジオ

新宿駅周辺のホットヨガスタジオは溶岩スタジオが多いですが、アミーダも溶岩スタジオです。

遠赤外線で保湿・保温効果もバッチリなので、寒い冬でも湯冷めすることなく通えますよ。

アミーダPlatinum西新宿五丁目店は、ザ・パークハウス西新宿タワー60の２階にあるのもいいよね。日本一のタワーマンションなんだって〜！

そうだね。ホットヨガスタジオって雑居ビルにあったりするから、内装はすごくおしゃれなのに外観が残念なこともあるけど、ここだったら行くまでも気持ちよく通えるよね♪

新宿駅にあるホットヨガスタジオを比較・まとめ

色々あったけど、自分にあったホットヨガスタジオは見つかったかな？

うん！　予算内で新宿駅から徒歩5分以内で行けるところを探してみたら、マッチするスタジオがいくつか見つかったよ。

あとは実際に体験レッスンで、衛生面やスタッフさんの対応を確認してみるね！

実際に見てみないとわからないもんね！　体験レッスン、楽しんできてね♪

↓体験レッスンができるスタジオはこちら

	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
ヨギスタイル体験レッスン申し込みへ （閉店・女性専用）	6,000円	月8回　10,407円（フルタイムなし）
東急スポーツオアシス 新宿24Plus体験レッスン申し込みへ （男女OK）	なし	10,780円
カルド新宿店体験レッスン申し込みへ （男女OK・水曜日は女性専用）	9,900円	11,770円
zen place strong新宿スタジオ体験レッスン申し込みへ （閉店・男女OK）	8,750円	13,600円
溶岩ヨガスタジオHOTLUX新宿店体験レッスン申し込みへ （閉店・女性専用）	8,500円（値下げしました）	16,000円
ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン申し込みへ （女性専用：新宿東口店）（男女OK：新宿西口駅前店）	10,800円（22歳以下だと5,800円）	15,800円
ホットヨガスタジオ美温体験レッスン申し込みへ（女性専用）	12,200円	30,000円
アミーダPlatinum西新宿五丁目店体験レッスン申し込みへ（閉店）	12,800円	18,800円

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原宿駅にあるホットヨガスタジオに通いたいけど、どこがいいの？

原宿駅にはホットヨガスタジオがなくなってしまったから、渋谷にあるホットヨガスタジオをまとめてみたよ。

スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね

原宿駅にあるホットヨガスタジオを比較

原宿周辺のホットヨガスタジオを料金が安い順にランキング

	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
LAVA渋谷店公式サイト （男女OK）	9,537円	14,167円 （22歳以下だと4,722円）
Hot Studio Sanctuary（溶岩スタジオ・女性専用）	12,980円	21,780円
美温原宿店公式サイト （閉店）	チケット制3回で9,690円 9,800円	30,000円

原宿のホットヨガスタジオは美温さんがあったけど閉店してしまったから、渋谷駅のホットヨガスタジオを比較してみたよ。

美温は閉店してしまったんだね。確かに、原宿って観光地って感じだからあまり需要がなかったのかもしれないね。

なにはともあれホットヨガってダイエットにきくの？

うん。ダイエット目的だと週に2〜3回が理想的だけど、ゆっくりと痩せやすい身体にしていきたいのなら、週に1回を長く続けても大丈夫だよ。

私が10キロ近く痩せた時は週に3回は通っていたな。痩せた今は、週に1〜2回通って、その体型を維持しているよ♪

ふ〜ん。じゃあ私も頑張ってみようかな〜。

ホットヨガスタジオ美温　原宿店

美温は女性専用ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオは汗を大量にかくので「男性と一緒だと匂いがちょっと気になる」と思う女性もたくさんいます。

