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yogaworks(ヨガワークス）

ヨガワークスはアメリカのカリフォルニア発祥のヨガスタジオで、世界で初めてRYTを作ったヨガインストラクター養成校でもあります。

そのため、インターナショナルな雰囲気が漂っていて、講師も海外から来たりしています。

私が説明会に参加してヨガワークスもいいなと思った理由は、アーサナや呼吸法などのヨガの基本的なところを深く学べるのはもちろん、瞑想・アーユルヴェーダ・マントラ（祈りの言葉）・チャンティング（発声法）など、他の養成校では深く学べないところまで学べるとわかったからです。

そのため、他の養成校でRYT200を取ったけれど、RYT500をヨガワークスで取得する人が多いそう。

卒業後はzenplaceへの就職の斡旋がありますが、ご自身でスタジオを立ち上げてるインストラクターさんもいます。

RYTを作った養成校だから、養成校選びで失敗したくない人はこちらで取得すれば間違いありませんね＾＾

yogaworks（ヨガワークス）の公式サイトへ

2022.05.18

YMCヨガスタジオ

説明会やレッスンにも参加させていただきましたが、ヨガをやったことがないくらいのヨガ初心者の方がたくさんいる養成校です。

こちらだと週に4時間ほど通えばいいみたいですし、毎日一般レッスンも入っているので週５で仕事をしていても通いやすいと思います。

一般レッスンには、同じYMC内の整体師コースの方や、マッサージを学んでいる方もヨガレッスンの受講が必須になっているので、土日になるとレッスンが満員になってしまうこともあるようです。

でも、ヨガが初めての人でも大丈夫なので、レッスン内容のやさしさや通いやすさは一番ですね！

あとはオプションでキッズヨガとかシニアヨガとか普通のヨガ以外も学べるので、仕事の幅を広げるのにいいかも♪

ただ、知り合いにもYMCでイントラ取得した人がいますが、ヨガを深く学びたい方には物足りないようです。

RYT200取得した後に300時間学ぶとRYT500が取得可能ですので、深く学びたい方はRYT500も検討してみてくださいね。

ちなみに、説明会に参加したら美味しいハーブティーがもらえたのが嬉しかったです

（このプレゼントがあったからなのか、リラヨガとYMCでめちゃ悩みました）

YMCヨガスタジオ公式サイトへ

2026.06.02

FIRST SHIP（ファーストシップ）

ホットヨガスタジオLAVAさんの養成校なので、LAVAのホットヨガが好きな人にオススメ！

本格ヨガが学べるので、結構厳しいという噂です。

こちらもRYT200取得した後に300時間、さらに学ぶとRYT500も取得可能です!

ファーストシップを卒業しても、LAVAのインストラクターになるにはLAVAのレッスン内容を覚えるために研修を受けなければいけないのですが、卒業後はLAVAのインストラクターにならなくても大丈夫です（ファーストシップ卒業後、カルドでイントラされている方を多数お見かけしました）！

FIRST SHIP公式サイトへ

アミーダヨガアカデミー

実はアミーダヨガアカデミーも、リラヨガインスティテュートの乳井先生が監修しているので、内容は本格ヨガが学べるものになっています。

1ヶ月泊まり込みでヨガを学べるのですごく集中できるようです！

もしお仕事をしながら通いたいとなると、毎月5日間のみ通って4ヶ月でRYT200を取得することができます。

溶岩ヨガスタジオのアミーダさんでイントラデビューしたいなら、こちらへ通えば間違いなしです♪

アミーダヨガアカデミー公式サイトへアミーダの体験レッスンを受けてみる

2026.06.05

2023.08.30

それでもやっぱり、私にはリラヨガで良かったんだと思う

仕事もヨガインストラクター養成も好きなのに、身体がついていかないのが歯がゆいです！

きっと私のようなグータラ気質の人には、リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)が一番自分のためになるんでしょうね。

忙しいと現れる、自分の弱い部分がたくさん見えてきています。

いつでも微笑んでいられる、余裕のある人間になりたいなあ〜（リラヨガの乳井先生みたいに）＞＜

そんな自分を変えたいと思って選んだ養成校なので、厳しいのは始めからわかってはいたんです！

でも、こんな経験もヨガを教える時期になったら絶対に貴重な経験になると思います。

自分を変えたい方、ぜひ一緒にヨガインストラクターになるために頑張って行きましょうね！

リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)

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【口コミ・評判】リラヨガのインストラクター養成校に申し込んだ５つの理由をまとめました！

happylife — Sun, 29 Dec 2019 03:19:35 +0000

前々から、ヨガインストラクター養成校をどこにするか悩んでいて、いくつかのヨガインストラクター養成校の説明会に行ってみましたが、ついに決定しました！

で全米ヨガアライアンス200を取得することに決めました。

今回は、なんでリラヨガ・インスティテュートで資格を取ることに決めたのか、その理由についてまとめてみました。

創立者の乳井先生の人柄がいい
料金がリーズナブル
200時間以上学べる
ヨガ哲学を深く学べる
少人数制

リラヨガ卒業生の方の口コミや評判、卒業後何をされているかも集めてみましたので参考になさってくださいね＾＾

それでは詳しくみていきます

リラヨガのインストラクター養成校に申し込んだ５つの理由

決める前には、いくつかのヨガインストラクター養成校の資料請求や説明会に行きまくりました。

たくさんのお金と時間を自分に投資するので、後悔したくないですもんね。

始めは、以下のところが候補でした。

↓見学に行った雰囲気はこちら

2022.05.18

2023.08.30

2026.06.02

リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)は学芸大学、もしくは自由が丘にあるので、自宅からだと少し距離が遠くなってしまうのですが、最終的にはリラヨガに決めました。

2026.04.27

乳井先生の人柄が良かった

一番の決め手は説明会での乳井先生の独特なオーラと、そのお人柄です。

↓レッスン付きの説明会に行った時の記事はこちら。

リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)は

やはり何事も、尊敬できる人から教えてもらいたいという気持ちがありますよね。

技術もそうですし、内面でも。

皆さんも一度は何かを習いに行ったり資格を取ったりという経験があると思いますが、技術があっても人柄が受け入れられなければ、この人からは教えられたくないな、と感じてしまうと思います。

特にヨガは精神的なことも習うので、まず先生の人柄が自分とマッチしていないといけないと思いました。

私の特に苦手な人は高圧的な人です。

教える立場に回ってしまうと、そのような性格になってしまうこともわかるのですが、気持ちよく何かを学ぼうという気にはなれません。

ですので、リラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)では乳井先生だけが指導する訳ではありませんが、乳井先生が認めた人に教えてもらうので、そのような人はいないという信頼感はありました。

説明会では乳井先生自身も、信頼のできるスタッフさんばかりですとおっしゃっていました。

説明会の時は渡辺先生とも少しお話をしましたが、レッスンの合間の貴重な休憩時間だったというのににこやかに対応してくださったり、フロントの方もすごく感じが良くて居心地が良かったです。

料金がリーズナブル

大体の大手ヨガインストラクター養成校の料金は50万円以上してしまうのに対して、リラヨガはそれ以下で取れるので、料金がかなりリーズナブルだと思います。

学資保険などに入る必要もないし、教本も自分で買うので定価ではなく中古で一式揃えました。

メルカリやamazonで探すと、安く手に入りますよ＾＾

200時間以上学べる

リラヨガは授業の時間だけで200時間学べるという点も決め手でした。

皆さんも説明会に行ったら、もらった資料をじっくり見てみていただきたいんですが、他のヨガインストラクター養成校だと、ホームスクーリング（自習）の時間も入れて200時間学んだことになっていたところがありました。

すぐに資格が欲しい人にとっては、それが逆にいいところかもしれません。

しかし私はお金を払っている以上、学校ではきちんと200時間以上学びたいと考えて、ホームスクーリングの時間がカリキュラムに組み込まれていない学校を選びました。

ヨガ・ファウンデーションコースが50時間
ヨガ・アドバンスコースが58時間（アーユルヴェーダ講義も含む）
ティーチャー・インテンシブコースが115時間（一般クラスのレッスン15時間含む）

の合わせて208時間（プラス一般クラスのレッスン15時間）学べます。

リラヨガは一般クラスのレッスン（ヨガスタジオでやる普通のレッスンを受けること）を除いても200時間学べるんです！

この、一般クラスのレッスンも200時間に含まれているところもあり、多いところで30時間以上ある養成校もあるので、きちんと学びたい人は200時間の内訳を確認して見ることをおすすめします。

ヨガ哲学も深く学べる

人間的にも成長していきたいと考えていたので、ヨガの技術だけでなくヨガ哲学も深く学びたいと思いました。

乳井先生はヨガ哲学の本を出版されていて、哲学にも詳しい人です。

【中古】ヨーガの魔法

ヨガの歴史を織り交ぜながら、ヨガとは本来瞑想であり、極めた後にどのような世界が見えてくるのか。。。

その世界に辿り着きたいなぁと、へっぽこヨギーニですが哲学を学ぶたびに思うわけです。

乳井先生のお話を聞いていると本当にためになる事ばかりで、怠惰な心にムチを入れられるような、シャッキリ前向きな気持ちになります。

少人数制

私はリラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)に2度見学に行っているのですが、自分が通おうと思っている平日のクラスは4名ほどしかいない少人数でした。

