LAVAのレッスンプログラム

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LAVAの美脚ヨガは足痩せ効果あり!美脚ヨガの口コミやポーズや初心者でも大丈夫か調べてみました!

LAVAの美脚ヨガですが、いつもそんなに混み合っていないので穴場レッスンとも言われています。 ここだけの話、あまり人気がないレッスンみたいなんですよね。。。 それはしょうがないことで、パーツ系のレッスンなら、まずはお腹や...

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LAVAイチオシのサウンドフローヨガはどんなレッスン?ポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミあり♪

LAVAのサウンドフローヨガを検索してみると、『LAVA渾身の新プログラム!』と公式ページで紹介されています。 2017年のプログラムなので、今となってはそんなに新しくはないのですが、いまだに口コミも高評価が多いレッスン...

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LAVAのリンパリフレッシュヨガはむくみに効く♪レッスン内容や口コミ、初心者でも大丈夫かをまとめてみました!

LAVAにはリンパ系のレッスンがふたつあります。 それが どちらも強度1.5で運動量が少ないので、体験レッスンにもおすすめのレッスンです。 全身を動かしたい派の私は「リンパ系は物足りないかもな〜」と、今までレッスンをした...

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LAVAのヨガビギナーは体験レッスンにオススメ!口コミ・ポーズ・初心者でも大丈夫かまとめてみました♪

LAVAのヨガビギナーは、ヨガの基本的な動きしかやらないため、体験レッスンにもぴったりなレッスンですが、上級者にもおすすめのレッスンです。 強度2のレッスンなのですが、ポーズを一つ一つ丁寧に取るため、辛い状態で長い時間キ...

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ずっこけそうになったLAVAのヨガフローベーシックの感想と口コミ!レッスン内容、初心者でも大丈夫かをまとめてみました

先日初めて、強度3.5のヨガフローベーシックを受けてきました。強度3.5を受けるのは初めてです。 サウンドフローヨガみたいな感じかなと思い参加しましたが結構疲れてしまい、その夜はかなりの筋肉痛と心地よい疲労感でぐっすり熟...

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LAVAのパワーヨガ初級はきつい?レッスン内容・ポーズ・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミもあり♪

ホットヨガを始めてみると、いたるところで『太陽礼拝』という言葉を目にしませんか? 特に年末になると『108回太陽礼拝』なるレッスンもあったりするので、「一体太陽礼拝とはなんぞや?」と疑問に思ったものです。 実はこちらの太...

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LAVAの美尻ヨガはどんなレッスン?ポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミあり♪

たるんだお尻の強い味方、ようやくLAVAの美尻ヨガをレッスンしてきました♪ これ以上お尻が下がらないように絶対受けるぞと、入会した時から美尻ヨガレッスンに目をつけていたのです 私は、20代の頃はわりと気にならなかったお尻...

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LAVAのお腹引き締めヨガはどんなレッスン?ポーズ・効果・初心者でも大丈夫か知りたい!みんなの口コミも集めました♪

私は、どうしてもお腹のお肉がぽよんとたるんできてしまうのが悩みです。 ヨガをしたときは踏ん張ってくれるのですが、徐々にお腹の肉がゆるゆるになってきます。。。 そんなときに受けるのが、LAVAの『お腹引き締めヨガ』です。 ...

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LAVAのネイチャーフィールヨガのポーズ内容・効果・口コミが知りたい!初心者でもきついと思わせない楽しいレッスンって本当?

2021年5月、LAVAのネイチャーヨガはネイチャーフィールヨガに名前が変更になりました! ホットヨガスタジオLAVAにはたくさんの種類のレッスンがあります。 そんななか、 「ネイチャーフィールヨガってなんだ?」 と思っ...