ウェアが薄着なのも男性と一緒だと抵抗感がありますし、ポーズによっては思いきりレッスンができない時もあります。

でも女性専用スタジオなら、そんな思いになることもなく、思いきりポーズをとったり汗をかくことができます。

美温は溶岩スタジオで綺麗になれる

美温は溶岩石を床に使った溶岩スタジオなので、普通のホットヨガスタジオよりも、ダイエットや美容の効果が抜群なんです。

溶岩はミネラルを多く含んでいるのでマイナスイオン効果もあり、深いリラックス効果も得られて嬉しいと評判です♪

しかも水蒸気で熱を発生させているので、他のホットヨガスタジオのように室内の酸素が失われることもありません。

ですので、レッスン中に息苦しくなることがなく、安全に気持ちよくレッスンに集中することができます。

美温はチケット制でも通える

最近少なくなったホットヨガスタジオのチケット制ですが、美温ではチケットか月額会費か選ぶことができます。

しかも、チケットはシェアOKですので、家族やお友達に美温に通っている人がいたら、使ってもらうこともできます。

月会費だと、忙しくなった月は1度も行けなかったのに料金だけが引き落とされてしまうことがありますが、シェア可能なチケット制だと次の月にたくさん行くようにしたり、誰かに譲ったりができるので便利です。

美温はなかなか良さそうな溶岩スタジオだったんだね。一番近いところだと新宿の美温オペラシティ店があるんだ〜？

美温じゃないけど、溶岩スタジオだと渋谷の Hot Studio Sanctuary（溶岩スタジオ・女性専用）があるよ！

関連記事【渋谷駅のホットヨガ比較】渋谷のおすすめ初心者OKホットヨガスタジオ2つを徹底解説してみました♪

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ありがとう♪ちょっと見てみるね〜。

原宿駅にあるホットヨガスタジオを比較・まとめ

自分に合ったホットヨガスタジオは見つかった？

うん♪　でも実際に行ってみないとわからないから、体験レッスンを受けてみてから決めてみる！

体験レッスンは便利だよね。楽しんできてね♪

↓体験レッスンができるホットヨガスタジオはこちら♪

	月4回会員(税抜）	フルタイム（税抜）
LAVA渋谷店体験レッスン申し込みへ （男女OK）	9,537円（22歳以下だと4,722円）	14,167円
Hot Studio Sanctuary体験レッスン申し込みへ（溶岩スタジオ・女性専用）	12,980円	21,780円
美温原宿店体験レッスン申し込みへ （閉店）	チケット制3回で9,690円 9,800円	30,000円

渋谷駅にあるホットヨガスタジオに通いたいけど、どこがいいのかわからないよ〜

渋谷駅にはホットヨガスタジオが2つあるから迷っちゃうよね。

スタジオによってオススメポイントが違うから、自分に合ったホットヨガスタジオをみつけてみてね

渋谷駅にあるホットヨガスタジオ2つを比較

★スタジオヨギー、インドヨガカレッジ渋谷校、カルド渋谷店は閉店しました。

渋谷のホットヨガスタジオ2つを料金が安い順にランキング

	月4会員(税込）	フルタイム（税込）
LAVA渋谷店公式サイト （ウッドストーンスタジオ・男女OK）	10,800円（22歳以下だと5,800円）	15,800円
Hot Studio Sanctuary（溶岩スタジオ・女性専用）	12,980円	21,780円

料金は変わることがあるので、公式サイトで確認してください。

LAVAは床がウッドストーンスタジオで、 Hot Studio Sanctuaryは溶岩スタジオなんだね？？

うん。ウッドストーンだとヒノキの香りがして癒されるし、溶岩スタジオはミネラルが豊富だから脂肪の燃焼を促進してくれるんだよ。

どちらも美肌になってリラクゼーション効果があるから、好みで選んでみてね♪

へ〜！　ホットヨガにも色々あるんだね〜！

スタジオによって通いやすさも違うから、次からはスタジオのおすすめポイントをまとめてみたよ。

ホットヨガスタジオ　LAVA渋谷店（ウッドストーンスタジオ）

LAVAは全国450店舗以上どこでも通える

LAVAの料金プランは、『2店舗だけ』『全国どこでも』通えるプランがあります。

休日は家の近くのLAVA、会社がある時は通勤途中のLAVAでレッスンを受けることができますので、全国どこでも通えるところがLAVA最大の特徴です。

ですので、渋谷店だけに通いたい人はLAVA渋谷店で登録しますが、自宅の近くのLAVAで登録をして、2店舗目に渋谷店を登録することもできます（その場合は、料金が高い方の値段で登録されます）。