ですので、たくさんの人がいるところでヨガを習うより、少人数の方が心も落ち着いて集中できると思いました。

短期や土日のレッスンは多いこともありますが、少ない人数がいい人は平日が狙い目です♪

リラヨガは口コミや評判もいい♪

そして、自分がどんなインストラクターになりたいか具体的にイメージができなかったので、卒業された方の口コミなど調べてみたんです。

卒業された方の想いやつながりが見え、その後インストラクターとしてヨガスタジオを立ち上げ学びを広めていく方、その後も学びを継続されている方がおられました。

ヨガの学びには終わりがないですね。

開脚と後屈、私も苦手なので受けにいきたい。。。

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ヨーガの魔法は私も、何度も何度も読み直しました♪

絶版でしたが今は電子書籍も出ているので、より多くの方へ届きやすくなっていると思います＾＾

リラヨガのインストラクター養成校に申し込んだ５つの理由・まとめ

バレエやダンスなどしたことがないバリカタな身体の、初心者に毛が生えたような私。。。

ヨガインストラクターを目指すこと自体、昔の私なら考えられないことです。

その反面、「挑戦したい」「成長したい」と思う自分がいて、そう思わせてくれたきっかけが、やっぱりヨガでした。

一度きりの人生だもの、後悔しないようにしないとねって＾＾

そして、よくも悪くも説明会に参加してわかったことがたくさんあったので、実際に学校をみたり雰囲気を感じることは結構重要ですよ。

来月からリラヨガ・インスティテュート（lilayoga institute)の講義が始まるのでワクワクドキドキですが、今もできるだけ体幹トレーニングやヨガのアーサナの練習をしたり、哲学の本を読んだりしています。

今年は結構、自分の欲望のままダラダラ過ごしてしまったので、来年は気持ちを引き締めて、もっと成長できるように日々を積み重ねてゆくことにします。

今の自分には嫌いな部分がたくさんあるのですが、ヨガの資格を取るころには、そんな自分を受け入れていればいいな＾＾

ヨガインストラクターを目指している人は、一緒に頑張りましょう♪

2023.06.08

関連記事初心者が通うホットヨガスタジオの選ぶポイント７つをまとめてみた！

2023.12.09

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2023.05.30

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【RYT200短期習得】アミーダヨガアカデミーなら国内宿泊しながら1ヶ月でヨガインストラクターを目指せる！

happylife — Thu, 31 Oct 2019 05:38:13 +0000

国内初の、宿泊施設を兼ね備えたヨガインストラクター養成校、アミーダヨガアカデミーが2019年7月にオープンしました。

こちらでは、1ヶ月間、ホテルさながらの宿泊施設に滞在しながら、最短1ヶ月でRYT200が取得できるんです。

それと同時に、まだ発足したばかりの『IYSA（国際ヨガ普及協会）の資格』も一緒に取得できるので、一度の授業で２団体のヨガの資格が取れるぶん、その後の活動にも有利に働きそうですよね。

＞＞＞（IYSA）国際ヨガ普及協会の公式サイト

今回は、そんなアミーダヨガアカデミーへ見学をさせていただいたので、宿泊施設の様子を徹底的にご紹介します＾＾

アミーダヨガアカデミー公式サイトを先に見てみる

アミーダヨガアカデミーの施設情報

アミーダヨガアカデミーの宿泊所は、今のところこちらの一箇所。

アミーダヨガアカデミー武蔵中原校は、武蔵中原駅から徒歩10分の閑静な住宅街にあります。

付近には学校もあり、生徒さんがちらほら歩く姿も。

なにやら立派なマンション……と思っていたら、こちらがアミーダヨガアカデミー武蔵中原校でした。

エントランス

真っ赤な扉。

雨降りの日だったので、玄関先が少し濡れています。

入ってすぐに、立派な吹き抜けのエントランスがありました！

変わった設計をしていますね。美術館のようです。

天井が高い！

泊まり込みのヨガインストラクター養成校と聞くと、とてもストイックで質素なイメージがありますが、こんなにモダンな建物なんですね＾＾

１Fの見取り図はこのような感じです。

しかも

建物内は女性限定
エントランスはオートロック

なので、不審者が入館することはないので安心です♪

生徒さんが泊まるお部屋は2階から4階に48部屋揃っています。

アカデミーの定員が22名なので、かなりお部屋が余る感じですが、もしアミーダに就職して希望者がいれば、寮として使うこともできるみたいですよ＾＾

ちなみにアカデミーの先生は滞在しませんが、スタッフさんが常時いてくれるので、わからないことがあれば教えてくれます。

キッチン

授業中のお昼は、玄米ご飯が振る舞われます。

おかずは自炊します。

お皿などは用意されているものを自由に使えます。

キッチンには水素水も常備されていましたので嬉しいポイントですね♪

自分の部屋にも小型の冷蔵庫があります。

朝は早い（8時30分から）のでお部屋でシリアルやヨーグルトなどをぱぱっと食べてもいいかも。

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初日の午前中の講義を終えて昼食タイムですお昼は玄米やお野菜を中心に頂きます。この1ヶ月間は心身共に穏やかに優しく自分と向き合ってもらいたいという思いから昼食もこだわっております！素晴らしい先生と、洗練された空間でyogaを本格的に学び、RYT資格取得できるスクールはアミーダヨガスクールならではです説明会も随時行なっています。お気軽に問い合わせください。お待ちしております。アミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 6月月30日午後9時32分PDT

実際の昼食の食事風景はこのような感じです。

キッチンの隣の食堂にはソファもあって、リラックスできそうですね。

お部屋

4階のお部屋も見せていただきました♪

エアコン、机、椅子、冷蔵庫、ベッドがあります。

個室を使えるので、一人でゆっくりとおやすみすることができますね。

授業は8時30分から始まって19時30分で終わるので、あとはお部屋で宿題をしたり自由時間を楽しみます。

土日は自由に過ごせるので、お部屋でヨガのアーサナ練習をしている人もいるとのことです。

確かに、十分身体を動かせる広さですね！

玄関はこちら。

大理石ばりのゴージャス感！

1ヶ月だけなので、そんなに入れるものもないと思いますが、収納がたくさんありました。

シャワーとトイレ。

こちらも収納たっぷり。

ランドリールーム

ランドリールームは各階にあるので、自由に洗濯ができます。

使うのは無料ですが、洗剤や柔軟剤は自分で用意します。

乾燥機も付いているので、みなさん洗濯後は乾燥までさせているとのこと。

もし干したい場合はお部屋干しになってしまいます。

4階の見取り図はこのような感じです。

吹き抜けからのぞいてみましたが、ちょっと怖かったです。

ヨガスタジオ

もちろんヨガスタジオも、とっても気持ちのいい空間でした。

こちらのガイコツを使って、授業を進めることもあります。

ヨガスタジオは2つありますが、どちらも広くて明るかったです。

アミーダヨガアカデミーの定員は22名なのですが、その人数に見合わないくらい広いので、のびのびと授業が受けられそうです。

まるで生活感がなかったスタジオですが、クローゼットには確かにヨガ養成校の気配がありました（笑）

気持ちを引き締めるのにはモノがない空間が一番と聞くので、そういった配慮もされているのでしょうね。

アミーダヨガアカデミーで学ぶメリット

宿泊所は綺麗だけど、一番肝心なのは学べる内容ですよね。

アミーダヨガアカデミーが目指すインストラクターは

『養成校を卒業した次の日から働けるインストラクター』

です。

ですので

知識
実践

この二つがバランス良くカリキュラムに含まれている点が、一番の特徴です。

ヨガインストラクター養成校に通うのって40万〜60万円くらいかかるんですよね。

お給料3ヶ月分くらいなので結構な大金です！

ですので、資格を取ったらすぐに働きたいという人が多いんです（もちろん私だってそう思います）。

そんなとき、知識だけは詰め込んだけれど、肝心の実践練習が足りていないと、インストラクターとしてデビューしても不安だらけですよね。

そもそも、スタジオのオーディションで受かりません。

ですので、アミーダヨガアカデミーでは、卒業したらすぐにインストラクターとして働ける知識と自信を、この養成校で学んでいって欲しいとのことでした。

これは、とっても心強い＾＾

アミーダヨガアカデミーで特に学べる4つのカリキュラム

ヨガアーサナ

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皆さまこんにちは。本日はアーサナの授業風景をお届けします！様々な種類のアーサナを１つ１つ紐解くように解説し、実践していただきます。この時間だけでもグンとポーズ力が上がること間違いなしです知識だけでなく、身体の変化も味わいたい！という方はぜひ素晴らしい講師陣と洗練された空間でyogaを本格的に学び、RYT資格取得できるスクールはアミーダヨガスクールならではです説明会も随時行なっています。お気軽に問い合わせください。お待ちしております。アミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 7月月1日午後10時23分PDT

アミーダヨガアカデミーで学べるヨガのアーサナ（ポーズ）は70種類です。

基本のものから上級のものまでありますが、丁寧な指導で初心者でも無理なく習得できるように学んでいけます。

そして自分がインストラクターになったとき、生徒さんに教えるうえで

アーサナが気持ちよくできるか
安全にできるか

こちらを最重視して学んでいくことができます。

学ぶ70種類のポーズは溶岩ホットヨガスタジオアミーダとリンクしているので、アミーダですぐに働きたい人はこちらのポーズを覚えておけば大丈夫です。

解剖生理学

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. 皆さん、こんにちは今日の講義は解剖生理学です！私達は自分自身の身体のこと知っているようで知らないことが多いですよね？アミーダアカデミーでは【骨・筋肉・神経】幅広く、深く学んでいきます！ . . ——————————————————— 一ヶ月間での短期集中型のプログラムとなっております。 yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？ 10月開講養成コースは空きがございますのでご案内可能です！！ぜひ問い合わせくださいませアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 8月月13日午後7時14分PDT

怪我なく、無理なくヨガを教えるのに欠かせない解剖生理学にも力を入れていて、先ほどのガイコツを使いながら、人間の身体の仕組みや骨の数などの知識を学びます。

そして、座学だけではなく動きながら学ぶ点もアミーダヨガアカデミーならではです。

前半の2週間は座学
後半の2週間は実践

を取り入れて、卒業後すぐにデビューしてもいいように、安全かつ自信が持てるインストラクターになれます。

ヨガ哲学

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皆さま、おはようございます。本日は講義の様子の一部をお伝えしたいと思います【⠀哲学】インド六派哲学の一つである、サーンキヤ学派についてのお話です。サーンキヤは数論とも言われ、ヨーガ実践の理論的な部分を担います。世界に存在するすべてを25の原理で説明しています。ヨーガを行う上で、この哲学を知り理解することで楽園、至福へと繋がる道となるでしょう一見難しく感じる哲学や内容も分かりやすくかつ理解に繋がるように講師がお伝えしていきますのでご安心下さい初心者の方だけではく、更にヨーガを深めたい、学びたいという方にもオススメの講座となっております。素晴らしい講師陣と洗練された空間でyogaを本格的に学び、RYT資格取得できるスクールはアミーダヨガスクールならではです説明会も随時行なっています。お気軽に問い合わせください。お待ちしております。アミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 7月月8日午後6時32分PDT

ヨガを教えるのに必要なこと。

それは、ポーズだけではなく『人生を幸せに生きるための知恵』を伝えることも重要なことです。

あなたも、ヨガレッスン中にインストラクターに言われた言葉が響いたことはありませんか？

アミーダヨガアカデミーではヨガ哲学も詳しく学べるので、そんなお話ができるインストラクターになれるのです＾＾

アミーダヨガアカデミーではヨガの二代経典である

ヨーガ・スートラ
バガヴァッド・ギータ

を使って学んでいきます。

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本日より第3週目のコースに入りました！第2期生の受講生もお2人合流され、全部で8名となりました︎ 新しく仲間が増えた環境で更に多くの学びがありますように 3週目となるといよいよ、プロとして現場でレッスンをしていくためのプログラム構成のプラクティスに入っていきます。それにはまず、どんなインストラクターになりたいのか、自らが目指す像を具体化させることが大切です。今日はそのディスカッションの風景を撮影しました様々なエピソードがあり、とても興味深く聞くことができましたよ〜 2週間後、素敵なインストラクターに成長した姿が見れることを楽しみにしていて下さいね ———————————————————————————————————- 1ヶ月間の短期集中型のプログラムとなっております。 yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？ぜひお問い合わせくださいアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月14日午前12時02分PDT

特に、ディスカッションを大事にしていて、生徒同士で自分の意見を交換していく授業はとても人気なんです。

指導技術

最後は指導技術です。

こちらは３週目と４週目に学んでいきますが

レッスンの構成
言葉のチョイス
目線
声の大きさ

など、実践で必要とされるインストラクターの振る舞いや、お客さんを惹きつける表現力などを学んでいきます。

こちらがあることで、卒業してすぐにインストラクターとしてデビューできる心持ちができてきます。

特に、目線や声の大きさなんかは自分だけじゃわかりませんので、客観的に指導を受けたいですもんね。

最後には模擬レッスンが2回あり、講師からのフィードバックを受け取ることができます。

そのほかに学べること

食事法：アーユルヴェーダの知識を取り入れていきます
呼吸法：解剖学の視点から学んでいきます
指導理論：生徒さんとの関係の築き方などを学んでいきます

ヨガインストラクターになるために必要な知識はひととおり学ぶことができます。

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本日はRYT200の養成講座のカリキュラムの一コマをお届けしますインストラクターの皆様もスタジオに通う生徒様もこの時間が楽しみ！という方も多いのではないでしょうか？【小話】クラスが始まる時のインストラクターによる、歴史や経典の解説やインストラクター自身の経験談や時候のお話の時間のことです。これからどんなクラスが始まっていくのか。インストラクターの想いや、生徒様の道標ともなるものですよねただクラスを行うのではなく、クラスが始まる前からどんなクラスを創り上げていくのかを考え、その想いを大切に紡いで繋いでいく。そのように過ぎていく時間は愛で溢れる優しい時間となり皆様を包み込んでいくのだと思います受講生も10分という時間を人前でお話するという状況に緊張しながらも一生懸命に想いを分かりやすく言葉にして伝える練習をしています失敗しても諦めずに、何度も何度も積み重ねてやっていくことの大切さを身をもって学ぶ機会となっています。ポーズや知識だけでなく、明日から活躍するインストラクターというカリキュラムはアミーダヨガスクールの強みです見学会も行なっておりますので、気になった方は是非一度お越しください 8月開講のコースもまだ空きがございます！！気になりました方はぜひ問い合わせくださいませアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 7月月22日午前1時38分PDT

こんな、小話の技術も練習できるのは嬉しい（個人的には、絶対に必要だと思う授業です）♪

インストラクターになったら、レッスンを始める前、何を話せばいいのやらって感じですが、アミーダヨガアカデミーではきちんと学ぶことができるんですね！

卒業しても、また学び直したいカリキュラムがあれば、1日からでも自由に好きなだけ学び直すことができるので安心ですよ＾＾

アミーダヨガアカデミーの宿題と試験

気になる宿題と試験についてですが、宿題は毎日、簡単なものがあります。

そして、毎週金曜日が試験です。

スケジュールはこのような感じ。

1週目：筆記試験
2週目：筆記試験
3週目：実技試験
4週目：実技試験

授業にしっかり出ていれば難しいことはないので、あまりナーバスに考えなくて良さそうです。

試験に落ちた人はいないみたいですよ。

アミーダヨガアカデミー卒業後の進路

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アミーダヨガティーチャートレーニング200 第3期のみなさんの修了式でした約1ヶ月間、泣いたり笑ったりしながらヨガを学び自分と向き合う時間を過ごされてきました。大人になってこんな風に仲間と同じ目標を目指して学ぶことってなかなか無いと思います。きっとみなさんにとって忘れられない大切な時間になったことでしょう場所は変われど、これからも繋がっています。みなさんのヨガインストラクターとしての活躍を楽しみにしていますそして、次回第4期は11月18日(月)〜スタートですまだお席に空きがございますのでご案内可能です！ Instagram・facebookを見て説明会に参加してくださった方【QUOカード500円分プレゼント！】こちらは今月限定のキャンペーンになります。［10、11月説明会スケジュール］ 10/28(月)、10/30(水) 11/2(土)、11/4(月)、11/6(水)、11/9(土)、11/11(月)、11/13(水)、11/16(土)、11/18(月)、11/20(水)、11/23(土)、11/25(月)、11/27(水)、11/30(土) ①10時〜11時 ②14時〜15時 ※お選びいただけます RYTの資格に興味がある方、どんな方でもご参加いただけますので是非ともこの機会にお申し込みくださいませ。お待ちしております。 . ——————————————————— yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？お気軽にお問い合わせくださいませ #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月25日午後4時18分PDT

気になる卒業後の進路ですが、今の所10人がヨガインストラクターとしてデビューしていて、今も3名の方が内定をもらっているそうです。

10月後半時点で第３期生の受講が終了したばかりの養成校なので、数字だけ見れば少ないですが全体の人数の割合からすれば多いですね。

介護関係のお仕事など、今現在の仕事にヨガをプラスしている人もいらっしゃいます。

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本日はRYT200養成講座受講真っ只中の受講生にインタビューを行いました。富山県在住さやさん Q. なぜヨガの資格を取得しようと思ったのですか？ A.自己投資のためと、福祉にヨガを広めたいと思いました。資格取得後は、福祉施設などで障害のある方と一緒にヨガをして、幸せの輪を広げていきたい！とお話してくださいました今自分がされているお仕事にプラスしてヨガを広めたいという方も多いと思います。様々な場所でヨガの教えは生きていくことでしょう自分のためだけではなく、誰かのために何かをしたいという思いはとても素敵なことで優しい気持ちになれますよねさやさんの今後の活躍をスタッフ一同楽しみに応援してまいります。ポーズ力や知識だけでなく、明日から活躍するインストラクターというカリキュラムはアミーダヨガスクールの強みです見学会も行なっておりますので、気になった方は是非一度お越しくださいませ。 11月開講のコースもまだ空きがございます！！気になりました方はぜひ問い合わせくださいませアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月22日午後10時19分PDT

溶岩ヨガスタジオ　アミーダでももちろんオーディションを受け付けていて、アミーダに合格後は、さらに溶岩ヨガスタジオアミーダのヨガ講座を1ヶ月受けてスタジオデビューをします。

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こんにちは RYTの資格を取得したけれど、この先どうしよう… とお考えの方にお知らせですアミーダヨガアカデミーのカリキュラムはアミーダヨガスタジオにてインストラクターデビューするために必要な知識や要素も含まれているので就職に直結するような内容となっております。資格取得後も全国展開しているスタジオでのインストラクターとしてデビューの道がありますアミーダヨガスタジオは全国にスタジオがあるので様々な場所で活躍できます！スキルアップ研修やヨガイベントなど、働きながら学べるのも嬉しいですね♪ アミーダヨガアカデミーは全国で、地域でインストラクターとして活躍したいと考えている皆様を全力でサポートして参りますそして、今ならなんと Instagram・facebookを見て説明会に参加してくださった方【QUOカード500円分プレゼント！】こちらは今月限定のキャンペーンになります［10月説明会スケジュール］ 10/23(水)、10/26(土)、10/28(月)、10/30(水) ①10時〜11時 ②14時〜15時 ※お選びいただけます RYTの資格に興味がある方、どんな方でもご参加いただけますので是非ともこの機会にお申し込みくださいませ。お待ちしております。 . ——————————————————— 一ヶ月間での短期集中型のプログラムとなっております。 yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？第4期 11/18(月)〜開講養成コースはまだ空きがございますのでご案内可能です！！ぜひ問い合わせくださいませアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月20日午後11時58分PDT

これは、アミーダのレッスンに沿ったインストラクションを覚える必要があるからですね。

私はいくつかヨガスタジオに通いましたが

ホットヨガスタジオLAVAやアミーダのようにレッスン内容があらかじめ決まっているところ
ホットヨガスタジオカルドやスポーツクラブのヨガレッスンのように、インストラクター自身でレッスンを考えるところ

がありますね。

ですので、自分でレッスンの流れを考えるのが難しいと思う人はレッスン内容が決まっているスタジオを選んで、自由にレッスンをしたい人は自分で内容を考えられるところがいいと思います。

個人的には、インストラクターデビュー後はレッスン内容が決まっているスタジオの方が、ポーズを教えることに集中できていいのかなと思います。

その後、経験を重ねてレッスン内容も考えていく、というのが自然なのかも。

アミーダで教えるイメージが湧かない人は、武蔵中原駅の隣駅、武蔵新城駅にあるアミーダ武蔵新城店で4回もレッスンを受けることもできますので、アミーダのレッスンがどのような感じかを体験することができます（土日に行く生徒さんがほとんどだそうです）。