LAVA渋谷店のウッドストーンスタジオで癒される

LAVA渋谷店はリニューアルをして、ウッドストーンスタジオになりました。

ヒノキの香りはいい匂いなのに加えて、脳を活性化させる『α-ピネン』という成分が一番多く含まれている木なんだそうです。

リラックスしながら脳を若返らせてくれるウッドストーンスタジオは、嬉しい効果が満載なんですね＾＾

LAVAのレッスンは7段階まである

出典：LAVA公式サイトより

他のホットヨガスタジオのレベルがだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

そのため、全くホットヨガをしたことがなくても、無理なく上達することができます。

ちょうど３のクラスになると、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので、部分痩せをしたい人に嬉しいですね。

LAVAは駅にひとつはあるから通いやすいところがいいね〜。

私、通勤で山手線使うから、途中の店舗も定期で行けちゃうし！

店舗によって女性専用だったり、渋谷店みたくウッドストーンスタジオだったりするから、定期があったり、行動範囲が広い人はいろんなLAVAに行くのも楽しいかもね。

レベル分けが細かいってところも安心かも。身体硬いし、うまくできるか自信ないから。。。

他のスタジオでは、1のレッスンと2のレッスンのレベルが違いすぎるから、いつまでも1のレベルのレッスンしかできなくて、モチベーションが落ちちゃったりするけど、LAVAは7段階もあるから自分の成長がわかりやすくておすすめだよ♪

LAVAの一番下のクラスは、ゆっくりと身体をほぐしていくレッスンがたくさんあるから、身体が硬くても大丈夫＾＾

ホットヨガスタジオ　LAVA公式サイトへ

↓口コミなど調べた記事はこちら♪

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 Hot Studio Sanctuary（溶岩ヨガ）

Hot Studio Sanctuaryは溶岩スタジオ

Hot Studio Sanctuaryのスタジオは溶岩スタジオです。

そのため、ミネラルが豊富でダイエットや美容効果が高く、リラックス効果もあるんです。

溶岩石からの遠赤外線効果のみで暖められているため、一酸化炭素中毒による酸欠や目まい頭痛などに襲われる心配がなく、熱交換換気システムを導入しているため息苦しくもありません。

温度38℃、湿度68%に保たれているので、滝汗必須です。

Hot Studio Sanctuaryは女性専用スタジオ

Hot Studio Sanctuaryは女性専用スタジオです。

そのため、料金は少し高くなってしまいますが、男性と一緒にホットヨガレッスンをしたくない女性にとって嬉しいホットヨガスタジオです♪

Hot Studio Sanctuaryは少人数制

Hot Studio Sanctuaryのスタジオは18〜25名の少人数制です。

そのため、インストラクターに多くアドバイスをもらえますので、正しいヨガの姿勢を早く身に付けることができます。

少人数なので、アットホームな雰囲気もあり、生徒さん同士仲良くなりやすいという点も嬉しいですよね＾＾

Hot Studio Sanctuaryは初めて聞いたホットヨガスタジオだよ〜

Hot Studio Sanctuaryは都内に5店舗展開している溶岩スタジオなんだよ。そのためか、なんだかアットホームな感じがいいよね。

すぐにインストラクターや生徒さんと仲良くなれそうな感じだね。私、恥ずかしがり屋だから緊張しちゃうかも〜

渋谷駅にあるホットヨガスタジオ2つを比較・まとめ

2つあったけど、自分にあったホットヨガスタジオは見つかったかな？

うん！　自分の予算とレッスンの種類を見てみて気になるスタジオが見つかったから、あとは体験レッスンで雰囲気を確認してみる♪

よかった〜！　これから、一緒にヨガ、楽しもうね♪

↓体験レッスンができるホットヨガスタジオはこちら

	月4会員(税込）	フルタイム（税込）
LAVA渋谷店の体験レッスン申し込みへ （男女OK）	10,800円（22歳以下だと5,800円）	15,800円
Hot Studio Sanctuary体験レッスン申し込みへ（溶岩スタジオ・女性専用）	12,980円	21,780円