アミーダは

45分のレッスン
溶岩ヨガスタジオ
女性専用

という、働きやすそうなスタジオだなという印象があります。

↓私がアミーダに体験レッスンに行ってきた感想はこちらです。

2026.06.05

このように、養成校に入る前に体験レッスンをすることもできますよ。

溶岩ヨガスタジオ　アミーダの公式サイトへ

アミーダヨガアカデミーの年齢層

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本日から第3期生のレベル2が始まりました！アミーダヨガアカデミーは選べる通い方としてコースがリニューアル致しました ①1ヶ月で取得可能な短期集中型 5日×4週間 ②週に5日〜自分のライフスタイルに合わせて通える 5日／1ヶ月×4週間ご自分のライフスタイルに合わせて選べますので、無理なく資格取得を目指すことが出来ます新コースに関してはホームページや資料にて随時更新していきますのでチェックしてみてくださいね次回開講養成講座スケジュール ※第4期 11/18（月）〜12/13（金）残席あり詳細はアミーダヨガアカデミーのホームページにて公開しております。見学説明会も随時行っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。ヨガを学ぶ一歩を私たちと一緒に歩きだしませんか？お待ちしております . ——————————————————— 一ヶ月間での短期集中型のプログラムとなっております。 yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？ぜひお問い合わせくださいアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月7日午前5時00分PDT

生徒さんの年齢は、20代〜40代だそうです。

あまり東京在住の人はおらず、地方から受けにくる人が多いようですよ。

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アミーダティーチャートレーニングRYT200養成講座を修了した第１期生からコメントをいただきました青森県在住まことさん『青森だとこういったスクールも無いので、宿泊施設が併設されなおかつ一ヶ月という短期間で資格取得できることが魅力的でした！青森では学べないことをたくさん学ぶことができ、すごく充実した内容でした！！』一ヶ月間の短期で資格取得したい！というお声を多く耳にします。ただ現実的に、・遠いので通えない・海外はちょっと…という方・土日は自由に過ごしたいこういう方が多くいらっしゃるかと思います。そんな声にお答えしてアミーダヨガスクールは宿泊施設が併設されていますので、遠方からの方も集中して一ヶ月間で資格取得可能です宿泊施設は1人部屋なのでプライバシーを守り、自分の時間を過ごせます。土日は帰宅していただいてもOK！自由にお過ごしいただけますどんな施設なのか見てみたい！という方に向けて見学会も行なっておりますので、気になった方は是非一度お越しください 8月12日（月）開講の第２期養成コースもまだ空きがございます！！ぜひ問い合わせくださいませアミーダヨガアカデミーはこれまで国内にはなかった、「宿泊施設を備えたヨガインストラクタースクール」なんです。・宿泊費無料・全室個室・女性専用もちろん、プライバシーもセキュリティーも考えられた施設となっています。また、宿泊施設を備えているからこそ「RYT200を1ヶ月で取得！」を無理なく実現可能としています。 #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年 7月月29日午後6時24分PDT

生徒さんの中には青森からいらっしゃった人も！

関東圏にお住いの人は自宅から通ってもOKなのですが、宿泊しても通っても料金は一緒なので、宿泊したほうがお得ですよね。

アミーダヨガアカデミーに入るための条件

ヨガ養成校にはヨガ経験が1年〜3年ある人、という条件があったりしますが、ヨガが初心者でも未経験でも大丈夫です。

アミーダヨガスタジオに行ったことがなくても大丈夫です。

ただ、施設は女性専用ですので、男性の方は入校をお断りしています。

アミーダヨガアカデミーで習得できる資格と料金

全米ヨガアライアンス認定RYT200資格

最短1ヶ月短期集中で取得可能
1ヶ月5日間だけ、トータル4ヶ月の受講で取得も可能
受講料498,000円（税別・36回までの分割払いOK）
振替受講無料
宿泊費無料
登録料は初年115ドル、2年目以降６５ドル
IYSAも同時に習得できる

受講料が36回まで分割で支払えるのは、嬉しいポイントです！

もし、36回分割払いの場合、月々約16,000円のお支払いになります。

IYSA認定ヨガインストラクター資格

それぞれ5日間50時間。
受講料はそれぞれ148,000円（税別・36回までの分割払いOK）
振替受講無料
数ヶ月後にステップアップして学ぶこともできる。
IYSA認定ヨガインストラクター資格レベル1から4を取得可能
登録料は1万円＋年会費6千円（個人）、1万2千円（法人）

こちらも分割払いがOKです。

間を空けて学ぶことができるので、あまり長期のお休みを取れない方は嬉しいですね。

IYSA認定ヨガインストラクター資格　レベル１

IYSA認定ヨガインストラクター資格　レベル2

IYSA認定ヨガインストラクター資格　レベル3

IYSA認定ヨガインストラクター資格　レベル4

レベル4まで取得すれば、RYT200も同時に取得できます。

取得後は、団体に登録することによって公認インストラクターとして活動することができます。

今のヨガインストラクターの現状ですと、RYT200があることが前提条件で、プラスどこかの団体の資格があることがメリットになるようです。

ですので、アミーダヨガアカデミーなら、RYT200のついでにIYSAの資格も取れるので就職に役立てることができます。

インストラクターデビュー後も学び続けられる理由

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【何度でも再受講無料】・一度で理解しきれるのかしら？・まだ理解できていないことがあるのにプロデビューできるの？・再受講のたびにお金がかかるのは… ・継続的に学びを深めたいそういったお悩みの方いらっしゃいませんか？ヨガの学びは深いものです。一度では追いつかず、継続的に学ぶことで理解に繋がったり納得できたりするものですよね。アミーダヨガスクールでは、受講期間終了後も継続して皆様のサポートおよびブラッシュアップのお手伝いをさせていただきます！何度でも受講できますので安心して講義を受けることができます継続的に学ぶことで更に知識が深まることも間違いなしです！そして、今ならなんと Instagram・facebookを見て説明会に参加してくださった方【QUOカード500円分プレゼント！】こちらは今月限定のキャンペーンになります。 [10、11月説明会スケジュール］ 10/26(土)、10/28(月)、10/30(水) 11/2(土)、11/4(月)、11/6(水)、11/9(土)、11/11(月)、11/13(水)、11/16(土)、11/18(月)、11/20(水)、11/23(土)、11/25(月)、11/27(水)、11/30(土) ①10時〜11時 ②14時〜15時 ※お選びいただけます RYTの資格に興味がある方、どんな方でもご参加いただけますので是非ともこの機会にお申し込みくださいませ。お待ちしております。 . ——————————————————— yogaに集中し学びを深める生活を一緒に過ごしませんか？第4期 11/18(月)〜開講養成コースはまだ空きがございますのでご案内可能です！！ぜひお問い合わせくださいませ #アミーダヨガアカデミー #アミーダ #ヨガアミーダ #ヨガ #アーサナ #リトリート #ヨガスクール #ヨガリトリート #ヨガインストラクター #ヨガクラス #ヨガライフ #ヨガアーサナ #ヨガ哲学 #ヨガ修行 #ヨガが好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #宿泊 #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #認定資格 #短期集中 #RYT200 #武蔵小杉 #武蔵中原 #説明会 #見学会 #相談会 #yoga #yogini #yogalife

アミーダヨガアカデミー(@amiida_yoga_academy)がシェアした投稿 – 2019年10月月23日午後8時05分PDT

アミーダヨガアカデミーでは、卒業してからも安心のサポート体制があります。

何度でも無料で受講できるので、実際にレッスンをしてうまくいかなかったところを改善していけるようなサポートがあります。

さらに、もっとヨガの学びを深めていけるワークショップや研修も充実しています。

アミーダヨガアカデミーのアクセス情報

アミーダヨガアカデミー武蔵中原校の場所は武蔵中原駅から徒歩10分です。

武蔵中原駅は武蔵小杉駅から南武線で一駅ですので、アクセスはかなりいいです。

駅から10分ほど歩きますので、武蔵中原駅の『富士通方面』から出ると近いです（写真だと左手）。

毎回通う必要がないので、通勤ラッシュに巻き込まれたくない人は宿泊型はおすすめです♪

説明会は品川と、こちらの武蔵中原にて行なっていますが、武蔵中原だと宿泊施設も実際に見ることができますよ＾＾

説明会の日程は公式サイトでご確認ください。

アミーダヨガアカデミーのまとめ

こちらのアミーダヨガアカデミー、7月から始まって第3期生まで終了したのですが、どんどん受講する人数が増えているようです。

今までは宣伝活動をして来なかったのですが、今後アミーダの生徒さんにも宣伝をしていくみたいなので、もっと賑やかになりそうですね。

私は30代後半なので「今からヨガインストラクターなんて……」と思っていましたが、ヨガインストラクターの養成校に通う人は30代〜40代が一番多いんですって。

養成校によっては50代も60代もいらっしゃるみたい。

「そんなに年を重ねても大丈夫かな？　ヨガって意外とハードだし」と思ってしまいますが、重い腰を上げていろんな説明会に参加していくうちに

実は40代でヨガのイントラを取得する人が多い
身体が硬い人でも柔らかくなるコツみたいなものがあるから大丈夫
60代の人でも現役でイントラをされている卒業生の人がいた

などを知ることができました。

悩んで何もしないまま時間が過ぎていくのはもったいないですし、ヨガの資格を取った後も何度でも学び直しができるんだから、まず必要なのは行動することです（と自分にも言い聞かせてます）。

悩んで何もしないか
少しでも行動を起こしてみるか

人生はその繰り返しです。

あなたの理想とする10年後の未来を思い描いて、ぜひその一歩を踏み出してくださいね＾＾

アミーダヨガアカデミー公式サイトを見てみる

The post 【RYT200短期習得】アミーダヨガアカデミーなら国内宿泊しながら1ヶ月でヨガインストラクターを目指せる！ first appeared on HotyogaMania 　　　　　Happy♡Diet.

【体験談】ヨガアライアンス短期取得ならyogaworks(ヨガワークス)！RYT200が1ヶ月で取れる質の高いティーチャートレーニングの養成校！

happylife — Fri, 29 Mar 2019 13:01:13 +0000

以前zen placeの体験レッスンで『コアコントロールヨガ』というレッスンを体験させていただきました。

始めに身体の仕組みについて詳しく説明をしていただきレッスンに入るのですが、体験レッスンを受けただけで身体の歪みが治ってしまい、とても驚きました。

↓お時間があればぜひこちらもご覧ください＾＾

2026.06.05

zen placeさんのことを調べてみたところ、どうやらzen placeの正社員インストラクターは、yogaworks（ヨガワークス）という養成校で学んでいるらしいのです。

ですので今回は、zen placeの質の高いレッスンができるようになるまで、どのように学ばれているのか興味があったので、yogaworks（ヨガワークス）のティーチャートレーニング説明会に参加してきました＾＾

Yogaworks（ヨガワークス）ティーチャートレーニング説明会・ワークショップの流れ

受付

受付を済ませたら、ヨガウェアに着替えます。

その後、あらかじめ敷かれているヨガマットの席へ。

なんと、お洒落なトートバッグまで頂いてしまいました♪

参加していた人数は15名ほどで、男性も2名いらっしゃいました。

今回は、yogaworksの指導方法を深く学べる有料のワークショップだったので、すでにyogaworksに申し込んでいる人も参加されていました。

　始めは無料説明会でOK♪　

もちろん、無料の説明会も常時行っていますので、気軽に説明だけ聞きたい方は無料の説明会で十分だと思います。

その後、興味があればワークショップやzen placeでの体験レッスンを有料で申し込むのがおすすめです。

説明会・ワークショップ開始！

笑顔が素敵な加藤さん♪

今回説明してくださったのはインストラクターの加藤紅彩（かとう・こうさい）さん。

日本人初のyogaworksティーチャートレーナー（インストラクターを指導する人）として認められた方だそうです。

yogaworks（ヨガワークス）はアメリカのカリフォルニアのヨガスタジオなので、日本のyogaworks養成校であっても、海外のyogaworksのティーチャートレーナーが日本でも指導していました。

しかし、海外のyogaworksティーチャートレーナーと同レベルの指導力と認められたのが、この加藤さんなんです♪

加藤さんはご自身でもStudio Zoneというヨガスタジオを運営されており、プライベートレッスンをする他、様々な場所でワークショップを行ったり、新人インストラクターの教育に力を入れて活動されています。

yogaworksについての説明30分

まずは、yogaworks（ヨガワークス）のことやヨガの考え方について、加藤さんから30分の説明があります。

ここで説明されたことはヨガの目的です。

　ヨガの目的　

ヨガは瞑想である
ヨガをすると思考を止めることができるようになる→本質を見れるようになる
健康な身体があって、初めて内側に意識を向けることができる

ヨガは、自分軸で考えられる心を作ることが目的です。

日本人は特に同調圧力が強いので周りの目が気になったり、周りと違う考え方だと孤立してしまうので、無理に自分を押し殺してしまいストレスになってしまいます。

しかしヨガをすると「人のためではなく、自分がどうしたいのか」を最優先に考えることができるため、ストレスなく生きることができます。

ただ、安定した心を作りたくても身体が疲れていたり痛みがあると、そっちの方に意識が向いてしまい、考え方が正常ではなくなります。

そのため、ヨガに健康な身体は必要不可欠なのだそうです。

その健康な身体を作るために、まずはヨガのポーズで身体を鍛えてゆくことから始めます。

実はこのような理由で、ヨガのポーズは身体全体の不具合をなくしているのと同時に、難しい動作をすることで必要な集中力を養うことが出来るんです。

確かに、ヨガのポーズは健康な身体で集中しないとできないものがたくさんありますよね。

ヨガというとポーズが先にきてしまう理由は、この瞑想の前のポーズのイメージだけが先行してしまっているからなんですね。

yogaworksでのトレーニングの基礎となる３つを90分レッスンします

説明が終わったら、今度は実践です。

このワークショップではyogaworks（ヨガワークス）の練習の原則のうちの、特に大切な３つをレッスンします。

　yogaworks練習の原則　

呼吸
土台
ルート＆リバウンド

yogaworks練習の原則・呼吸

まず、呼吸はヨガにとって最も大切なことです。

怒ったりイライラしたりすると呼吸が早くなったり浅くなったりしますよね。

寝ているときはリラックスしているので深い穏やかな呼吸になります。

でも逆に、マスクで呼吸が苦しいとなんとなく不安でイライラしたり、大きく深呼吸をすると気持ちが落ち着いた経験があると思います。

ここで気づいたと思いますが、イライラしているから呼吸が浅くなるのではなく、呼吸が浅いからイライラしたり不安になるのです。

そして、猫背で呼吸がしづらいと憂鬱な気分になり、胸を張って呼吸がしやすくなると気分が高揚します。

呼吸は精神状態をコントロールします。

ヨガには腹式・胸式呼吸の他に、片鼻呼吸やお腹に圧力をかけたりする呼吸等いろんな呼吸法がありますが、呼吸法をマスターすれば自分の集中力を高めることができるし穏やかにすることもできる、ヨガにとって一番大切な原則です。

yogaworks練習の原則・土台

次に土台ですが、自分がポーズをとるときも生徒さんがポーズを取っているときにも、1番気にしなければいけないことは土台です。

土台が安定していないと、全てのポーズはうまく取れません。

逆に、綺麗なポーズが取れているように見えても、土台がおかしくなっていたらそれは正しいポーズではありません。

その場合、どこかで歪みが生じ身体を痛めてしまいます。

ですので、足裏に均等に体重がかかっているか、姿勢が歪んでいないかなどをよく観察して、怪我のないように配慮することが大切です。

yogaworks練習の原則・ルート＆リバウンド

ルート（根っこ）＆リバウンド（反動）ということですが、ヨガの三角のポーズを例にあげてみます。

出典：yoga journal

三角のポーズで、足裏で床を押していくにつれて、上にあげた手がどんどん上に伸びていくという体験をされたことがあると思います。

このように、床を押した力＆反対側に働く力のことを、ルート（根っこ）＆リバウンド（反動）と言います。

この実践レッスンでは、呼吸を意識しながら土台を安定させて、ルート＆リバウンドを念頭に置いてポーズを取ることが、yogaworks（ヨガワークス）での練習の基礎ということを学びました。

みんなでダウンドッグ！

ダウンドッグもルート＆リバウンドでお尻がぐんぐん上がります♪

実際にみんなでポーズを取り、その効果を体感出来たのは貴重なレッスンでした＾＾

yogaworks説明会・ワークショップの感想

今回のyogaworks（ヨガワークス）の説明会＆ワークショップは、始終気づきがあり、自分がもしインストラクターになったとしたら……と考えさせられる時間でした。

そんな中、1番実感したことは

もっと基礎体力を上げていこう

ということでした。

私のもともとの身体能力が高くないのもあると思いますが、ヨガを続けている方は年齢とか関係なしに基礎体力があります。

yogaworksの海外講師の中にはお年を召した方もたくさんいることにびっくりしました。

ですので、まずは持久力や各部位の筋肉量などを考えてヨガをしていきたいと思いました。

あるポーズは楽にできるのに、あるポーズはつらいということのないように、バランスよく筋肉をつけていきたいです。

その後、自分の身体に100％自信が持てるようになったらヨガの資格を取ろうと思います！

そして、年を取ってもヨガで健康な体と精神を作っていくことが目標♪

そんなことに気づけたのは、今回思い切って説明会に参加したからです。

yogaworksは東京と大阪で説明会＆レッスンがあるので、行ける範囲であればぜひ1度参加してみてくださいね＾＾

yogaworks（ヨガワークス）の公式サイトへ

次に、他のヨガインストラクター養成校と違うところをまとめてみました＾＾

yogaworksの特徴

単位制ではない

広いスタジオでインストラクターのトレーニングを受けます。

大体のヨガインストラクター養成校は単位制なので、教科（単位）ごとに先生が入れ替わり、複数の先生に習うことになります。

ですが、yogaworks（ヨガワークス）では一人の先生が全ての教科を教えます。

こうすることで、ヨガという大きなサブジェクトを一貫してブレることなく伝えることが出来ます。

あの先生はこう言っていたのに、この先生では言っていることが違う、ということがなくなるので学びやすくなりますよね。

さらに、一人一人の能力を先生が把握し、その人に合った授業の進め方を提案することができるので安心ですし、一緒に学ぶ仲間が変わることがないのですぐに仲良くなれます♪

基本から深いところはもちろん、ヨガを幅広く学べる

yogaworks（ヨガワークス）では専用テキストが５冊もあり、充実した内容を学ぶことができます（かなり分厚いです）。

アーサナ・解剖学・指導ツール・専門分野・ホームワークのマニュアルがあり、さらにヨガ哲学・呼吸法・瞑想・アーユルヴェーダ・マントラ（祈りの言葉）・チャンティング（発声法）といったヨガの理解を深めるための授業もたくさんあるので、心と身体が一体化した本格的なヨガを学ぶことができます。

シークエンス作りを学べる

シークエンスとはヨガのポーズの流れのことで、適切なポーズの流れがわかるようになると自分でレッスンのクラスを考えることが出来ます。

ヨガの60分だと大体このような構成になります。

前説
呼吸法
ほぐし１２３
座位１２
四つ足３
立位４５
リラックスパート
シャバーサナ
覚醒
後説

ホットヨガスタジオのLAVAさんやロイブさんのように、決まったレッスン内容を教えるヨガスタジオもありますが、ほとんどのヨガスタジオは自分でレッスンを考えなくてはいけません。

レッスンの目標は立位の一番強度が高いポーズが無理なく取れるようになることです。

そのためそれまでの動きで適切なアーサナを行う必要があるので、もし三角のポーズを無理なく取れるようにシークエンスを組むのだとしたら、股関節のほぐしだったり下半身強化系や側屈が取れるアーサナを入れたりします。

そして、まんべんなく全体の筋肉を使えるようにシークエンスを組むのが理想です。

でも優しすぎても辛すぎても満足度が低くなるので、レッスン内容を考えるのは自分だけではすごく難しい！

yogaworks（ヨガワークス）以上にシークエンスを学べる養成校は少ないそうで、yogaworksでは安全で理論的なシークエンスを学べ、基本的なものから独自性のあるものまで組み立てられるようになります。