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ホットヨガダイエットは、今、女性の間で人気のダイエット方法です。

なぜなら

ということが主な理由です。

私も、ホットヨガダイエットで痩せてから今まで、同じ体重をキープできています

無理のないダイエット方法だから、痩せても微々たるものなんじゃないかと思うかもしれませんが、

継続は力なりという言葉通り、続けることで効果が出てきます。

カルドはその続けやすさがダントツ１位！

ですので、やり方によっては1ヶ月3キロ痩せることができるんです。

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ですので、ダイエットに失敗したことがあったり、運動が苦手だけど健康的に痩せたい、と思っている人は、ぜひ1度試してみてくださいね＾＾

ホットヨガダイエットのコンセプトは『楽しみながら痩せる』です＾＾

つらい食事制限や、厳しいトレーニングは必要ありません。

次から紹介するホットヨガスタジオの中には、スタジオの室温が高かったり、レッスンがハードなものもありますが、あなたのペースで、あなたが楽しいと思うスタジオを見つけてくださいね♪

それでは、ダイエットに効果的なおすすめのホットヨガスタジオを5つご紹介します

ホットヨガスタジオカルド公式サイトへ	一番安い＆効果も高いのでおすすめ！ 予約いらずでらくちんなので長く続けられる♪
ホットヨガスタジオLAVA公式サイト	ヨガの知識を深めながら痩せることができる！引き締まった身体へ♪
ホットヨガスタジオ ロイブ公式サイト	ホットヨガ以外のレッスンも充実！ 飽きずに通えて楽しい♪
ピラティス＆ヨガスタジオ zen place yoga公式サイト	ピラティス・常温ヨガもできて全国通える！ きついレッスンあり♪
溶岩ヨガスタジオ アミーダ公式サイト	45分レッスンで効率的に通える！ 優雅に通いたい方へ♪

それでは、詳しくみていきますっ

地域最安値なのに痩せやすいカルド

【カルドに向いているのはこんな人】

　 \体験はウェア・タオル付です/

公式サイトであなたの近くのカルドを確認してみる 

↓私が体験してきた記事はこちら

関連記事【体験談】元LAVA会員がカルドの体験レッスンを受けてきました！→その後入会した話

2026.08.02

40度の室温で徹底的に脂肪を燃焼

カルドのホットヨガスタジオは40度と高めになっており、徹底的に脂肪を燃焼させてくれます。

じっとしているだけで汗がでてくるくらいですから、動くとなると滝のような汗が噴き出すので短期間でダイエットが可能なんです♪

それに、たっぷり汗をかけるのでベタベタせず、汗がサラサラ。自分の汗の匂いが気になるからホットヨガに通えなかった人も、匂いのない汗をかけるようになるので安心です。

遠赤外線床暖房で身体の芯から発汗

カルドは他のホットヨガスタジオとは違って、酸素を燃焼しない遠赤外線床暖房ですので、身体の芯から温めることで代謝を高めます。

それにカルドは、銀イオンスチームでいつも殺菌消毒されていますし、酸素を使わないぶん呼吸がしやすいので、基礎代謝が上がりやすいところも評判です。

大体のホットヨガスタジオはせまい空間でストーブをたくので、酸素不足で頭がクラクラしてしまうこともありますが、カルドは広く開放的なスタジオですし、そのようなことも少ないのです。

スタジオが広いので、予約をする必要がない点も嬉しいですよね＾＾

無料でジムが使えるところが多いから脂肪燃焼率UP

カルドはホットヨガ会員なら無料で使えるジムがついているところが多く、ダイエットに適したホットヨガスタジオです。

筋トレなどの無酸素運動のあとに、ホットヨガなどの有酸素運動をすることで脂肪燃焼率が抜群にUPします。

さらに最近では、美肌・リラックス効果が高い溶岩ホットヨガスタジオを中心にオープンさせています。

こちらは溶岩浴が無料でレッスン後にできることもあるのでおススメです♪

オプションで加圧トレーニングや、ファスティング（断食）を取り入れた短期ダイエットができる店舗もありますので、今すぐ痩せたいときはこのようなプランを選べばお手軽です＾＾