個人的にyogaworksのここが良いなと思うところ

　yogaworksのメリット　

世界で活躍できるヨガインストラクターになれる
最短1ヶ月でRYT200が取得できる
レッスンの組み立て方を学べる
料金はそんなに高くもない（早割でもっと安くなります）
もっと深く学びたくなったらRYT500も取得できる
先生のレベルが高いので安心
先生も含め、最初から最後まで同じメンバーで学べる
1クラスは平均15人くらいと、多すぎず少なすぎずちょうど良い
学べる内容が深い
卒業後はzen placeのオーディションへ斡旋してくれる
卒業してからもワークショップなどで学んでいける（割引あり）
海外にいる先生が日本に来て教えてくれる時もある

yogaworks（ヨガワークス）はレベルの高い本格ヨガが学べるので、ヨガを仕事にしたい方におすすめできる養成校です。

一方「いつか役に立つかもしれないから、未経験だけどちょっとヨガの資格でもとってみようかな」という人にはあまり向いていないかなと思います。

「レベルが高すぎてついていけないかも？」と思いましたが、今までにyogaworks養成校を途中で辞めてしまった人は一人しかおらず、その方はお仕事で出張が多くて通いきれなくなってしまったためなので、ついていけなくなったという理由ではないみたいです。

ちなみにヨガの全てのポーズができなくても、自分が教えたいレッスンに必要なポーズができていれば卒業できるとのこと。

私は、ヨガインストラクターなら難しいチャレンジポーズは全てできていないとなれないと思っていたので、目からウロコでした♪

アグレッシブなヨガを教えたいのなら難しいポーズはできなければいけないけど、普通のヨガなら基本的なポーズができていれば大丈夫なようです。

↓できませんこんなの。。。

yogaworks（ヨガワークス）の生徒さんにはヨガを1年以上している経験者を推奨していますが、1年未満の方でも前もって相談すれば大丈夫ですし、とにかくヨガを学びたいという気持ちを1番大切にしているとのことです＾＾

他の養成校でRYT200を取得してyogaworksでRYT300を学ぶインストラクターもいるので、始めからyogaworksで学んでおいたら時間も費用も無駄になりませんし、間違いないですよね♪

RYT500を取得できるところは、日本では少ないんです。

コースは夜のみや週末のみのクラスもあり、仕事をしていても通いやすいのが嬉しいなと思いました。

そのコースにもよりますが、日本人の先生以外に海外の先生もいるところも嬉しいです（日本に来日して教えに来てくださります）。

特別レッスンにも海外から先生が教えに来てくれます。

言葉は通訳する人が日本語に訳してくれますので安心ですよ。

ですので本場の本格ヨガを学びたい人は、yogaworks（ヨガワークス）がおすすめだと思いました♪

まずは無料説明会に気軽に参加してみてくださいね＾＾

yogaworks（ヨガワークス）の公式サイトへ

yogaworks（ヨガワークス）とは？

ここで少し、アメリカのyogaworks（ヨガワークス）についてご説明します（もう知ってるよという人は、次のyogaworks卒業生の口コミへ飛んでくださいね＾＾）。

Yogaworks(ヨガワークス)とは、全米ナンバーワン、1987年創業のカリフォルニア発祥の老舗ヨガスタジオです。

↓スタジオを創設した上級アシュタンガ指導者のMaty EzratyとChuck Millerさん、上級アイアンガー指導者のLisa Wolfordさん。

アシュタンガもアイアンガーもヨガの流派の名前です。

中でもアシュタンガヨガは運動量が多く難しいレッスンで、頭立ちのポーズや腕の力で身体を支えるアームバランスポーズが出てきます。

日本のヨガはインストラクター独自で、気持ちのいいストレッチポーズを取り入れたりしているので『フィットネス目的のヨガ』と言われることがあります。

しかしyogaworks(ヨガワークス)では、伝統的なヨガの精神論や身体の骨格などの解剖学に沿ったレッスンメソッドを基盤にレッスンを行いますので、身体と精神が一体化した本格的なヨガを学ぶことができます。

↓yogaworks(ヨガワークス)の卒業生。みなさん身体柔らかすぎる！

yogaworksでは、日本国内だけではなく世界基準のヨガインストラクターになるための養成校ですので、レベルの高いティーチャートレーナーからヨガを学ぶことができるのです。

yogaworks卒業後、インストラクターデビューされた方々♪

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久しぶりの快晴だった金曜日。無事yogaworksのRYT500を卒業しました・予想以上に色々あった7週間、、、辛く感じたこともあったし思い返すと感慨深い、、、・しかし何より素晴らしい経験と共に素敵な仲間が増えたことに感謝・みんなありがとうこれからもそれぞれの道で素晴らしいヨガを伝えて行こうね・そして講師として、またはメンターとしてみんなのサポートをし続けてくれたジェニーを心から尊敬します Thanks @jenniecohenyoga ・・平日クラスは10/30(月)の@yogalifeから復活しますお時間合えば是非遊びにいらして下さい(^^) ・第1,3,5月曜日 11:00-12:15 ジェントルフローヨガ表参道 @yogalife http://yogalife.style ・ 11月のスケジュールはまた改めて・ #yoga #yogaevent #yogini #sama #happylife #maritakano #yogainstructor #samayoga #ヨガが好き #beauty #beautiful #smile #livewithsmile #シャンティ #ありがとう #yogaworks @yogaworks #ryt500

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今日もヨガのお勉強

今日の朝のレッスンでした内容の復習で先生が書いてくれた図(o^^o)

ポーズの名前がまだ覚えられずカミカミです笑

社交ダンスの先生になる時もステップ名覚えるの凄く大変だったのを思い出したT_T
ドラえもんの暗記パン欲しいなぁ╰(*´︶`*)╯#ヨガ #yogaworks pic.twitter.com/HadpOeNSvS

— 松原優 (@YuyuMatsubara) 2019年3月23日

Took 2 of my favorite teacher’s classes tonight. Lucky me 　今晩は大大大好きな先生のクラスへ。スージーの声はチャンティングみたいで、その声に導かれた９０分。ミシェルのクラスはビギナークラスでポージングの基礎をじっくり教えるクラス。どちらも勉強になる。#yogaworks #costamesa

— Miki (@Punabay) 2018年1月18日

卒業してインストラクターデビューされた後でも、更に上を目指してヨガを学び続けているようです♪

yogaworksの卒業生はzenplaceのレッスンが割引になるので、好きなインストラクターのレッスンを気軽に受けにいける点も嬉しいですよね＾＾

yogaworks説明会＆ワークショップ・まとめ

説明会に参加する前にyogaworks（ヨガワークス）の公式サイトも見ていたのですが、公式サイトだけではわからないことが知れたので、また一つ、ヨガインストラクター養成校の候補が増えました＾＾

私は身体能力が低いのでyogaworksに通うには敷居が高そうな感じがしたのですが、学びたいという気持ちがあれば、そんなの関係ないことも教えていただきました。

説明会では質問をたくさんしてしまったのですが、些細な質問にも丁寧に返してくださったのも嬉しかったです♪

海外からはるばる先生が来て教えてくれる養成校なんて他にありませんし、日本にいながら世界レベルのヨガを身に付けられる養成校だとわかりました＾＾

ぜひ、ヨガを仕事にしたいと考えているならyogaworks（ヨガワークス）も検討してみてくださいね。

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【体験談】Lila Yoga(リラヨガ)の無料説明会に参加してきました♪有名な乳井さんによるヨガインストラクター養成校は安心して資格がとれます♪

happylife — Mon, 11 Mar 2019 07:02:56 +0000

あなたは乳井真介（にゅうい・しんすけ）さんをご存知ですか？

乳井さんは、ヨガ雑誌である『ヨガジャーナル』の表紙を監修したり、DVD『42 BASIC ASANA』をリリースしたり、著書『ヨーガの魔法』などを出版されている、日本を代表とするヨガインストラクターのひとりです。

そんなひときわ異彩を放つ乳井さんですが、実は乳井さんが運営＆直接指導をしている『Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）』という養成校があります。

今回は、そのLila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）無料説明会に参加してきたので、その様子をレポートしてみました♪

↓その後養成校に申し込みました。

リラヨガインスティテュートの公式サイトを確認してみる

リラヨガは、普通に月額制のヨガスタジオとしても通えるので、スタジオの様子、口コミ・評判など参考になさってください＾＾

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）無料説明会の流れ

来店受付

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）は学芸大学駅徒歩1分のところにあります。

養成校を選ぶポイントは駅から近いという点も重要ですから、Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）は花丸といった感じでした♪

説明会は14時からだったので15分前くらいに着くようにしましたが、すでに多くの方がいらしていて驚きました。

着替えます

受付を済ませたら、動きやすい服装に着替えます。

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の説明会の持ち物はこんな感じでした。

　リラヨガ・持ち物　

動きやすい服装
お水（一応）
フェイスタオル（一応の汗拭き用）
メモ

少し身体を使った説明があるので、動きやすい服装で来るか着替えを持ってきた方がいいとのことです。

スタジオへ入室します

着替えて、汗拭き用のタオルとお水を持ってスタジオに入ります。

説明会に参加されている方は、ほとんどが女性の方でしたが男性の方も少しいらっしゃいました。

今は男性のヨガインストラクターも増えてきていますもんね。

なにより、乳井さんが男性なので、男性が通いやすいインストラクター養成校としても有名なんでしょうね。

説明会開始♪

説明会は乳井さんご本人が丁寧にお話をしてくださいます。

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の講義内容の説明の他に

ご自身がヨガを始めたきっかけ
どのように経験を積み上げていったか
ヨガに対する想い
ヨガインストラクターに対する想い

を、熱く伝えてくださいました。

乳井さんは、ヨガを正しく教えられるインストラクターを育てたいという想いで、こちらの養成校を作られました。

本来、ヨガは哲学であり、心のあり方を学ぶことでネガティブにならない穏やかな心を手に入れることができます。

でも、日本でのヨガの扱いがフィットネス的なものとして知られていて、インストラクターもただポーズを教えるだけ、ということが多いのを目の当たりにし、きちんとヨガの知識を学べる養成校を作られたそうです。