カルドの口コミ

ジムの新メニュー
加圧マシンピラティスのパーソナル体験レッスン受けてきました

ほっそい女性の先生かなぁ
と思っていたらデッカい男性の先生でした
加圧ピラの合わせ技で楽にしっかり鍛えられた感じありがとうございました！
オートロウリュ100℃のサウナでリカバリーもバッチリ#カルド pic.twitter.com/0ba9JbEZ0x

— SaunaYogaYumi (@saunayogayumi) April 2, 2026

最初lavaだったんですけど、事前に予約しないといけないのがめんどくて…
カルドだったら同じ系列のH!Mジムもオプション付けられるから筋トレ&ホットヨガで効果的かなーと思って通ってました。

— MH (@mt43666320) March 3, 2025

カルドではジム＋ホットヨガ＋ピラティスもできる店舗もあります。

少し筋トレするだけでも違ってきますよね。

ジムがついている店舗ではパーソナルトレーニングもできますので、正しいフォームで綺麗に痩せることができるのでおすすめです♪

公式サイトであなたの近くのカルドを確認してみる 

ホットヨガを極めつつ痩せるならLAVA

【LAVAに向いているのはこんな人】

 \全国通い放題プランは1日２回も受けられて、更に痩せやすくなります/

ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトを見てみる

↓私が体験してきた記事はこちら（LAVAを運営する会社には、バーネススタイル【BurnesStyle】という、ホットキックボクシングのスタジオもあり、そちらもダイエットにめちゃくちゃオススメです！）

関連記事【体験談と口コミ】BurnesStyle(バーネススタイル)でHOTキックボクシングを体験してきました！脂肪もストレスもなくなる嬉しい効果あり！

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関連記事【体験談&口コミ】LAVAの体験レッスンを受けてきました！ウワサの入会勧誘は本当にしつこかったのかレポートします！

2026.03.10

LAVAのレッスンは7段階まである

他スタジオの強度がだいたい3段階なのに対して、LAVAは7段階まで分かれています。

1.5～2.5まではリラックス＆リフレッシュ系ですので、ダイエットにはヨガの基本的な動きをレッスンする『ヨガベーシック』や『ヨガビギナー』や3以上のクラスがおすすめです。

ちょうど３のクラスは、痩せたい部位に特化したレッスンがありますので嬉しいですよね＾＾

トップインストラクター制度がある

出典：LAVAの公式サイトより

LAVAには、全国450店舗以上のLAVAスタジオ内で2,000人中、上位40名の方しかなれない、トップインストラクターという制度があります。

そのため、LAVAのインストラクターは日々ヨガの勉強をしていますので、ヨガに精通しているインストラクターが多いのもLAVAの魅力です。

ヨガフローアドバンスでは上のようなチャレンジポーズにも挑戦します。

こういったポーズは基礎体力がないとできないので、痩せすぎず太りすぎずの、ひきしまった身体へ変わることができます。

さらに、レッスンに一定数以上参加した方限定で『マスターレッスン』を受けることができますので、深くヨガについて学ぶことでダイエットに生かすことができます。

全国450店舗以上あるので通いやすい

LAVA最大のメリットはとにかく店舗数が多いということ。

どのスタジオも駅から5分以内で、しかも全国店舗や2店舗通うプランを選べることで、空き時間に通いやすくなります。

スタジオによって空中ヨガ（フローティングヨガ）もできますので、チャレンジしてみるのも面白いですよね。

LAVAの公式サイトを見てみる

LAVAの口コミ

1週間で3キロ近く痩せた
(水分抜けただけ)(それでもデドックスか)#キックボクシング #burnesstyle #LAVA pic.twitter.com/jP9tgYby1i

— つなまよ #SSTR2026 #2086 (@tuna_mayo_love) April 19, 2026

LAVAに通ってたゆ！ヨガとキックボクシング両方通ってたけど緩めだったからか若干ムキムキになって痩せてないゆ！笑
でもヨガの先生は優しいし、腰痛だったから痛みを和らげたりほぐしたりする動きとかも教えてくれたりして体柔らかくなって良かったゆ！

— あんずっちゃん@R5.5ベビさん (@anzucchan_pv) April 6, 2026

LAVAの怪しげで高いダイエットサプリ、何故か痩せてきたし(ラブハンドルと二の腕の脂肪が減ってきた)汗かきまくるし冷え性改善されるし 普通に効果あって草

— 生活 (@pero_llk) March 31, 2026

LAVAはバーネススタイルとの合わせ技で早く痩せることができます。

緩めなので痩せないというお声もあるので、早く痩せたいなら少々キツめのレッスンを選んでくださいね♪

関連記事【体験談と口コミ】BurnesStyle(バーネススタイル)でHOTキックボクシングを体験してきました！脂肪もストレスもなくなる嬉しい効果あり！

2026.08.02

LAVAでは痩せすぎず、引き締まった健康的な身体を作るのにぴったりのホットヨガスタジオです。

その理由は、全身をまんべんなく使うよう、考えに考え抜かれたレッスン内容だから。

私も、LAVAに通っていなかった頃は痩せてもヒョロヒョロの身体でしたが、LAVAに通うようになってからは適度な筋肉がついて、ヨガのポーズも安定して取れるようになりました＾＾

あと最後の方も言っているように、LAVAは自社製品のサプリメントがあるので、それが結構効きます♪

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン申し込みへ

女性のためのホットヨガスタジオのloIve(ロイブ)

【ロイブに向いているのはこんな人】

\レッスンの種類が豊富で飽きずに通えます/

とにかく楽しい♪ロイブの公式サイトを見てみる

↓私が体験してきた記事はこちら

関連記事【体験レッスン】ホットヨガスタジオロイブへ体験に行ってきました♪おしゃれ女子にイチオシなヨガスタジオはここ！

2024.11.02

インストラクター全員がBMI（肥満指数）美容体重をクリア

出典：ホットヨガスタジオロイブ公式サイトより

ホットヨガスタジオによっては「この人のレッスンで痩せられるのかな？」と疑心暗鬼になってしまう体型のインストラクターもいるのですが、ロイブはインストラクター全員が理想的な体型をしています。

ダイエットはなりたい身体をイメージすることで痩せやすくなりますし、写真のようなくびれ体型になれるかもしれない、とインストラクターの信頼感も増しますよね。

さらに、実技だけではなく解剖学や運動生理学といった講義を含め、220時間みっちり研修されているので安心感があります。

とにかく面白いレッスンが充実

ロイブは全社員の99%が女性。

そんな会社が女性のためのヨガを追求して作ったプログラムなので、女性の悩みのむくみ・ゆがみ解消や美しいボディラインが作りやすいレッスンになっています。

アンチエイジングにも嬉しいレッスンもありますよ＾＾

出典：ホットヨガスタジオロイブ公式サイトより

女性の身体は季節によっても変わってくるので、レッスンは季節ごとで違う内容といった徹底ぶり。

体調不良も改善されると評判です。

さらに、ボクササイズやビートドラムダイエットなど、ロイブではたくさんの種類のレッスンに挑戦することができるので、娯楽要素満載のホットヨガスタジオなんです♪

姉妹店のSurf fitは今流行りのサーフエクササイズができると、大人気だそうです。

ロイブでも一部の店舗でサーフエクササイズが導入されていますので、ロイブの公式サイトで確認してみてくださいね＾＾

安全・衛生面でもクリア

ロイブでは酸素を使わない電気サウナストーブでレッスンをするので、空気が綺麗で安全です。

さらに、プラズマイオン発生の加湿器を使用、ナノイーを設置してカビ菌を抑制するなど、徹底したクリンリネスを実施しています。

女性専用スタジオだからこそ、女性が通って気持ちのいいスタジオ作りに励んでいるのです。

ロイブの公式サイトを見てみる

loive（ ロイブ）の口コミ

ヨガに通いだしてはや2ヶ月
ちょっとすっきりしてきた実感あり
ロイブの月謝をロイブ株で利益を出してまかないたい pic.twitter.com/wjUU774ryI