そして、Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の解剖学は理学療法士監修のカリキュラムなのですが、この解剖学のカリキュラムを徹底的に学ぶことで正確なポーズを教えることができます。

正確にポーズを直すことができないと、生徒さんがケガをしてしまいますのでとても重要です。

私も過去に1度、ヨガレッスンで直されたポーズがつらくて腰を痛めてしまったことがあります。

ほんとに痛くて、3週間くらいはレッスンができませんでした。

ヨガスタジオの口コミでも、「インストラクターにポーズを直されて筋を痛めた」、「無理に押されて腰を痛めた」とたくさん出てきたので正しい知識をつけているインストラクターは少ないのかもしれません。

そして、正確なポーズと知識がLila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）で学べると確信したのは、次の前屈チャレンジのときでした。

身体が固い人でも前屈ができるようになった！

説明会の半ばで、実際に身体を動かして説明をしてくださいました。

乳井さんは身体の仕組みについて熟知されており、身体のどの部分をどう鍛えればどう変わるかということを丁寧に教えてくれます。

まずは前屈です。身体が固い人はつかないことが多いんじゃないでしょうか。

でも、これも柔軟性抜きに、正しい身体の使い方をすれば簡単につくようになります。

前屈が得意でない人は、背中の筋肉やももの裏側やふくらはぎの柔軟性に原因があると思ってしまいますが、ももの表側の筋肉を鍛えることで、いともたやすく前屈ができるようになったのです。

乳井さんが治せば、どんな人でも柔らかくなります♫

これは、憧れの180度開脚にも応用できます。

ヨガインストラクターはこうやって、正しい身体の使い方を学んでいるから色んなポーズが楽にできるようになるんですね＾＾

私も前屈があまり上手にできなかったのですが、この方法ですんなりと手が床につくようになりました。

ただ、ももの筋肉だけを鍛えすぎると傷めてしまうので、ほどほどにやった方がいいとのことです

腰痛が治って身体が軽くなった♪

そして、腰痛も身体の使い方次第で、すぐに治ってしまいます。

こちらはふくらはぎを少し浮かせて上の方に力を入れるだけ。

立った瞬間、身体がふわふわした感覚におちいります。身体が軽くなるってこういうことかもしれません。

説明会にして、一生ものの知識を手に入れてしまいました♪

養成校に入ったとしたら、どんなすごい知識を得られるのか楽しみになってきます＾＾

ヨガ以外にも、セラピストや整体師にも応用できそうですね。

この知識さえあれば、身近な人の治療も軽いものでしたら病院に行かずに治してあげることができるかもしれません♪

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の公式サイトを見てみる

瞑想体験

そして、面白かったのがこちらの瞑想体験でした。

一般的に『瞑想』といえば、座禅を組んで雑念や邪念を追い払うと知られていますが、実はまったく違った意味なのです。

瞑想＝無我夢中になること

これが本日学んだ、1番ためになる言葉でした。

雑念を追い払ったところで何の解決にもなりません。

出てきた雑念は『過去にやり残したこと』を教えてくれているんです。

雑念＝過去にやり残したこと？

例えば、瞑想をしている最中に眠いと思ったら、睡眠が足りていない証拠。身体が痛いと思ったら、痛い個所が鍛えられていない証拠。

だから、今後の生活で充分な睡眠を取れるようにしたり、身体を鍛えていくようにすればいいのです。

そんな私が瞑想中に思ったことは『お腹がすいたなあ……』ということでした。お昼ごはんを食べずに来たので、空腹感でいっぱいだったのです。

お昼ごはんを食べることをやり残していたというのは、わかりやすいですよね。

こうして出てきたことをなくしていけば、最後には何にも思わなくなります。これが、自分がなくなる＝無我夢中ということらしいのです。

スポーツ選手でも瞑想を取り入れている方が多いのですが、瞑想をすることで集中力が高まり、無我夢中になれる、そんな状態になるのでパフォーマンスが抜群にUPするんですって。

あっという間の2時間！帰りに本も頂きました♪

こちらは受付前にある、ヨガにまつわるたくさんの本たち♫

「説明会でこんなに有益なことばっかり教えてもらっていいの？」

と思いましたが、さらに乳井さんが出版されている『ヨーガの魔法』まで頂いてしまいました（数量限定かもしれませんので、毎回配っているかはわかりません）。

養成校の勧誘などもまったくされませんでした。さすがビジネス目的で運営していないだけあります＾＾

無料説明会なのにお金を払いたいくらいでしたが、さらにお土産までいただけるなんて、乳井さんはヨガの教えを地で行っている方だと思いました。

ですので、まずは気軽に説明会に参加してみることをオススメします♪

説明会は無料ですし、オンラインでも開催されています。

ぜひ、乳井先生のオーラに圧倒されてください＾＾

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の説明会を申し込んでみる

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）のコース

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）のヨガインストラクター養成コースは、キャンペーンでお得に入校できることもあります♫

私はまだ色んな学校を見学するつもりなので申し込みはしませんでしたが、今の所１番通う可能性の高い養成校かもしれません。

→その後入学しました＾＾

リラヨガの公式サイトでキャンペーン料金を確認してみる

ヨガ　エバンジェリスト・コース

ヨガファウンデーション・コース（50時間・2ヶ月）

ヨガの基本をマスター出来ます。

ヨガアドバンス・コース（58時間・2ヶ月）

ヨガの応用原理をマスターできます。
アーユルヴェーダが学べます。
上級のヨガの知識が学べます。
ご家族や友人にアドバイスが出来るようになります。

ティーチャーインテンシブ・コース（115時間）

ヨガの指導技術をマスターできます。

３つ受け終わるとヨガエバンジェリスト・コース修了（RYT200取得）

以上のコースをすべて受け終わると全米ヨガアライアンス（RYT200）という、世界で通用するヨガの資格が取得できます。その後、晴れてヨガインストラクターとしてデビューできるのです＾＾

ヨガインストラクターとしてRYT200の資格を取得したいのなら、ヨガエバンジェリスト・コース（3つのコースすべて）を修了することをおすすめします。

ただ、趣味の一環としてヨガの知識を深めたいという方は、ヨガファウンデーション・コースだけを受講することもできます。

また、プラスアルファで『メディカルヨガ・ピラティス』も学ぶことができます。

こちらには、アロマテラピーや心理学といった総合医療に近い立場で学ぶことの出来る講義がそろっています。

事前に申し込むと開講料金・キャンペーンがあります♪

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）は通学に加えて、オンライン受講もありますので安心して資格が取れます。

ただ、ヨガは身体を使う資格ですし、遠方で通えない方以外は絶対に対面をオススメします♪

せっかく乳井先生や他の素敵な先生たちが目の前でアーサナをとってくれるのだし、ほとばしるオーラに触れられるのは本当にいい経験になりました！

リラヨガはハンドスタンドやヘッドスタンドといった高度なアーサナも行います。

これは受講し始めてまもない頃、私はヘッドスタンドができなかったんですが、乳井先生のアジャストでできるようになった時は「マジでこの方すごい」と感動しました

足の先を触れられているのもわからないくらいのアジャストで、身体がフワッと重力を感じなくなったと思ったら誰の手も借りずに自立できてました。乳井先生の謎パワー。。。

キャンペーン内容は毎年変わりますので、最新の料金は公式サイトでご確認くださいね♪

全米ヨガアライアンス・コンプリートパック

ヨガファウンデーション・コース（対面式）＋ヨガアドバンス・コース（対面式）＋ティーチャーインテンシブ・コース（対面式）

◎対面式150時間超

◎時間をかけて基礎からしっかり修得したい方向け

2026年資格取得応援キャンペーン実施中

~~¥428,000（税込）~~→￥298,000(税込）
＊オンライン視聴権利つき（オンラインコースの授業内容も視聴できます）

全米ヨガアライアンス・コンプリートパック

ヨガファウンデーション・コース（オンライン）＋ヨガアドバンス・コース（対面式）＋ティーチャーインテンシブ・コース（対面式）

◎遠方にお住まいの方や基本がある程度できている方

◎ヨガファウンデーションコースはオンラインコース

2026年資格取得応援キャンペーン実施中

~~¥378,000（税込）~~→￥268,000（税込）

＊コースお申し込み後もいつでもプラス30,000円(税込）で完全通学制のコースに変更可能です

ヨガの資格って大体50万円前後が相場らしいのですが、リラヨガはリーズナブルなのが魅力でした。

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の公式サイトを見てみる

リラヨガ＆乳井さんの口コミ

さっそくリラヨガの説明会に申し込んでみた…！
素敵だと思うヨガ講師の方が、何名かここで資格を取っていた。
アーサナだけでなく、ヨガ哲学も含めて勉強したうえで、RYT200をまずは取りたい。ヨガの資格、皆はどこでとってるんだろう？

引用：https://www.threads.com/@pikapikapin02/post/DSbZN8vEVs1?xmt=AQF02LGUgg0Wo3_ouaoUJaBmbxe3hDGbZj9WIP7N69MJGA

ヨガを生業にしている人にはぜひ受けてもらいたい。
私の師、乳井真介先生からヨガインストラクターに本当に必要なことをすべて教わりました。
その話がまさか無料で聞けるとは…。みんなに聞いてほしい。でも正直、自分だけのものにしておきたいそんな気持ちもある（笑）そんな葛藤があります。

引用：https://www.threads.com/@taketomo.watanabe/post/DVqpifDEXrW?xmt=AQF02LGUgg0Wo3_ouaoUJaBmbxe3hDGbZj9WIP7N69MJGA

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ヨガフェスタその2 #ヨガフェスタ2018 #リラヨガ #ヨガレッスン #ヨガアライアンス #ヨガインストラクター養成 #ヨガクラス #ヨガ指導者養成