— チャチャ丸 (@LOVE08292864) October 6, 2025

ロイブはホットヨガ業界で唯一上場している会社なんですよね〜。

ですので株主さんなどの意見を聞きながら運営されていると思うので、財務や経営など色んな面でクリーンなイメージがありますね＾＾

女性専用スタジオしかないので、女性にとっては嬉しいスタジオです。

とにかく楽しい♪ロイブの体験レッスン申し込みへ

本気で痩せたい人はzenplace yoga

【zenplace yogaに向いているのはこんな人】

 \本格ヨガならここ/

zen place yogaの公式サイトを見てみる

↓私が体験してきた記事はこちら

関連記事zen place pilatesに体験レッスンに行ってきました！ピラティスとヨガとの違いをレポートします！

2026.05.15

関連記事【zen place yoga体験レッスン】本格ホットヨガで気持ちも引き締まる！本格硬派なヨガスタジオはここ！

2026.06.05

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2022.12.17

ダイエットに効くビクラムヨガレッスンができる

zenplaceではビクラムヨガというスタジオならではの、きついレッスンが受けられます。

ビクラムヨガは全世界にあるホットヨガスタジオで世界共通のレッスンですので、本格的なヨガのレッスンが受けられると評判なんです。

日本でもビクラムヨガというスタジオはありましたが、指導者の不祥事の関係で日本からは撤退してしまいました。

ですので、今ではこのzen place yogaというスタジオの中のスケジュールの一つに、ビクラムヨガレッスンが組み込まれています。

HOT 26＋２というレッスンがビクラムヨガで、90分と60分のものがあります。

注意点としては、2023年現在zenplaceでビクラムヨガができるのはzenplace yoga銀座や学芸大学のようにホットと書かれている店舗にてレッスンがあります。

遠くて通いづらいよ〜と思うかもしれませんが、zenplaceは入会したら全国にある同じグレードのピラティス＆ヨガスタジオがどこでも使えるので、かなり使い勝手がいいスタジオです！

ビクラムヨガは、マドンナ、レディ・ガガさんなどの海外セレブも実践していました。

マドンナもレディーガガもハマったビクラムヨガ、に長年通ってて、やめたあとに創始者のビクラムさんがセクハラで何件も訴えられてアカプルコに逃げたって悲しい最後を迎えたんだけど、たまに話題になる肩甲骨はがしとか筋トレ界隈でも推されてるスクワットとか当時から取り入れててやっぱヨガすごい

— かなえ (@sundaynoon01010) August 21, 2021

レッスンはかなりハード！

ビクラムヨガレッスンは90分の中で、26種類のポーズを2つの呼吸法で行います。

かなりきついので、地獄のヨガといわれていたこともあります。。。

毎回同じポーズをすることで、自分の身体や心の変化に気付くことが目的です。

続けることで、以前出来なかったポーズができるようになるなど達成感が大きいので、逆に飽きずに通えると人気なんです＾＾

ピラティスで効果的に筋力をつけられる

初心者の方はビクラムヨガに挑む前に、ピラティススタジオで少しずつ筋力をつけることから始めると、ヨガでバテない身体を作ることができますのでオススメで♪

私がzenplaceさんでピラティスをしたときのことで恐縮ですが、レッスンをしている時はこんなに疲れなくて大丈夫かなという感じでしたが、後で全身が筋肉痛になっていました。

このようにピラティスはヨガよりも筋トレ効果が高いので、併用することでバランスのいい身体を作ることができます＾＾

zenplace yoga公式サイトを見てみる

zenplace yogaの口コミ

今年の疲れとか不調とかイライラとかを今年中に何とかしたい方にzenplaceのhot yogaが凄く良かったのでお勧めしたいです。東京以外の方はごめんなさい。僕が行ったのは東銀座の店です。心と体が整いました。これで体験代500円。来年いいスタート切れそうです

— ゆ〜じ〜ん (@eugene73742286) December 19, 2022

今日はリフォーマーのグループレッスンに初参加
見よう見まねだけどしっかり身体動かせて楽しかった

初めてでもついてこれてるって驚かれたけど、筋トレのおかげでムリなくポーズできたんだなって実感

やっぱり筋トレ最高#zenplace #ピラティス pic.twitter.com/Yt39535G9n

— cube/理想のボディメイク(2/1〜高タンパクダイエット中) (@cubebodymake) January 14, 2023

体メンテは、ピラティスに落ち着きました。
・筋トレとヨガの良いとこ取りができて続く
・筋トレ：キツイ・イケイケ感好かん
・ヨガ：メンタル整うが、体が引き締まりにくい

zenplaceのサワコさんに絶大な信頼。納得感・満足感も高いレッスンで、お人柄も良くプロ中のプロ。https://t.co/W3w4k7uPSA

— しんじゅ (@shim_tpmb) November 20, 2022

zenplaceに入会するとピラティスもできたり、普通のヨガ、HIITというトレーニングもできたりするので、万が一ビクラムヨガがきつすぎても選択肢はたくさんあります！

体験はレンタルウェア・タオル・お水込みですので、ぜひ1度チャレンジしてみてください ♪

ピラティスもできる！zenplace yogaの体験レッスン申し込みへ

溶岩ヨガアミーダ

【アミーダ に向いているのはこんな人】

溶岩ヨガアミーダの公式サイトを見てみる 

↓私が体験してきた記事はこちら

関連記事【体験談】溶岩ヨガスタジオ、アミーダの体験レッスンで美体幹ヨガをレッスンしてきました！

2026.08.21

アミーダのレッスンは全て45分

ほとんどのホットヨガスタジオのレッスンが1時間なのに対して、アミーダのレッスンは45分です。

そのため、短い時間で効率的にヨガをすることができます。

他のスタジオでは始めに瞑想、軽いほぐしポーズといった流れでメインのレッスンに突入しますが、そのパートは短めに組まれています。

ですので時間を節約したい人や、すぐに身体を動かしたい人にぴったりのスタジオです。

アミーダ は10名台の少人数制

アミーダのいいところは少人数制ですので、インストラクターとの距離が近いところです♪

アミーダのインストラクターはフロントと兼務しているので、お話しする機会がたくさんあります。

ですので、ダイエットをしていることを伝えるとアドバイスをくれたり、ご自身の食生活の経験などを話してくれたりします。

アミーダは女性専用でおしゃれなスタジオ

先ほどのロイブも女性専用スタジオなのでおしゃれなんですが、アミーダはもっと落ち着いた雰囲気の大人なおしゃれ感があります。

少しお高めですが、自社のハーブティーや馬プラセンタ、ソイプロテインなども販売しています。

月会費も少しお高めなので、他のホットヨガスタジオよりも民度が高くワンランク上のスタジオです。

 

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溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA (アミーダ)(@amiida_official)がシェアした投稿

アミーダの口コミ

ホットヨガやって約10年くらいだけど
ラバ、カナダのホットヨガ、アミーダ、カルドってやったけど、、

今のカルドは同じ溶岩ヨガでも、アミーダの方が良いなぁ~
アミーダが恋しい~

— peach (@peachpit8110) May 4, 2022

私も岩盤ホットヨガのレッスンを2年位担当していたけど、普通のホットヨガと比べて本当に呼吸がしやすい
天然の熱を利用しているから、かく汗もベタベタじゃなくてサラッサラ～https://t.co/zSOASKk9lO#溶岩ヨガ#HOTヨガ#ヨガ#アミーダ#yoga

— haru【元フィットネスインストラクター】三姉妹育児中 (@san_shimai_haha) January 16, 2023

早く用意しないと！
ホロスコープの読み方教えてくれるってさ！私は何になりたいんだろうね？
4月はアミーダで一ヶ月ヨガ合宿に行って体を絞りたいな

— みやまあおい (@y3T48PhohFCrRG5) January 15, 2023

アミーダは口コミ自体が少なかったのですが、インストラクターさんが親身にカウンセリングをしてくれますよ。

溶岩ヨガなので、呼吸がしやすいところもオススメです。

アミーダヨガアカデミーという合宿型のスクールもありますよ♪

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ダイエットに効果的なホットヨガスタジオ５選・まとめ

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期間限定でお得なキャンペーンをしているスタジオがあるので、ぜひお早めに体験レッスンにチャレンジしてみてくださいね＾＾

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