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本日朝7時から行われたディレクター乳井真介のオープンクラス、満員御礼でした。日曜の早朝にも関わらずクラスにいらしていただいたみなさま、どうもありがとうございました！みなさま、素敵なクリスマスをお過ごしください（＾＾）#yoga #ヨガ #ヨガアライアンス #ヨガクラス #ヨガレッスン #学芸大学 #リラヨガ #日曜 #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガスクール #ヨガライフ #ヨガ三昧 #アーサナ #アーサナプラクティス #東急東横線 #指導者養成 #ヨガ練習 #ヨガ体験 #TT #ティーチャートレーニング #インストラクター養成 #yoga #asana #yogastudio #yogaschool

リラヨガ・インスティテュートさん(@lilayogainstitute)がシェアした投稿 – 2018年12月月22日午後6時45分PST

乳井さんの哲学のお話、自分の心にそっとしまっておきたい気持ちわかりみです笑

と、スレッズで呟いておられるのは渡辺先生！

同じくリラヨガでお世話になった先生です♪

それと、ぜひ見ていただきたいのが乳井さんの素晴らしい筋肉！

この筋肉で難解なポーズもひょいひょい取っていかれます！

実際にお話したときも、ものすごいオーラがありつつも気さくで素敵な大人の男性という感じでした＾＾

乳井さんの著作『ヨーガの魔法』を一気読みしました

実は、前日にプライベートでとっても悲しいことがあった私は、説明会を欠席しようかと思っていたのですが、乳井さんの言葉を聞いて『また、がんばろう』と思えました。

乳井さんは昔、入社した会社が合わず人生に疲弊し、そんな中人生を変えたいと思ってインドへ行き、偶然ヨガに出会いました。

その後も色んな苦労をされています。

これがもし、乳井さんの人生が順風満帆だったとしたら、今頃乳井さんはヨガに出会うことなく、こうした養成校を作ることなんてしていなかったと語ってくださいました。

また、乳井さんの書かれた本の中に、インドの逸話が載っていました。

昔、アシュタバクラという王の側近がいました。アシュタバクラは類まれな才能があったので、王様はいつも困ったときに相談を持ち掛けていました。そのたびに「王様、心配はいりません」とアシュタバクラは答えるのでした。

ある日、王様が不注意でケガをしてしまったときに、アシュタバクラに「なぜ私はケガをしなければならないのか」と不満をぶつけました。しかし、アシュタバクラはいつものように「王様、心配はいりません。今王様に起こっているのは最高の出来事です」と答えました。そしてケガをしたことを最高の出来事だということに怒った王様は、アシュタバクラを牢に閉じ込めてしまいました。

その後、家来たちと森へ狩りに出た王様は、原住民につかまり生贄（いけにえ）にされることになってしまいました。殺されそうになった寸前に、原住民たちは王がケガをしていることに気付きます。

この原住民たちの掟（おきて）では、ケガをしている者は汚れているので生贄にしてはいけませんでした。そのため王様は生贄から解放され、「最高の出来事です」というアシュタバクラの言葉の意味を理解しました。

国へ帰ると、王はすぐにアシュタバクラを牢から出して謝りました。そしてアシュタバクラはこう言って終わります。

「王様が牢に閉じ込めてくれなかったら、今頃私は王様と狩りに出かけ生贄にされていたでしょう。ですから、このことは私にとって最高の出来事だったのです」

その後、私は今までの人生を振り返り、昔は死ぬほど悩んでいたことでも、すべてが重要な分岐点であることに気付きました。そして、昨日あった最悪な出来事を最高の出来事にするためにがんばろうと思いました。

この説明会に参加したことも、今後の人生を左右する出来事なのかもしれません。

「なぜこんな不条理なことが自分の人生に起こるのだろう？」と思い悩んでいた経験の一つひとつがことごとく自分が成長し、現在の自分にたどり着くために必要不可欠な最高の出来事だったことが今ではよくわかります。

引用：『ヨーガの魔法』

終わりの方で乳井さんがこう述べられているように、辛いときも悲しいときも無駄な時間は一瞬もないのだと思います。

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）・まとめ

無料説明会とは思えないほど濃ゆい内容でしたが、Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）が人気の養成校の秘密は、乳井さんという絶対的なヨガの伝道師の存在があるからなのだと感じました。

ちょっと変わった名前のリラヨガのLila(リラ）は、サンスクリット語で『神様のダンス』という意味だそうです。

楽しくダンスを踊るように、ふわふわと人生を歩んでゆこうという、なんともハッピーな響きだと思いませんか？

リラヨガ、もしくは乳井さんに興味のある方は、ぜひ無料説明会や体験レッスンへ参加してみてくださいね＾＾

Lila Yoga Institute（リラヨガ・インスティテュート）の公式サイトを見てみる

2023.10.29

2026.06.02

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カルドでヨガインストラクターになるためには？気になる給料や方法を調べてみました♪副業にも嬉しい♪

happylife — Thu, 20 Sep 2018 04:04:28 +0000

カルドでレッスンを受けているうちに、自分もヨガインストラクターになりたい！と思ったことはありませんか？

でも一体どうしたらなれるの？
難しいポーズができそうにないけど大丈夫？
お給料は？
会社勤めだから学校に通うのは無理？

と思いますよね。

ですので、今回はカルドでヨガインストラクターになりたい方への情報をまとめてみました＾＾

気になるカルドのヨガインストラクターのお給料

正社員でヨガインストラクター（兼施設管理）

＞＞＞インストラクター&フロント社員募集

月給202,340円～333,900円+諸手当
賞与年2回（6月、12月 ※業績による）
交通費月2万円まで支給
社会保険完備
有休あり
ヨガインストラクター養成受講料無料

正社員ですので福利厚生が充実していますね♪

フィットネス業界では珍しい、賞与が年に2回もあります。

お給料が安定しているので、一人暮らしの方は正社員で応募することをおすすめします＾＾

業務委託（フリー）でヨガインストラクター

＞＞＞カルド：インストラクター募集

1レッスン3,500円（変動あり）
交通費支給（上限3,000円）

フリーインストラクターの中には店舗を掛け持ちして、一日に何本もレッスンをされる方もいるので、やる気次第では生活に不自由なく暮らせるくらいにお金がもらえそうですね♪

会社員をしながら空いた時間にと、副業でしている人も多いようですよ。

ちなみに私の知り合いは、1日1本〜2本を週に5日のレッスンで、会社員時代のお給料よりはるかに多くいただけるようになったそうです＾＾

それでいてストレスなく楽しく働いているので、ヨガ好きには天職なのだなあと感じております。

もちろん、生徒さんからの評価でお給料が変わったりするので大変な時もあると言っていましたが、頑張った分だけお給料が上がるので非常にやりがいがあるとのことです。

カルドでヨガインストラクターになるためには？

正社員でヨガインストラクター（兼施設管理）

正社員でインストラクターになる場合は通常の就職活動と同じように、書類選考・面接を経て内定となります。

採用になると、始めは施設運営業務から始まります。フロント研修、インストラクター研修ともに充実したOJTがあるので、全くの業界未経験でも大丈夫なようです＾＾

学歴不問・異業種からの転職者を歓迎しているので、綺麗になりたい、健康になりたい、という気持ちがあれば採用されるみたいですよ♪

ただ、一度はカルドのレッスンを受けてみることをおすすめします。

社員さんがどのようなことをしているのか、見てみなければわからないことはたくさんありますもんね。

業務委託（フリー）でヨガインストラクター

フリーインストラクターになるためにはカルドの店舗で開催されているオーディションに合格しなければいけません。

オーディションと聞くと敷居が高いかもしれませんが、カルドにはヨガインストラクター養成講座もあります。

ヨガインストラクター資格講座

こちらはカルドに通っていない人でも受けることができます！

そして、こちらを受講し終わるとカルドやINSPAへのお仕事を斡旋してくれるので

「資格を取ったらすぐに働きたい！」

という人には嬉しいですね♪

その後のフォローもあるので、お仕事の悩みがあれば相談できるのも安心です。

ヨガスタジオのインストラクターは勧誘をしなきゃいけないの？

色んなスタジオで体験レッスンをしたことがある人は、終わったあと執拗に勧誘を受けた経験があるかもしれません。

ヨガスタジオの中にはインストラクターにノルマがあるところもあり、お給料に大きく関わってくる場合もあります。

しかし、ホットヨガスタジオカルドならインストラクターが必死に勧誘をしなくても大丈夫です。

理由は、予約不要やスタジオが広い等、他店にはないメリットがたくさんあるぶん、勧誘をしなくても入会者が多いからです。

少しはフロントにて勧誘をするみたいですが、イントラさんがすることはないので安心してくださいね。

ですので、より純粋にヨガの楽しさを伝えてゆくことができそうですね＾＾

カルドの公式サイトを見てみる

全米ヨガアライアンス（RYT200）は取った方がいい？

全米ヨガアライアンス（RYT200）は、世界共通のヨガ資格です。

ヨガのインストラクターになるために絶対に必要な資格ではありませんが、ご自身の今後のキャリアにヨガが深く関わってくるのであれば、信頼感の点からも取得することをおすすめします。

副業にもぴったりなフリーインストラクターのオーディションにも通過しやすくなりますしね＾＾

こちらの全米ヨガアライアンス、先ほども養成講座のリンクを貼りましたが、なんとカルドでも取得できることになったんです。

ですので、カルドで資格を取得したけど、その後他のヨガスタジオで働きたくなっても大丈夫なんです！

ただ、全米ヨガアライアンスは200時間学べば大丈夫という決まりはありますが、学ぶ内容についてはピンからキリまであります。

そのため簡単に資格を取れるところもありますが、ちゃんとヨガを学びたい人は下調べをして養成講座を決めた方がいいです。

YMCヨガインストラクター養成校ではヨガだけでなくアロマセラピストやチャイルドボディセラピストの資格のコースもありますよ

↓よろしければ、私がヨガインストラクターの説明会に参加した時の記事も参考になさってくださいね＾＾

2022.05.18

私が今まで説明会に行った中なら、リラヨガインスティテュートか、宿泊型のアミーダヨガアカデミーがおすすめです＾＾

yogaworksはレベルがちょっと高い気がしますので、カルドのようなホットヨガのインストラクターになりたいのなら、逆立ちなどの難しいポーズができなくても大丈夫です。

↓その後リラヨガに通うことにしました。